1 Общая характеристика эмоций и чувств

Ребёнок улыбается, смеётся, плачет, боится. Подросток разочаровывается, раздражается, скучает, грустит. Взрослый волнуется, сердится, злится... И всё это – эмоции... Данное слово характеризует реакцию человека на то или иное событие. Но что такое эмоции с точки зрения физиологии, какова их природа и влияние на физическое и психическое здоровье человека?

В слове «эмоция» латинский корень, значение которого «возбуждать», «волновать». В современном понимании это слово означает «чувство», «переживание».

В античной философии эмоции рассматривались как особый вид познания, а состояния удовольствия или страдания связывались с представлением о грядущем благе или бедствии (Аристотель и др.). Сходные по своему психологическому интеллектуализму воззрения были развиты в философии Нового времени, особенно у Дж. Локка, Г. Лейбница, Г. Гегеля. Противоположная характеристика эмоций основана на признании существования самостоятельной способности чувствования, неотождествимой с процессами познания и воли (И. Тетенс, И. Кант). Сильное влияние на развитие представлений об эмоциях оказали также воззрения Р. Декарта, Н. Мальбранша и особенно Б. Спинозы.

Большое значение в конкретно-научном изучении эмоций имела работа Ч. Дарвина «Выражение эмоций у человека и животных» (1872), где подчеркнута приспособительная (адаптивная) роль сопровождающих эмоций выразительных движений. Во многих отношениях близкой к взглядам Ч. Дарвина является так называемая периферическая теория эмоций, выдвинутая У. Джемсом и Г. Ланге (см. Джемса — Ланге теория эмоций), согласно которой, возникновение эмоционального переживания обусловлено определенными изменениями в деятельности внутренних органов и двигательной сфере. Несмотря на серьезную критику, периферическая теория эмоций в различных своих вариантах продолжала рассматриваться в психологии вплоть до исследований, проведенных У. Кенноном. Ф. Бардом и др., показавших, что эмоциональные состояния могут быть объяснены специфической активностью центральной нервной системой[2, с.760].

Эмоции возникли в процессе эволюции как средство, при помощи которого живые существа определяют биологическую значимость состояний организма и внешних воздействий. В ходе эволюционного развития эмоции дифференцируются и образуют различные виды, отличающиеся своими психологическими особенностями и закономерностями протекания.

Простейшая форма эмоций — эмоциональный тон ощущений — врожденные гедонические переживания (от греч. hedone — наслаждение), сопровождающие отдельные жизненно важные воздействия (напр., вкусовые, температурные,, болевые). Уже на этом уровне эмоции дифференцируются на 2 полярных класса. Положительные эмоции, вызываемые полезными воздействиями, побуждают субъекта к их достижению и сохранению; отрицательные эмоции стимулируют активность, направленную на избежание вредных воздействий[2, с.760].

Давно было замечено, что отрицательные эмоции человека – гнев, страх, раздражение, испуг – неблагоприятно сказываются на его здоровье.

Как заметил Е. Олешкевич: «Ещё в XIX в. известный врач Гуфеланд писал: «Между влияниями, укорачивающими жизни, преимущественное место занимают известные душевные настроения и привычки: печаль, уныние, страх, малодушие, зависть, ненависть. Страх есть постоянный спазм: он сжимает все маленькие сосуды, вся кожа делается холодной, бледной. Вся кровь собирается в больших внутренних сосудах, биение жил останавливается, сердце переполняется и не может двигаться свободно» [3, с. 6].

И наоборот, радость вдохновляет, воодушевляет человека. Известны слова Ларрея, участника многих войн и походов, личного врача Наполеона Бонапарта, о том, что «раны у победителей заживают быстрее, чем у побеждённых». Радость победы давала воинам силы вопреки безнадёжным прогнозам врачей» [3, c. 6].

Любое взаимодействие между людьми всегда сопровождается эмоциональными проявлениями; мимические, пантомимические движения позволяют человеку передать информацию о своем отношении к другим людям, явлениям, событиям, о своем состоянии, т.е., эмоции выполняют коммуникативную функцию.

ЭМОЦИИ (от лат. emovere — волновать, возбуждать) — особый класс психических процессов и состояний (человека и животных), связанных с инстинктами, потребностями, мотивами и отражающих в форме непосредственного переживания (удовлетворения, радости, страха и т. д.) значимость действующих на индивида явлений и ситуаций для осуществления его жизнедеятельности. Сопровождая практически любые проявлений активности субъекта, эмоции служат одним из главных механизмов внутренней регуляции психической деятельности и поведения, направленных на удовлетворение актуальных потребностей[2, с.760].

Эмоции – сложный психический процесс, который включает в себя три основных компонента.

1 Физиологический – представляет изменения физиологических систем, возникающие при эмоциях (изменение частоты сердечных сокращений, частоты дыхания, сдвиги в обменных процессах, гормональные и др.).

2 Психологический – собственно переживание (радость, горе, страх и др.).

3 Поведенческий – экспрессия (мимика, жесты) и различные действия (бегство, борьба и пр.) [].

Первые два компонента эмоций – это внутренние их проявления, которые «замыкаются» внутри организма. Выход вовне и разрядка чрезмерной эмоциональной энергии осуществляется благодаря третьему компоненту – поведению. Так как культурные нормы современного общества, как правило, требуют сдержанности в проявлении чувств, для физического и душевного здоровья человека необходим отсроченный во времени сброс излишней энергии. Он может происходить в виде любых приемлемых для самого человека и для общества движений и действий: подвижные игры, ходьба, бег, шейпинг, танцы, бытовые действия (стирка, уборка и пр.).

Научно доказана зависимость состояния здоровья от эмоций. Чем разнообразнее положительные эмоции у человека, тем благотворнее их влияние на физиологические системы организма, тем полнее, ярче, насыщеннее его жизнь. Причём различные эмоции (и положительные, и отрицательные) по-своему воздействуют на определённые органы и системы организма. Например, подавляемый гнев негативно сказывается на состоянии пищеварительной, сердечно-сосудистой систем, органов дыхания.

Как отметил Бреслав Г.М.: «Многие опрометчивые поступки, приведшие к нежелательным последствиям, мы объясняем, как правило, влиянием эмоций» [4, с. 11]. Изард К.Э. продолжает мысль: «Эмоция – это не просто органическая реакция. Её нельзя рассматривать только как действие, совершаемое в ответ не некое стимулирующее событие или ситуацию, она сама по себе является стимулом, или причиной, наших поступков» [5, с. 57].

Я.Л. Коломинский определил, что «эмоции и чувства представляют собой отражение реальной действительности в форме переживаний. И в эмоциях, и в чувствах отражаются потребности человека, вернее то, как эти потребности удовлетворяются» [6, с. 66].

Р.С. Немов в свою очередь отметил: «Эмоции – особый класс субъективных психологических состояний, отражающих в форме непосредственного переживаний, ощущений приятного или неприятного, отношения человека к миру и людям, процесс и результаты его практической деятельности.

Е.П.Ильин подчеркнул: «Эмоции определяются как переживание человеком в данный момент своего отношения к чему- или к кому-либо (к наличной или будущей ситуации, к другим людям, к самому себе и т.д.)» [7, с. 49].

К классу эмоций относятся настроения, чувства, аффекты, страсти, стрессы» [8, с. 436].

Высший продукт развития эмоций человека — чувства, которые возникают в онтогенезе как результат обобщения ситуативно проявляемых эмоций. Сформировавшиеся чувства становятся главными детерминантами эмоциональной жизни человека, от которых зависит возникновение и содержание ситуативных эмоций и аффектов[2, с. 761].

ЧУВСТВА (англ, sentiments) — устойчивые эмоциональные отношения человека к явлениям действительности, отражающие значение этих явлений в связи с его потребностями и мотивами; высший продукт развития эмоциональных процессов в общественных условиях. Порождаемые миром объективных явлений, т. е. имеющие строго причинно-обусловленную природу, Чувства, так или иначе, субъективны, поскольку одни и те же явления для разных людей могут иметь различное значение.

В отличие от собственно эмоций и аффектов, связанных с конкретными ситуациями, чувства выделяют в воспринимаемой и представляемой действительности явления, имеющие для человека стабильную потребностно-мотивационную значимость. чувства носят отчётливо выраженный предметный характер, но предмет может быть и весьма обобщённым, и умозрительным.

Одно и то же чувство может реализоваться в различных эмоциях. Это обусловлено сложностью явлений, многогранностью и множественностью их связей друг с другом[2, с. 735].

Исторически чувства формируются в процессе общественного развития человека и изменяются в зависимости от конкретных социальных условий. В онтогенезе чувства проявляются позже, чем собственно эмоции; они формируются по мере развития индивидуального сознания под влиянием воспитательных воздействий семьи, школы, искусства. Возникая как результат обобщения отдельных эмоций, сформировавшиеся чувства становятся образованиями эмоциональной сферы человека, определяющими динамику и содержание ситуативных эмоциональных реакций.

В процессе формирования личности чувства организуются в иерархическую систему, в которой одни из них занимают ведущее положение, соответствующее актуально действующим мотивам, другие же остаются потенциальными, нереализованными. В содержании доминирующих чувств человека выражаются его мировоззренческие установки, направленность, т. е. важнейшие характеристики его личности[2, с. 735].

Таким образом, эмоции – это особый класс психических процессов и состояний, связанных с потребностями и мотивами человека и отражение в форме непосредственных субъективных переживаний, значимо действующих на человека объектов и явлений. Эмоции возникли в процессе эволюции как средство, позволившее живым организмам определять биологическую значимость состояния самого организма и внешних воздействий. Эмоции по своему происхождению представляют собой форму видового опыта, т.е. ориентируясь на них, человек совершает необходимые действия (избегание опасности, продолжение рода), целесообразность которых может оставаться для него скрытой.