70.Складіть добірку вправ з кінезорефлексотерапії для дітей молодшої групи (вправи не знаю)

Суть методики полягає у ходінні босоніж по спеціальній доріжці з різною жорсткістю покриття. Це дає змогу додатково впливати на рефлексогенні зони та біологічно активні точки стоп. Методика передбачає 10 основних позицій стоп під час рухів.

Рухи виконуються невеличкими кроками, зі швидкістю 60-80 кроків на хв. Перед кожною процедурою (курс включає 10-15 сек. і повторенням через місяць ), медична сестра вимірює пульс і оглядає стопи. Термін однієї процедури – 20-25 хв. Кінезорефлекстотерапія має регулятивний вплив на функціональний стан всього організму, а також і на окремі органи та системи, поліпшує обмінні процеси.

Обтирання гарячою водою та ходіння на гальці, залитій морською водою.

Це загартування відбувається в осінньо – зимовий період. Обтирання проводиться за допомогою фланелевої рукавички, обтирають груди, шию, руки. Такий метод запобігає стресам. Крім цього, діти безболісно застосовують холодні обливання, купаються в льодяній воді. Дуже корисний цей метод дітям з підвищеним нервоворефлекторним збудженням.

Ходіння по гальці, залитій морською водою, позитивно впливає не лише на весь організм, а й на окремі органи та системи, тому що збуджують біологічно активні точки, поліпшується обмінний процес. Завдяки морській воді відбувається дезінфекція ніг, зміцнюється імунна система.

Водно – йодо – солева корегувальна доріжка. Під час цього виду загартування діти виконують 2-3 дихальні вправи, проходять по рефлексогенній доріжці, потім роблять 5-6 стрибків на сухому простирадлі. Така процедура проводиться після сну ( на 1 л води – 220 г морської солі). Термін – з вересня до травня. Температура води становить + 20 ^о С – для здорових дітей, + 36^о С – для слабких . Цей метод проводиться для профілактики плоскостопості для стимуляції рефлексогенних зон стоп.

Велику увагу потрібно приділяти артикуляційній гімнастиці. Під час її проведення зміцнюються м’язи шиї, які беруть участь у створенні звуків, а також м’язи грудей, голови, живота.

1. Доріжка  кінезорефлексотерапіі (пісок, крупний пісок, каштани,  дрібний щебінь, крупний щебінь і т.п.)  

2. Діти з задоволенням ходять босоніж по доріжці з шести секторів: дрібного піску, круп`яного піску, керамзиту, дрібного щебеня, каштанів, бруківки.

Кінезорефлексотерапія - це реабілітаційний метод, заснований на лікуванні рухами, стимуляції поетапного рефлекторного розвитку загальної моторики у вигляді гімнастичних вправ, корекції положенням, стимуляції перцептивної активності дітей з ураженням ЦНС.

81. Створіть добірку вправ дихальної гімнастики за методикою О. Стрельнікової для дошкільників

Основна відмінність гімнастики О.М.Стрельникової від всіх інших технік дихання в тому, що вдих робиться на зтиснення – при цьому організм насичується не киснем, як звичайно, а вуглекислим газом, внаслідок чого поліпшується обмінні процеси всього організму, а значить, людина повертається в стан розумової і фізичної бадьорості.

1. «Долоньки»

В.П. – стати прямо, показати долоні глядачу.

Короткий активний вдих носом і одночасно стискувати кулачки.

2. «Насос»

В.П. – стати прямо, руки вниз. Нахилитися трохи, спина кругла, голова нахилена.

Зробити шумний вдих в кінцевій крапці нахилу («понюхати підлогу»), злегка підвестись, але не випрямлятись. Повітря виходить через ніс або рот.

3. «Киця»

В.П. – стати прямо, руки внизу, легка «пружинка», одночасно поворот тулуба.

З одночасним шумним видихом та скидуючими рухами рук. Коліна то згинаються, то вирівнюються. Присідання легкі.

4. «Обійми»

В.П. – стати прямо. Руки зігнуті в ліктях і підняті на рівень плечей.

В момент короткого шумного вдиху носом кидаємо руки назустріч одна одній, мов би обіймаємо себе за плечі.

5. «Повороти голови»

В.П. – стати прямою повернути голову вправо і зробити короткий шумний вдих справа.

Потім зразу ж повернути голову вліво, шумно і коротко понюхати повітря зліва.

Після виконання комплекса в перший же день людина відчуває бадьорість, прилив сил, в неї «світлішає голова», вона відчуває творчий підйом.

15. Охарактеризуйте оздоровчий потенціал музикотерапії в роботі з дітьми дошкільного віку. (+ пит. №37)

Музикотерапію радять використовувати Бехтерєв, Тарханова.

Музикотерапія являє собою метод, що використовує музику як засіб корекції, як провідний фактор впливу (прослуховування музичних творів, індивідуальні і групові заняття музикою).Музикотерапія активно використовується в корекції емоційних відхилень, страхів, рухових і мовних розладів, психосоматичних захворювань, відхилень у поведінці, при комунікативних утрудненнях.

Активна музикотерапія може бути індивідуальною (вокалотерапія) і груповою (вокальний ансамбль, хор), у формі гри на музичних інструментах, диригентській та композиторській діяльності.

Пасивна музикотерапія (рецептивна) – припускає сприйняття музики з корекційною метою.

Розрізняють три форми рецептивної психокорекції: комунікативну, реактивну і регулятивну.

1. Комунікативна – спільне прослуховування музики, спрямоване на підтримку взаємних контактів, взаєморозуміння і довіри.

2. Реактивна – спрямована на досягнення катарсису.

3. Регулятивна – сприяє зниженню нервово-психічної напруги.

Рецептивна музикотерапія може проводитися у формі пасивного й активного прослуховування.

      Музикотерапія як активна — це коли діти активно проявляють себе в музиці, так і пасивна — коли дітям пропонують музику тільки слухати. Музикотерапія — це спеціалізована форма психотерапії, яка заснована на музиці. Музикотерапія як цілісне використання музики в якості основного та ведучого фактора дії на розвиток дитини включає такі напрями, як вокалотерапія (співи), музикотерапія в рухах (танці, музично-ритмічні ігри), музикування на музичних інструментах та інші. 

Музика посилює обмін речовин, збільшує або зменшує м’язову енергію,змінює дихання, кровяний тиск, дає фізичну основу для емоцій. Музико-ритмічні ігри – одночасні рухи та співи позитивно впливають на нервову систему. Деякі автори вважають музико-терапію особливо ефективною при нервово-психічних відхиленнях. Супроводження музикою гімнастики, фізичної культури не тільки допоможе дітям у виконанні вправ, а й допоможе розслабитися після них.

Слухання правильно підібраної музики з виконанням психогімнастичних етюдів підвищує імунітет дітей, знімає напругу і дратівливість, головний і м'язовий біль, відновлює спокійне дихання. Сучасні відомості, накладені на найдавніші знання, показують, що звуки різних музичних інструментів по-різному впливають на організм людини:   звучання ударних інструментів здатне дати відчуття стабільності, впевненості у майбутньому, фізично підбадьорити, надати людині сили;   духові інструменти впливають на формування емоційної сфери, причому мідні духові миттєво пробуджують людини від сну, роблять його бадьорим, активним;   музика, яка виконується клавішними інструментами, особливо фортепіанна, відповідає сфері інтелектуальної людини. Не випадково звучання рояля називають самої математичною музикою, а піаністів відносять до музичної еліти, яка володіє чітким мисленням і дуже хорошою пам'яттю;   струнні інструменти прямо впливають на серце. Вони, особливо скрипки, віолончелі та гітари, розвивають в людині почуття жалю;   вокальна музика впливає на весь організм, але більше всього на горло. Вираз «чарівний голос» дуже актуально в даний час, так як уміння виразно вимовляти слова стало справжнім мистецтвом підпорядкування людей своєї волі, створення певного іміджу, що надзвичайно важливо для політика, керівника і будь-якої іншої людини, кому необхідна комунікабельність.

Наше дихання ритмічно. Якщо ми не виконуємо важкі фізичні вправи і не лежимо спокійно, то зазвичай робимо в середньому 25-35 вдихів за хвилину. Сповільнивши темп музичного твору, можна зробити дихання більш глибоким, спокійним.

На музику реагує і температура тіла. Гучна музика з сильними ритмами може підвищити температуру на кілька градусів і зігріти в холод, у той час як м'яка музика здатна «остудити» нас.

У дитячому садку і вдома музика необхідна дітям протягом всього дня. Це не означає, що вона повинна звучати безперервно і голосно. Музика повинна прослуховуватися дітьми дозовано, в залежності від часу доби, виду діяльності, навіть настрою дітей:

   вранці рекомендується включати сонячну мажорну класичну музику, добрі пісні з гарним текстом;   для розслаблення, зняття емоційної та фізичної напруги, для приємного занурення в денний сон необхідно скористатися сприятливим впливом мелодійної класичної і сучасної релаксуючої музики, наповненою звуками природи (шелест листя, голоси птахів, стрекотіння комах, шум морських хвиль і крик дельфінів, дзюрчання струмка). Діти на підсвідомому рівні заспокоюються, розслабляються;   пробудженню дітей після денного сну допоможе тиха, ніжна, легка, весела музика. Дітям легше і спокійніше переходити зі стану повного спокою до активної діяльності.