Глава I. Организация физкультурно-оздоровительной работы.,.

Качественному выполнению общеразвивающих упражнений с наибольшим оздоровительным эффектом детям помогут такие пред­меты, как резиновые мячи (диаметр от 6—8 до 22 см), набивные мячи (вес 0,5—1 кг), валики, крупные гимнастические мячи (шары — мячи из фибропластика: хоппы, физиоролл, фитбол). По­лезны для физического развития дошкольников упражнения с лен­тами на палочках, с султанчиками (пучками лент), погремушками, флажками, кубиками, обручами, платочками, плетеными короткими шнурами, мелкими тренажерами (диск «Грация», тренажер «Здоро­вье», гимнастический ролик, кистевые эспандеры «кокон» и рези­новое кольцо, детские плечевые эспандеры и эластичные ленты). Эластичные ленты могут быть из цветного синтетического материа­ла. Если используются обычные эластичные серые гимнастические ленты (медицинские эластичные бинты), то для поддержания инте­реса детей на них можно нанести рисунок, который будет изменять­ся при растягивании (зайцы играют на гармошке, шарик надувается, морковка растет, круг превращается в овал и т. п.). Повышению активности детей способствуют игровые задания, выполняющиеся с необычной наглядностью. В качестве такой наглядности могут вы­ступать плоскостное изображение человечка с передвигающимися частями тела или игрушечный человечек на металлическом каркасе; карточки-схемы, картинки-пиктограммы с изображением комплекса общеразвивающих упражнений. В конце на такой карточке может быть пустое место и знак вопроса («Придумай дальше движения сам»). Развитию внимания детей содействуют задания, связанные с «оживлением» человечка определенного цвета (на картинке изобра­жен человечек с несколькими ручками и ножками разного цвета, необходимо «оживить» движения, например, красного человечка).

В последние годы меняется облик современных физкультурных залов за счет оборудования, успешно зарекомендовавшего себя в странах Европы и Америки. Сегодня в запах можно встретить бату­ты, сухие бассейны, парашюты.

Сухой бассейн представляет собой емкость, стенки которой из­готовлены из поролона, помещенного в прочную моющуюся ткань. Он наполнен разноцветными малыми мячами. Размеры и формы сухого бассейна разнообразны. Занятия в сухом бассейне развивают общую двигательную активность, координацию движений, равнове­сие, а также способствуют развитию всех сенсорных систем. В сухом бассейне можно выполнять упражнения из различных исходных по­ложений. Кроме того, разнообразная цветовая гамма шариков,

335

Методические основы физической культуры дошкольников

заполняющих бассейн, создает положительный эмоциональный фон для проведения занятий. В то же время в бассейне можно двигаться, ощущая постоянный контакт кожи с наполняющими бассейн шари­ками. Таким образом, происходит непрерывный массаж всего тела, стимулируются проприоцептивная и тактильная чувствительность. Ребенок свободно двигается, меняет направление движения, позу, чередуя упражнения с отдыхом, самопроизвольно регулируя нагруз­ку, удовлетворяя потребность в движении. Упражнения, проводимые в сухом бассейне, активизируют деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, деятельность желудочно-кишечного тракта. Упражнения в сухом бассейне создают у детей положительный психо-эмоциональный настрой.

Батут представляет собой круг с общими размерами: диаметр 120x140 см, высота 45 см — и зоной для прыжков диаметром от 92 до 102 см. Выполнение на нем различного вида прыжковых уп­ражнений связано с постоянным изменением действующих на тело ребенка внешних сил (силы тяжести и силы реакции опоры), вслед­ствие чего возникает множество внутренних взаимодействий между звеньями тела. При перемене ориентации тела в пространстве, осо­бенно в безопорном положении, для сохранения вертикальной позы необходимо подключать к работе многие групп мышц. При помощи батута можно развивать ловкость, совершенствовать деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, способствовать по­вышению чувствительности вестибулярного рецептора. Выполнение прыжков на батуте происходит в щадящем для опорно-двигательно­го аппарата режиме, при этом укрепляется связочно-мышечный ап-парт голеностопного сустава.

Парашют — это круг диаметром от 3 до 6 метров. Он изготав­ливается из нескольких цветных секций легкого парашютного шелка и имеет по периметру на каждой секции ручки. С помощью пара­шюта можно решать задачи обучения ребенка согласовывать свои движения с движениями других детей (например, держась за ручки парашюта, совместное выполнение взмаха, чтобы парашют поднялся вверх), используя волнообразное движение материала, можно устра­ивать пробежки под парашютом. Упражнения с парашютом направ­лены на развитие ловкости, быстроты, положительно влияют на эмоциональное состояние ребенка.

Эффективность применения физкультурного оборудования зна­чительно повышается при рациональном его размещении. Расста­новка разных предметов оборудования зависит от их габаритов и

336