Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования

Кировская государственная медицинская академия

Министерства здравоохранения и социального развития

Кафедра физической культуры

Методические указания для студентов

1 Курса специальности педиатрия

к практическому занятию № 2

по дисциплине физическая культура

Тема: Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой. Правила соревнований по легкой атлетике.

Цель занятия: Охарактеризовать легкую атлетику как вид спорта и средство физической культуры.

Задачи:

1. Изучить требования техники безопасности на занятиях по лёгкой атлетике.

2. Изучить основные правила соревнований по легкой атлетике.

3. Раскрыть возможности применения легкой атлетики в оздоровительных целях.

4. Способствовать развитию общей выносливости.

Студент должен знать:

1. до изучения темы: иметь представление о легкой атлетике как виде спорта.

2. после изучения темы: технику безопасности на занятиях по легкой атлетике, правила соревнований по легкой атлетике.

Студент должен уметь:

1. применять изученные правила и технику безопасности на занятиях по легкой атлетике.

2. применять легкую атлетику в оздоровительных целях.

Содержание занятия:

1. Вводный контроль. Знания основных правил по легкой атлетике.

2. Беседа по теме занятия. Виды легкой атлетики, правила соревнований по бегу и прыжкам, техника безопасности на занятиях по легкой атлетике, содержательные характеристики равномерного метода.

3. Практическая работа. Выполнение разминочного бега на пульсе 120 -130 уд/мин в течение 10 мин., комплекса общеразввивающих упражнений на основные группы мышц, равномерного бега на пульсе 150 – 160 уд/мин. для развития общей выносливости - 20 мин. Домашнее задание: развивать общую выносливость посредством равномерного бега, силу рук, ног и пресса.

4. Ситуационные задачи для разбора на занятии.

На занятии дается задача на знание видов легкой атлетики. Для успешного решения данной задачи необходимо знать суть легкой атлетики как вида спорта, виды легкой атлетики. Задача:

В программу вида спорта «Легкая атлетика» входят:

_{А: метание молота}

_{Б: жим штанги лежа}

_{В: толкание ядра}

_{Г: стрельба из лука}

_{Правильный ответ: А, В.}

Рекомендуемая литература:

Основная литература:

1. Ильинич В.И. Физическая культура студента и жизнь: учебник / В.И. Ильинич. – М.: Гардарики, 2008. – 366 с.: ил.

Дополнительная литература:

1. Аэробика (методика тренировок аэробной направленности): учебное пособие для студентов / автор: Дуркин А.В. – Киров: ГОУ ВПО Кировская ГМА Росздрава. – 2010. – 79 с.

2. Легкая атлетика на занятиях по физической культуре в вузе: Учебное пособие для студентов / сост.: Шубина М.В., Макаров А.В. – Киров: ГОУ ВПО Кировская ГМА Росздрава, 2010. - 91 с.

3. Мальцев Д.Н., Муртищева И.Н., Потапов Д.А. Методические рекомендации по профилактике травматизма на уроках физической культуры. – Киров: КОГУЗ «Медицинский информационно-аналитический центр», 2009. – 32 с.

Методические указания подготовлены: Шубиной М.В., ст. преподавателем кафедры физической культуры ________

«___» ___________20__г.

Методические указания утверждены на заседании кафедры №___ от «___» ___________20__г.

Зав. кафедрой:_______________(А.В. Дуркин)

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования

Кировская государственная медицинская академия

Министерства здравоохранения и социального развития

Кафедра физической культуры