50. Розкрийте методику проведення нетрадиційних загартовуючих процедур з дітьми дошкільного віку.

Найбільш ефективними є нетрадиційні методи загартування. Контрастні повітряні та водяні ванни забезпечують підвищення захисних сил організму (Л.Ф.Бережков, Ю.Ф.Змановський, Р.П.Нарцисов, та ін). Якщо традиційне загартування передбачає адаптацію до холоду, то за умови створення пульсуючого мікроклімату використовується також і тепло. Створення моделі загартовуючого впливу: "тепло - холод", сприяє виробленню швидких цілеспрямованих терморегулючих реакцій дитячого організму . 

Загартовуючі повітряні ванни для тіла

Загартування проводиться у приміщенні при температурі +18-200С 

Способи загартування:

Діти щоденно у будь-яку пору року 15-20 хв. граються ( в одних трусиках) в прості ігри типу "Я на сонечку лежу", "Загораю" тощо. 

Сухе розтирання за допомогою серветки або махрової рукавички рук, ніг, грудей, плечей (самою дитиною чи за допомогою дорослого).

Розтирання сухою серветкою з легким пощипуванням шкіри та поплескуванням. 

Гра "Я - масажист". Діти попарно роблять один одному масаж спини, "малюючи" контури залізничної дороги і промовляючи: "Рельси - рельси, шпали-шпали, їхав потяг... тощо". 

Вологе розтирання. Роздягнену дитину дорослий швидко обтирає вологим теплим рушником, після чого пропонує їй 10 хв. швидко побігати ( вправи типу "Дожену", "Обжену" тощо). Через 10 хв. процедура повторюється, а потім дитина розтирається сухим рушником. 

В ході приймання повітряних ванн досить ефективним є особливий погладжу вальний масаж. Його можна робити і дитині, одягненій у легкий одяг. Масаж робиться дуже ніжно, майже непомітно, легким дотиком до тіла дитини (двома пальцями вздовж хребта легко погладжується спина дитини, від шиї до ковпчика; потім знизу вгору вздовж хребта, від ковпчика до шиї; прогладжування від плечей до хребта розведеними пальцями тощо). 

Неодмінно умовою проведення таких процедур є фіксація та врахування емоційного стану дитини. 

Контрастні ванночки для рук та ніг

Способи загартування:

І. Дитині пропонують постояти у гарячій воді ( температура 360С) 7-8 сек. Потім вона переходить на 3-4 сек. у ванночку з прохолодною водою ( температура 18*С). Далі процедура повторюється, після чого ноги протираються насухо й робиться індивідуальний масаж пальців ніг і стопи (дитиною або вихователем). До масажу стоп входять розтирання, пощипування і поплескування з побажаннями "Будь здоровою, сильною, дужою". Поступово температура прохолодної води знижується. 

ІІ. До групи у маленькій посудині заноситься сніг (взимку) або охолоджена вода (влітку). Діти снігом (водою) розтирають руки до відчуття сильного тепла, після чого руки ополіскують теплою водою і протирають сухим рушничком. 

ІІІ. Діти сидячи розтирають стопи ніг снігом (водою). Перший тиждень розтирання проводить вихователь. Після розтирання ноги ополіскують, витирають насухо і роблять масаж стопи. Додатковий ефект загартуванню надають спостереження дітей за тим, як сам вихователь проводить загартовуючі процедури.