Фізіологічна характеристика юних спортсменів

Характерною особливістю спортивного вдосконалення дітей і підлітків є те, що у них розвиток рухових і вегетативних функцій, підвищення працездатності відбувається на тлі процесів зростання і формування організму, що ще не закінчилися. Тому особливу небезпеку представляє форсована підготовка юного спортсмена, використання вузького круга фізичних вправ, надмірне і несвоєчасне збільшення тренувальних навантажень.

Вікові особливості спортивної працездатності

У міру розвитку організму його фізична працездатність підвищується. У спорті це. виражається в підвищенні швидкості-русі" збільшенні тривалості і інтенсивності бігу, плавання, веслування і т. д., навіть у відносно невеликому віковому діапазоні (таблиця. 31); при роботі на велоергометрі з віком збільшується, потужність роботи (Див. Спортивне тренування сприяє зростанню фізичної працездатності. Юні спортсмени в порівнянні з тими, що не займаються спортом показують велику працездатність. При цьому чим старше юні спортсмени, чим триваліший стаж занять спортом, тим більше відмінності між ними і неспортсменами. Встановлено, що спортсмени 8-9 років у вправах на велоергометрі виконували роботу, рівну 3874 кгм, а неспортсмени того ж віку - 3684 кгм. Робота 14-15-летниих плавців дорівнює 12 973 кгм, а їх однолітків-неспортсменів лише 8486 кгм. Дівчатка (і що займаються, і що не займаються спортом) показують меншу працездатність, ніж хлопчики. Причому відмінності в працездатності між юними спортсменками і що не займаються спортом виражені більшою мірою, чим у хлопчиків (таблиця).

Працездатність хлопчиків (М) і дівчаток (Д) 8-15 років, що займаються (I) і не займаються (II) спортом

(С. Б. Тихвинский, 1972)

Показники	Група	Вік, років
		8-9	10-11	12-13	14-15
Досягнута потужність роботи (Вт)	М I	142,1	171,6	195,7	248,4
	М II	140,6	161,7	162,0	210,7
	Д I	145,0	148,6	184,1	227,7
	Д II	116,0	137,0	152,9	168,6
Сумарна робота (кгм)	М I	3874	5105	8402	32973
	М II	3684	4721	4938	8486
	Д I	3645	4632	6712	10749
	Д II	2610	3408	4592	5175
МПК (мл/мін)	М I	1492	1714	2221	2703
	М II	1535	1657	1698	2299
	Д I	1337	1533	1974	2221
	Д II	1022	1277	1509	1722

Збільшення працездатності і поліпшення з віком адаптації до вправ на витривалість значною мірою пов'язане із зростанням аеробної продуктивності, і зокрема МПК. Причому збільшення МПК найбільшою мірою проявляється у юних спортсменів у міру збільшення стажу занять спортом.

Дитячий і юнацький організми характеризуються не лише меншою аеробною, але і меншою анаеробною продуктивністю. Це певною мірою обмежує працездатність, особливо у вправах анаеробної потужності, при яких анаеробні процеси енергопродукції грають істотну роль.