50. Розкрийте методику проведення нетрадиційних загартовуючих процедур з дітьми дошкільного віку.

Найбільш ефективними є нетрадиційні методи загартування. Контрастні повітряні та водяні ванни забезпечують підвищення захисних сил організму (Л.Ф.Бережков, Ю.Ф.Змановський, Р.П.Нарцисов, та ін). Якщо традиційне загартування передбачає адаптацію до холоду, то за умови створення пульсуючого мікроклімату використовується також і тепло. Створення моделі загартовуючого впливу: "тепло - холод", сприяє виробленню швидких цілеспрямованих терморегулючих реакцій дитячого організму . 

Загартовуючі повітряні ванни для тіла

Загартування проводиться у приміщенні при температурі +18-200С 

Способи загартування:

Діти щоденно у будь-яку пору року 15-20 хв. граються ( в одних трусиках) в прості ігри типу "Я на сонечку лежу", "Загораю" тощо. 

Сухе розтирання за допомогою серветки або махрової рукавички рук, ніг, грудей, плечей (самою дитиною чи за допомогою дорослого).

Розтирання сухою серветкою з легким пощипуванням шкіри та поплескуванням. 

Гра "Я - масажист". Діти попарно роблять один одному масаж спини, "малюючи" контури залізничної дороги і промовляючи: "Рельси - рельси, шпали-шпали, їхав потяг... тощо". 

Вологе розтирання. Роздягнену дитину дорослий швидко обтирає вологим теплим рушником, після чого пропонує їй 10 хв. швидко побігати ( вправи типу "Дожену", "Обжену" тощо). Через 10 хв. процедура повторюється, а потім дитина розтирається сухим рушником. 

В ході приймання повітряних ванн досить ефективним є особливий погладжу вальний масаж. Його можна робити і дитині, одягненій у легкий одяг. Масаж робиться дуже ніжно, майже непомітно, легким дотиком до тіла дитини (двома пальцями вздовж хребта легко погладжується спина дитини, від шиї до ковпчика; потім знизу вгору вздовж хребта, від ковпчика до шиї; прогладжування від плечей до хребта розведеними пальцями тощо). 

Неодмінно умовою проведення таких процедур є фіксація та врахування емоційного стану дитини. 

Контрастні ванночки для рук та ніг

Способи загартування:

І. Дитині пропонують постояти у гарячій воді ( температура 360С) 7-8 сек. Потім вона переходить на 3-4 сек. у ванночку з прохолодною водою ( температура 18*С). Далі процедура повторюється, після чого ноги протираються насухо й робиться індивідуальний масаж пальців ніг і стопи (дитиною або вихователем). До масажу стоп входять розтирання, пощипування і поплескування з побажаннями "Будь здоровою, сильною, дужою". Поступово температура прохолодної води знижується. 

ІІ. До групи у маленькій посудині заноситься сніг (взимку) або охолоджена вода (влітку). Діти снігом (водою) розтирають руки до відчуття сильного тепла, після чого руки ополіскують теплою водою і протирають сухим рушничком. 

ІІІ. Діти сидячи розтирають стопи ніг снігом (водою). Перший тиждень розтирання проводить вихователь. Після розтирання ноги ополіскують, витирають насухо і роблять масаж стопи. Додатковий ефект загартуванню надають спостереження дітей за тим, як сам вихователь проводить загартовуючі процедури. 

51. Фітбол-гімнастика — одна з нетрадиційних форм роботи з дітьми і галузь ефективного, продуктивного використання психотерапевтичних казок, що є засобом психотерапії і психокоррекциі. Фітбол (Fitbool) в перекладі з англійської мови означає “м’яч для опори”, застосовується з оздоровлювальною метою.

Відомо, чим активніша дитина, чим більше вона залучена в цікаву для себе діяльність, тим краще результат. Педагогу важливо спонукати дітей до діяльності, стимулювати активність не тільки в процесі щоденного спілкування, але і в процесі спеціально організованого навчання.

Необхідно вести цілеспрямовану систематичну роботу з використання на заняттях ефективніших, доцільніших, цікавіших для дітей методів, прийомів, засобів, які можуть сприяти появі інтересу у вихованців до діяльності. Багато дітей потребує особливих програм фізичного виховання, в яких має бути враховано увесь комплекс соматичних, інтелектуальних і фізичних проблем. Ці програми мають у першу чергу сприяти корекції не тільки психомоторного, але й мовного і мовленнєвого, емоційного і загального психічного розвитку. Необхідно використовувати такі методи і прийоми, які б сприяли максимальній активності всіх сенсорних каналів сприйняття (зір, слух, дотик, нюх) і переробки інформації.

Саме цим вимогам відповідає методика роботи з коректувальними м’ячами, або фітболами, ефективність якої було високо оцінено впродовж 3 років роботи на обласних експериментальних майданчиках (ДНЗ NN 5, 13, 14 м. Енергодара, ДНЗ NN 2, 7 м. Дніпрорудне Запорізької області, Центри розвитку дитини “Лазурний” та “Мрія” м. Запоріжжя).

Гімнастика з використанням фітболів відноситься до одного з видів фітнес-гімнастики. На сьогодні м’ячі різної пружності, розмірів, ваги використовується в спорті, педагогіці і медицині.

М’яч має певні властивості, що використовуються для оздоровлювальних, корегувальних і дидактичних цілей. Це і розмір, і колір, і запах, і його особлива пружність. Куля посилає оптимальну інформацію всім аналізаторам. Спільна робота рухового, вестибулярного, зорового і тактільного аналізаторів, які включаються під час виконання вправ із м’ячем, підсилює ефект занять. Крім того, м’ячі мають ванільно-цукерковий запах і діти із задоволенням займаються на таких тренажерах.

М’ячі, які використовуються в роботі на експериментальних майданчиках, не тільки різного розміру, але й кольору. Адже відомо, що кольори по-різному впливають на психічний стан і фізіологічні функції людини. Теплий колір (червоний, оранжевий) підвищує активність, підсилює збудження центральної нервової системи. Цей колір звичайно обирають активні діти з холеричними рисами. Холодний колір (синій, фіолетовий) заспокоює. Його обирають діти з флегматичними рисами, спокійні, трохи загальмовані, інертні. Жовтий і зелений кольори сприяють прояву витривалості. М’ячі також дозволяють індивідуалізувати лікувально-виховний процес. Заняття з м’ячем зміцнюють м’язи спини і черевного преса, створюють хороший м’язовий корсет, але головне — формують навички правильної постави, що тривало виробляється в звичних умовах.

Гімнастикою з м’ячами діти експериментальних груп займаються в ігровій кімнаті. Час проведення одного заняття з дітьми 3–4 років — 20–25 хвилин, із дітьми 5–6 років — 30–35 хвилин. Заняття проводяться в чистому, провітреному приміщенні на килимках, діти одягнені, за можливістю, легко, краще без взуття (у шкарпетках). Вправи виконуються дітьми впродовж розповіді казки вихователем. Як правило, ці заняття не мають великого м’язового навантаження, у них переважає безліч вправ на розвиток дрібної моторики (хапання, кидання, погладжування предметів, різні види ритмічних вилясків), звуконаслідування, а також різні ігри з розгорненим ігровим змістом. Діти одержують задоволення не від того, що навчилися виконувати той або інший рух, а від самого процесу гри. Вправи на м’ячах проводяться протягом цілого заняття, але з дітьми молодшого дошкільного віку доцільніше використовувати вправи на м’ячах як фраґмент заняття. У цілому використання м’ячів в експериментальних групах не перевищує 40 % загальної тривалості заняття, оскільки важливо дати можливість дітям не тільки вправлятися на м’ячах, але й ходити, бігати, стрибати, лазити, танцювати.

Якщо в молодшій групі основна увага надається роботі над тонусом, статистичною координацією і збереженням заданої пози, то в середній головне завдання — навчання технічно правильного виконання загальнорозвивальних вправ і розвитку рухової координації.

Для дітей з мовленнєвими розладами автоматизацію рухів інструктор із фізичного виховання проводить із мовленнєвим супроводом, у процесі промовляння різних віршованих текстів. Ритм віршів допомагає підпорядкувати рухи тіла певному темпу, сила голосу визначає їхню амплітуду і виразність.

За структурою руховий тренінґ нагадує класичні заняття із фізичного виховання із строгою тричастинною формою, де є: 1) вступна частина, завданням якої є розвиток усіх видів уваги, сприйняття і пам’яті, орієнтування в просторі на матеріалі основних рухів; 2) основна частина — освоєння загальнорозвивальних вправ і вправ на тренажерах; 3) завершальна частина — рухома гра і релаксація.

На шостому році життя діти вже добре співвідносять свої дії з музикою, тому вводиться музичний супровід у серії вправ. На сьомому році життя відбувається перехід від ігрової діяльності до навчальної. У цьому віці особливо необхідна завершальна частина релаксації. Навчання прийомів релаксації допомагає дітям надалі самостійно регулювати свій психоемоційний стан, процеси збудження і гальмування. Не дивлячись на те, що ігрова діяльність переходить в навчальну, гра для дітей цього віку продовжує посідати дуже важливе місце. Змінюється якість ігор. Більшого значення набувають комунікативні, психокоректувальні і командні ігри з елементами спорту.

Сформулюємо “Золоті правила” фітбол-гімнастики:

1. Добирати м’яч кожній дитині треба за зростом, так, щоб при посадці на м’яч між тулубом і стегном, стегном і гомілкою, гомілкою і стопою був прямий кут. Правильна посадка передбачає також підведену голову, опущені й розведені плечі, рівне положення хребта, підтягнутий живіт.

2. Перед заняттям з м’ячами слід переконатися, що поряд відсутні гострі предмети, які можуть пошкодити м’яч.

3. Надягати дітям зручний одяг, що не заважає рухам, і неслизьке взуття.

4. Починати з простих вправ і полегшених початкових положень, поступово переходячи до складніших.

5. Жодна вправа не повинна заподіювати біль або завдавати дискомфорту.

6. Уникати швидких і різких рухів, скручувань у шийному і поперекових відділах хребта, інтенсивної напруги м’язів і спини.

7. Під час виконання вправ лежачи на м’ячі не затримувати дихання.

8. Виконуючи на м’ячі вправи, лежачи на животі і лежачи на спині, голова і хребет мають складати одну пряму лінію.

9. При виконанні вправ м’яч не повинен рухатися.

10. Фізичне навантаження за часом має строго дозуватися відповідно до вікових можливостей дітей.

11. Стежити за технікою виконання вправ, дотримувати прийоми страховки і вивчати самостраховку на занятті з м’ячами.

12. На кожному занятті необхідно прагнути до створення позитивного емоційного фону, бадьорого, радісного настрою.

13. Можливе проведення комплексних занять, коли одночасно з виконанням фізичних вправ діти удосконалюють правильне дихання і вимову.

14. Вправи на м’ячах з метою формування комунікативних умінь у дітей можуть виконуватися в парних загальнорозвивальних вправах, рухомих іграх, командних змаганнях.

Слід звертати особливу увагу на ознаки фізичного неблагополуччя дитини, при появі яких необхідно понизити навантаження або припинити на якийсь час заняття.

Як правило, в основі психологічних ігор, проведених з використанням коректувальних м’ячів, є всі загальнорозвивальні вправи, розучені раніше. Одним із найважливіших принципів у роботі з дітьми є принцип повторності, що пояснюється зниженою здатністю автоматизувати вивчені вміння.