Быстрый прорыв проводят тремя способами:

• длинной передачей к щиту соперника» когда вторая фаза фактически

выпадает;

• через центр поля (с ведением и без ведения мяча), (Рис.1);

• вдоль боковой линии (РИС.2).

Эшелонированный прорыв - наиболее универсальная система стремительного нападения, в которой команда использует благоприятную ситуацию для стремительной атаки. Развивается и завершается такое нападение при подвижном, численном равновесии нападающих и защитников с применением взаимодействий двух и трех игроков (пересечение, <<тройка>>, «скрестный выход»). Нападение идет двумя последовательными эшелонами (включая высокорослых нападающих), что" дает возможность команде разрушить оборону соперников и добиться результата, используя броски в кольцо с близкого расстояния.

Эшелонированный прорыв также имеет три отчетливо выраженные фазы:

•начало (длительность 2,5 - 3 секунды);

•развитие ( длительность примерно 33 с);

•завершение.

В качестве примеров приведем три варианта эшелонированного прорыва:

1.с использованием во второй фазе взаимодействия трех игроков по принципу «тройки» (Рис.1);

2.с использованием во второй фазе взаимодействия трех игроков по принципу «скрестного выхода» (Рис.2);

3.с использованием заслонов, выполненных игроками второго эшелона.

Вначале выполняются упражнения для изучения действий игроков первого эшелона в основной, затем в заключительной и, наконец, в подготовительной фазах. Взаимодействие партнеров в них начинается из разных положений:

•с места,

•после ловли мяча от партнера,

•после ловли мяча от преподавателя.

Наибольшее значение имеют действия после ловли мяча от щита и после перехватов. Потом используют упражнения с одновременным участием игроков первого и второго эшелонов.

Варианты быстрого прорыва изучаются в такой последовательности:

1.с передачами мяча и передвижением без смены мест;

2.со сменой мест между игроками;

3.с продолжительным ведением мяча;

4.вдоль боковой линии.

При совершенствовании быстрого прорыва наибольшее внимание следует уделять действиям игроков в первой фазе прорыва и одновременному перемещению партнеров первого и второго эшелонов.

Примерные упражнения:

1.Передачи мяча игрокам, передвигающимся вдоль площадки без сопротивления (рис1а) и с преодолением сопротивления (рис.1б).

2.Передачи мяча между двумя партнерами при передвижении обоих без смены мест по всей площадке.

3.То же, но между тремя партнерами.

4.Передача мяча выходящему в прорыв игроку:

A)мяч передается с навесной траекторией через игрока, располагающегося впереди партнера с мячом и начинающего рывок к мячу в момент, когда мяч уже находится впереди него;

Б) то же, но игрок, передавший мяч, начинает движение одновременно с игроком, выходящим в прорыв, стараясь помешать ему;

B)то же, но с одновременным движением двух игроков, пытающихся овладеть мячом (рис.2);

Г) то же, но мяч передается на большое расстояние в руки бегущему партнеру.

5.Атака корзины игроком, ведущим мяч:

А) игрок ловит мяч в движении, находясь вначале лицом, а затем боком и спиной к направлению движения;

Б) игрок обыгрывает во время ведения одного, а затем последовательно двух защитников (рис.3).

6.Передачи мяча между двумя партнерами с одной или двумя сменами позиций во время передвижения (рис.4).

7.Передача мяча между тремя партнерами, меняющимися местами без ведения мяча и с ведением.

8.Ведение мяча без зрительного контроля с передачей стоящему впереди партнеру:

а)перед защитником;

б)по сигналу партнера (выпрямление рук для ловли, рывок);

в)но сигналу преподавателя одному из двух партнеров (показ рукой

направления передачи) (рис.5);

г)в момент атаки защитником игрока, ведущего мяч.

9.То же с одновременным движением двух и трех партнеров. Передача выполняется вначале по сигналу игрока, ловящего мяч, затем в момент его ускорения и далее в момент атаки защитником игрока, ведущего мяч.

10.Передача мяча игроку, перемещающемуся вдоль боковой линии (рис.6).

11.То же с передвижением вперед игрока, передавшего мяч (рис.7).

12.То же с последовательной атакой обеих корзин (рис.8).

13.Передачи и передвижения вдоль боковой линии при участии трех игроков (рис.9).

14.Атаки корзины двух против одного, двух против двух» трех против двух и трех против трех, применяя определенные варианты действий.

15.Игры на одной половине площадки 2x2,3x3,4x4,5x5 с быстрым прорывом в сторону противоположной корзины - сначала после овладения мячом, затем по сигналу.

16.Повторные атаки обеих корзин двумя, тремя, четырьмя и пятью игроками по заданиям и произвольно.

17.Игры в баскетбол 2x2,3x3, с быстрым прорывом в противоположную сторону каждый раз после овладения мячом любой командой.

18.Двусторонние игры с быстрым прорывом по различным заданиям.