Глава 2. Обучение, воспитание и развитие дошкольников...

из них занимает неправильно, бросок выполняется от плеча. Дети обычно при замахе смотрят на мяч. Предмет они бросают наугад, лишь иногда случайно попадают в цель.

При метании мяча в цель почти у всех детей 4-х лет появляется желание попасть в цель (особенно у мальчиков). Они радуются, если мяч попадает в щит, не спешат с броском. Даже в том случае, когда ребенок не попадает в цель, направление полета мяча во фронталь­ной плоскости совпадает с положением цели.

Дети 5 лет при метании в цель стараются соразмерить свои дви­жения с силой броска и его направлением. В отличие от младших дошкольников, которые ориентируют свои движения с помощью зрительного контроля, в этой возрастной группе, в соответствии с возросшим двигательным опытом, появляется кинестетический контроль. Основной недостаток — это неправильное исходное по­ложение ног перед броском и слишком короткий замах рукой (бро­сок от плеча).

В шеститилетнем возрасте дети выполняют метание в цель значи­тельно лучше. В связи с тем что метания предметов в цель и на даль­ность по своей структуре сходны и дошкольники выполняют их одним и тем же способом, происходит положительный перенос навыка.

Недостатки при выполнении дошкольниками метания в цель: неправильное положение ног, особенно при метании левой рукой, и недостаточный замах руки перед броском.

У большинства детей 7-ми лет навык метания в цель достигает уровня стабилизации. Движение выполняется легко, точно, без лиш­них усилий. Однако не все дети в равной степени овладевают данным движением, которое является наиболее сложным для дошкольников.

Лазание. Упражнения в лазанье сочетают большую группу разно­образных движений дошкольников. Эти движения чрезвычайно по­лезны, т. к. они способствуют укреплению крупных групп мышц ту­ловища, плечевого пояса, рук, ног, развитию гибкости позвоночника.

Первоначально младшие дошкольники без каких-либо затрудне­ний выполняют простейшую форму лазания — ползание, передви­гаясь по поверхности пола, досок, скамеек. Ребенок как бы припа­дает туловищем к поверхности, перебирая по ней руками и ногами.

Лазание выполняется в смешанном упоре на гимнастической скамейке или в смешанном висе на гимнастической стенке, стре­мянке, канату, шесту. Эти разнообразные движения выполняются по циклическому типу, т. е. при передвижении повторяются одина­ковые движения руками и ногами. Чередование напряжения и

365

_ __ -. _ __|

Методические основы физической культуры дошкольников

расслабления мышц позволяет совершать движения длительное вре­мя, не уставая,

В начале обучения в младших группах надо дать возможность детям влезать на какие-либо невысокие препятствия и спускаться произвольно, кто как хочет. Здесь важно следить и при необходи­мости обеспечивать страховку. При влезании на наклонную стре­мянку младшим детям лучше выполнять приставной шаг на одну и ту же ступеньку, причем поочередной перехват рук должен выпол­няться при опоре обеими ногами.

Старшие дошкольники осваивают поочередное переступание с рейки на рейку, при этом перехват рук в сочетании с движениями ног начинается одноименно, и только при овладении этим способом переходят к обучению разноименными передвижениями (перекрест­ным).

Дети шестого года жизни свободно передвигаются по нижним рейками гимнастической стенки горизонтально (приставной шаг) и по диагонали.

Дети седьмого года овладевают всеми способами лазания по вер­тикально стоящим сооружениям и усваивают технику лазания по вер­тикальному канату в смешанном висе. Как подготовительное упраж­нение к этому сложному виду лазания служит скольжение на спине по горизонтальной (а затем наклонной) поверхности гимнастической скамейки с захватом каната, натянутого параллельно скамейке.

Хорошим пособием для овладения техникой лазания по канату является канат с узлами для наступания на них ногами.

Упражнения в равновесии. Равновесие важно для любой деятель­ности ребенка — в игре, при выполнении физических упражнений и в разнообразных положениях и перемещениях в пространстве.

Способность человека сохранять устойчивость во время движения и в статическом положении зависит от состояния вестибулярного ана­лизатора, а также от двигательного опыта. Равновесие обеспечивается сложным сочетанием действия различных анализаторов — мышечно­го, вестибулярного, зрительного, кожного. Упражнения в равновесии играют значительную роль в формировании осанки ребенка. Наибо­лее эффективны упражнения на уменьшенной и повышенной опоре; здесь включаются дополнительные механизмы психологического по­рядка. Такие условия расширяют возможности ребенка в совершенст­вовании функции равновесия. Ходьба и бег по узкой дорожке, под­прыгивание на одной ноге, остановка по сигналу во время кружения или бега, приземление в точно установленное место. Всякое движение,

366