Карта № 1. Уровень физического развития.
Норма веса:
m= 50 + 0,75 * (рост – 150) + 0,25 * (возраст – 21) (юноши)
m= 50 + 0,34 * (рост – 150) + 0,2 * (возраст – 21) (девушки)
Карта № 2. Уровень функциональной подготовленности.
Виды обследования |
Нормы |
1 курс |
2 курс |
||||||||||
На начало учебного года |
Примечания |
На конец 1 семестра |
Примечания |
На конец учебного года |
Примечания |
На начало учебного года |
Примечания |
На конец 3 семестра |
Примечания |
На конец учебного года |
Примечания |
||
Дата |
|
|
|
|
|
|
|
||||||
ЧСС частота сердечных сокращений – кол-во ударов в мин |
60-80 уд/мин |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
АД (артериальное давление) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ортостатическая проба (ЧСС в покое лежа – ЧСС в покое стоя) |
10-12 уд. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ЧД (частота дыхания, количество вдохов в минуту) |
16-18 раз/мин |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Проба Штанге (задержка дыхания на вдохе, сек) |
60 сек |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Проба Генчи (задержка дыхания на выдохе, сек) |
45 сек |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Коэффициент выносливости (КВ = 10ЧСС/ПД) |
16 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Теппинг – тест (функциональное состояние двигательной сферы) |
72,8+10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Индекс Руфье (физическая работоспособность) ИР = 0,1(ЧСС1 + ЧСС2 + ЧСС3 – 200) |
0-5-хорошо |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Юноши: АДсист. = 109 + 0,5* возраст + 0,1* масса тела
АДдиаст = 74 + 0,1* возраст + 0,15* масса тела
Девушки АДсист. = 102 + 0,7* возраст + 0,15* масса тела
АДдиаст = 78 + 0,17* возраст + 0,1* масса тела
Виды обследования |
Нормы |
3 курс |
4 курс |
||||||||||
На начало учебного года |
Примечания |
На конец 5 семестра |
Примечания |
На конец учебного года |
Примечания |
На начало учебного года |
Примечания |
На конец 7 семестра |
Примечания |
На конец учебного года |
Примечания |
||
Дата |
|
|
|
|
|
|
|
||||||
ЧСС частота сердечных сокращений – кол-во ударов в мин |
60-80 уд/мин |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
АД (артериальное давление) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ортостатическая проба (ЧСС в покое лежа – ЧСС в покое стоя) |
10-12 уд. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ЧД (частота дыхания, количество вдохов в минуту) |
16-18 раз/мин |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Проба Штанге (задержка дыхания на вдохе, сек) |
60 сек |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Проба Генчи (задержка дыхания на выдохе, сек) |
45 сек |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Коэффициент выносливости (КВ = 10ЧСС/ПД) |
16 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Теппинг – тест (функциональное состояние двигательной сферы) |
72,8+10 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Индекс Руфье (физическая работоспособность) ИР = 0,1(ЧСС1 + ЧСС2 + ЧСС3 – 200) |
0-5-хорошо |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|