Добавил:
Upload Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз: Предмет: Файл:
Исследование и оценка физического развития.doc
Скачиваний:
0
Добавлен:
01.03.2025
Размер:
305.66 Кб
Скачать

Зимняя сессия

Контрольные нормативы (направленность задания)

1 курс

рейтинг

2 курс

рейтинг

3 курс

рейтинг

4 курс

рейтинг

Дата обследования

1. На скоростно-силовую подготовленность

Прыжки со скакалкой за 30 сек.

(кол-во раз)

2. На общую выносливость

6 мин бег (кол-во кругов)

3. На скоростно-силовую подготовленность

Прыжок в длину с места (см.)

4. На силовую подготовленность

Подтягивание на перекладине(кол-во)

5. На силовую подготовленность

Поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за голову (кол-во)

6. На гибкость

Наклон, вперед стоя на скамейке (см)

7. На координацию

Упражнение на координацию (кол-во раз)

ОУФП – общий уровень физической подготовленности

На конец учебного года

Контрольные нормативы (направленность задания)

1 курс

рейтинг

3 курс

рейтинг

Дата обследования

1. На скоростно-силовую подготовленность

Бег на 100 м (сек)

2. На общую выносливость

Бег на 2000 м (дев),

3000м (юн) (мин.,сек)

3. На скоростно-силовую подготовленность

Прыжок в длину с места (см.)

4. На силовую подготовленность (кол-во)

Подтягивание на перекладине

5. На силовую подготовленность Поднимание туловища из положения, лежа на спине,

руки за голову (кол-во)

6. На гибкость (см)

Наклон, вперед стоя на скамейке

7. На координацию

Упражнение на координацию

(кол-во раз)

ОУФП – общий уровень физической подготовленности

Контрольные нормативы (направленность задания)

2 курс

рейтинг

3 курс

рейтинг

4 курс

рейтинг

Дата обследования

1. На скоростно-силовую подготовленность (кол-во раз)

Прыжки со скакалкой за 30 сек.

2. На общую выносливость

6 мин бег (кол-во кругов)

3. На скоростно-силовую подготовленность (см.)

Прыжок в длину с места

4. На силовую подготовленность

Подтягивание на перекладине

(кол-во)

5. На силовую подготовленность

Поднимание туловища из положения, лежа на спине, руки за голову (кол-во)

6. На гибкость (см)

Наклон, вперед стоя на скамейке

7. На координацию (кол-во раз)

Упражнение на координацию

ОУФП – общий уровень физической подготовленности