Ответы к тестовым заданиям

1-б	11-г	21-в	31-д	41-в	51-в
2-г	12-г	22-в	32-г	42-д	52-а
3-г	13-г	23-г	33-в	43-г	53-д
4-в	14-в	24-г	34-в	44-в	54-е
5-а	15-а	25-г	35-в	45-б	55-г
6-в	16-г	26-в	36-а	46-в	56-г, д
7-в	17-в	27-г	37-г	47-б	57:1-а, 2-б, 3-в, 4-г
8-б	18-а	28-а	38-б	48-а	58-д
9-б	19-в	29-в	39-в	49-г	59-абв
10-б	20-г	30-б	40-г	50-г	60-г

Глоссарий по дисциплине

«ПСИХОЛОГИЯ САМОРЕГУЛЯЦИИ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ПЕДАГОГА»

В процессе изучения курса «Психология саморегуляции деятельности педагога» студенты заводят словарь, в котором фиксируют основные понятия по данной дисциплине.

Арттерапия – (терапия искусством) – средство свободного самовыражения и самопознания. Виды: музыкальная терапия, танцевальная терапия,рисование, лепка из пластилина, глины, создание коллажей…

Аутогенная тренировка – психотерапевтический метод самовнушения путем концентрации внимания на эмоционально-положительных объектах; методика, мышечной и психической релаксации (расслабления), управления вегетативными функциями посредством вызывания представлений приятных ощущений.

Депрессия – аффективное состояние, характеризующееся отрицательным эмоциональным фоном, изменением мотивационной сферы,

когнитивных представлений и общей пассивностью поведения. Человек субъективно испытывает мучительные эмоции и переживания: подавленность, тоску, отчаяние.

Дистресс – негативная психотравмирующая форма стресса. Деструктивный, разрушающий стресс.

Медитация – интенсивная сосредоточенность сознания на абстрактном объекте размышления, отвлечение от всех конкретных объектов, высокая сосредоточенность внимания как способ высшей психической саморегуляции.

Посттравматическое стрессовое расстройство - отставленная затяжная реакция на действие длительного и особо тяжелого стресса.

Психическое самоуправление – (саморегулирование)-сознательное

воздействие человека на присущие ему психические явления (процессы, состояния, свойства), выполняемую им деятельность, собственное поведение с целью поддержания (сохранения) или изменения характера их протекания (функционирования).

Релаксация – уменьшение напряжения, расслабление. Произвольное расслабление может быть вызвано принятием удобной спокойной позы, расслаблением мышц, представлением идиллических картин (аутотренинг).

Стресс- (давление, напряжение), или адаптационный синдром.

Стресс – универсальная, неспецифическая реакция организма на повреждения. Конфликтное эмоциональное состояние, психическое перенапряжение.

Стресс социальный – состояние крайнего психического перенапряжения в условиях социальных коллизий, резкой смены социальных

систем, затрудняющих социальную адаптацию личности.

Стрессоры – внешние и внутренние сверхсильные неблагоприятные воздействия (психические и физическиетравмы). Различают: физиологические, психологические, экологические стрессоры.

Эустресс – адекватный, конструктивный стресс.