Глава 1. Организация физкультурно-оздоровительной работы..,.

«Спар — 9» для оценки осанки, фонендоскоп, прибор для измере­ния артериального давления (тонометр), спирометр, секундомер, ру­летку, сантиметровую ленту, портновскую измерительную ленту, ди­намометр кистевой, дистанциометр (для измерения величины дис­танции бега, ходьбы), шагомер для определения количества движений, компас.

В последние годы существенно расширились возможности оцен­ки деятельности различных систем организма. Одним из наиболее перспективных направлений можно считать использование монито­ров сердечного ритма для оценки реакции организма детей на раз­личные физические нагрузки и выполнение физических упражнений разной степени сложности. Монитор сердечного ритма дает возмож­ность надежного и удобного беспроводного измерения сердечного ритма. Устройство измеряет пульс с точностью электрокардиограм­мы. Монитор позволяет, не нару_шая общего ритма выполняемого упражнения, наблюдать текущий уровень ЧСС. Наблюдение можно осуществлять во время прогулки, плавания, катания на лыжах, а также в процессе выполнения других, упражнений. В исследовани­ях мониторы сердечного ритма используются в связи с тем, что они отличаются простотой применения. Монитор сердечного ритма со­стоит из эластичного пояса, где расположены электроды, измеря­ющие частоту сердечных сокращений, и монитора (имеющего форму часов). Эластичный пояс крепится в области грудных мышц, а мо­нитор — на запястье.

Следует также отметить, что мониторы сердечного ритма имеют большой ценовой диапазон. Чем дешевле прибор, тем, соответствен­но, меньше функций он выполняет. При проведении исследований с детьми дошкольного возраста следует в первую очередь учитывать две позиции.

1. Прибор должен предусматривать перенос данных с монитора на компьютер при помощи инфракрасного порта. Другие варианты считывания информации имеют значительные погрешности при переносе данных.

2. Более дорогие модели монитора сердечного ритма предусмат­ ривают кодирование передатчика. Незакодированные передатчики нельзя использовать в групповых, исследованиях детей дошкольного возраста. В случаях, когда в зоне проведения исследования находят­ ся несколько мониторов сердечного ритма на расстоянии ближе 1 метра, незакодированный монитор будет считывать сигналы от других мониторов в этой зоне. Это может явиться причиной

3J9

Методические основы физической культуры дошкольников

неправильных показаний. Даже если один монитор закодирован, а другой нет, показания также могут иметь значительные погрешности.

В исследовании с детьми дошкольного возраста целесообразно использовать модель бегового компьютера Polar RS200sd с дополни­тельным устройством POLAR Si, которое крепится на обувь, обес­печивает точный контроль над скоростью и дистанцией наряду с измерением пульса. Дополнительное устройство обеспечивает сле­дующие функции: выведение на монитор скорости и дистанции; задание целевого темпа; показ разницы текущего темпа и заданного целевого; сигнал отклонения от заданного темпа и др.

Исследование реакции организма детей на физическую нагрузку при помощи мониторов сердечного ритма, в частности фирмы Polar, дает возможность получить объективную информацию. В то же время это создает определенные сложности в организации образо­вательного процесса по физической культуре в дошкольном учрежде­нии. Поэтому на физкультурном занятии целесообразно проводить оценку функционального состояния детей по внешним признакам утомления или по пульсу. В то же время 2—3 раза в год, для полу­чения более объективных показателей, можно использовать сложные диагностические системы, в частности мониторы сердечного ритма.

В дошкольных учреждениях все чаще можно встретить аппараты биологической обратной связи «БОС-Дыхание». Эти приборы по­зволяют сделать наглядными процессы, происходящие в организме. Аппарат «БОС-Дыхание» позволяет определить разность величин дыхательной аритмией сердца (ДАС). Количественно этот параметр измеряется в тех же величинах, что и пульс, т.е. в числе ударов за минуту (уд/мин). Этот параметр является универсальным — он от­ражает качество дыхания, состояние иммунной системы и способ­ность организма к адаптации. Чем выше уровень ДАС, тем лучше защищен организм от болезней.

Следует также отметить, что ДАС отражает степень координации дыхательной и сердечно-сосудистой систем. При хорошем диафраг-мальном дыхании наблюдается увеличение ДАС, и она начинает изменяться в фазе дыхательного цикла. Более того, сознательно из­меняя параметры дыхания, можно воздействовать на ЧСС и в ко­нечном счете на ДАС,

Использование аппарата «БОС-Дыхание» предоставляет возмож­ность индивидуализации оздоровительных программ, т. е. подбор дозы упражнений, их разновидностей и интенсивности, необходи­мых для достижения программируемого оздоровительного эффекта.