Медицинские показатели и ограничения при тренировках юных футболистов в возрасте 7-8 лет
Футбол – это вид спорта с ситуационными нестандартными движениями. Особое значение в нем имеют пространственная точность движений, быстрота двигательной реакции.
После обычной тренировки со средней нагрузкой увеличивается поле зрения (в большей степени на зеленый цвет). При утомлении снижается электрическая чувствительность глаза. Наблюдается расход энергии за игру, отмечается белок в моче, потеря в весе (зависит от игровой активности).
В качестве тестов при врачебно-педагогических наблюдениях используются: бег 5х30 м с возвращением на старт легкой трусцой (2-3 серии) с интервалом 3-4 мин.; дополнительная нагрузка — 15-секундный бег на месте спустя 10-15 мин. после тренировки.
К 7 годам частота дыхания в покое уменьшается до 22-24 в 1 мин., частота сердечных сокращений составляет до 90 ударов в 1 мин., а энерготраты снижаются до 40 ккал на 1 кг веса тела за сутки. В этот период наблюдаются усиленный рост нижних конечностей, изменение формы позвоночника и расположения ребер, большая их эластичность. Перегрузка может способствовать различным деформациям скелета с патологическими изменениями костей и хрящей. В этом возрасте мышцы-сгибатели сильнее разгибателей1.
Типичные травмы: нижние конечности; «колено футболиста» — хронический артрит коленного сустава; окостенение внутреннего мыщелка; воспаление бугристости большеберцовой кости у молодых спортсменов; травматический периостит большеберцовой кости голени; растяжения связок коленного и голено-стопного суставов; повреждение менисков коленного сустава; разрывы и надрывы мышц задней поверхности бедра и приводящих мышц; оссифицирующий миозит и т.д.
Наиболее утомительными для детей младшего школьного возраста являются статические усилия и длительные интенсивные нагрузки. Это связано с возрастными особенностями сердечно-сосудистой системы.
Если после скоростных кратковременных упражнений восстановление у детей наступает быстрее, чем у взрослых, то продолжительные нагрузки большой мощности переносятся неудовлетворительно.
У младших школьников преобладают процессы возбуждения в центральной нервной системе.
К 8 годам (у некоторых к 10 годам) заканчивается развитие щитовидной (зобной) железы. Ее гормоны задерживают развитие половых желез, способствуют росту организма.
С 7 лет начинает увеличиваеться систолический объем сердца.
Зависимость техничного мастерства от личностных психологических характеристик юных футболистов
Физиологические особенности детей следует учитывать при выборе для них спортивной специальности, планировании тренировочных нагрузок и соревновательных стартов.
В возрасте 7-8 лет целесообразно совершенствовать координацию движений1.
Вообще, уровень мастерства высококвалифицированных футболистов в значительной мере определяется качеством технико-тактической подготовки в детско-юношеском возрасте и личностными особенностями, обеспечивающими высокую эффективность деятельности.
Индивидуализация технико-тактической подготовки с учетом индивидуально-психологических характеристик личности и соревновательной деятельности позволит оптимизировать использование средств и методов подготовки, повысить уровень спортивных достижений.
Для достижения высокого уровня технико-тактической подготовленности юных футболистов назрела необходимость изучения личностных особенностей, обеспечивающих эффективность и надежность совершенствования их техничного мастерства. Поэтому комплексное психолого-педагогическое изучение индивидуальности спортсмена, исследование его личностных особенностей является важной составляющей частью учебно-тренировочного процесса.
Анализ технико-тактических показателей игры юных спортсменов основывается на результатах педагогического наблюдения с применением системы записи соревновательной деятельности (регистрация ТТД).
Он позволяет получать объективные данные об уровне технико-тактической подготовленности юных футболистов, устанавливать характерные особенности деятельности каждого игрока и различия между ними, в соответствии с которыми следует спланировать тренировочную работу.
В качестве наиболее информативных параметров, характеризующих эффективность соревновательной деятельности, целесообразно использовать показатели, определяющие объем, разносторонность и точность технико-тактических действий1. Надежность определяется по данным динамики эффективности соревновательной деятельности в условиях действия факторов, способных снизить эту эффективность (пропущенный гол при равном счете).
Так в ходе исследований (просмотрено более 70 матчей) было показано, что значения показателей игровой деятельности юных футболистов значительно снижаются в экстремальных условиях2 (рис. 1).
ИА - игровая активность, ОД - оборонительные действия, АД - атакующие действия
ОТ - общая точность, ТОД - точность оборонительных действий,
ТАД - точность атакующих действий, РИ - реализация инициативы,
ИВ - индивидуальный вклад
Рис. 1. Соотношение показателей эффективности соревновательной деятельности юных футболистов, %
Прежде всего, это касается точности выполнения технико-тактических действий. Так, в этих условиях происходит снижение (р < 0,01) значения показателей общей точности, точности атакующих и оборонительных действий, уменьшается индивидуальный вклад игроков в командный коэффициент эффективности, а также снижается эффективность реализации инициативы.
В экстремальных условиях становится более низким показатель игровой активности юных футболистов (р < 0,05) и изменяется соотношение различных технико-тактических действий в их общем объеме. Число действий оборонительной направленности увеличивается, а атакующей – уменьшается.
Таким образом, команда проигрывает именно за счет снижения игровой активности и точности выполненных действий. Особые требования в экстремальных условиях предъявляются к действиям атакующей направленности.
Учитывая, что в условиях напряженной футбольной игры эффективность деятельности во многом зависит от личностных особенностей спортсменов, проявляющихся опосредованно через механизмы психической регуляции деятельности, необходимо отметить, что невысокая надежность соревновательной деятельности юных футболистов является следствием недостатков в технико-тактической подготовке, а также не очень высокого уровня развития их личностных качеств.
Более подробный и объективный анализ тренер сможет провести после изучения особенностей личности юных футболистов с применением комплекса психодиагностических тестов.
Для этого используются достаточно известные методики1:
подростковый вариант опросника Р. Кеттелла (1971) для выявления и качественной оценки некоторых существенных для эффективности соревновательной деятельности личностных особенностей спортсменов;
методика В. Мильмана (1974) для выявления специальных свойств личности, характеризующих психическую надежность юных футболистов;
опросник Я. Стреляу (1982) для изучения темперамента спортсменов;
социометрия, а также мотивационно-результативные методики О.В. Дашкевича (1976).
Последние позволяют проводить объективно-психологический анализ регуляции деятельности в условиях, моделирующих соревновательные ситуации.
Таким образом, в результате анализа личностных факторов эффективности соревновательной деятельности юных футболистов, мы пришли к выводу, что высокая эффективность и надежность соревновательной деятельности юных футболистов достигается за счет следующих личностных качеств:
высокий уровень соревновательной мотивации, установка на точность, уверенность в успехе;
комплекс волевых черт – решительность, способность к саморегуляции, волевой самоконтроль, выраженность состояния боевой готовности;
в эмоциональной сфере – тревожность, эмоциональная устойчивость и помехоустойчивость;
в коммуникативной сфере – высокий персональный статус в спортивно-деловой и неформальных сферах взаимоотношений;
рядом свойств нервной системы – сила процессов торможения, уравновешенность нервных процессов1.
Характеристиками личности юного игрока, связанными преимущественно с надежностью, являются адекватная самооценка, честолюбие, целеустремленность, настойчивость, разумная осторожность, критичность в оценке, групповая зависимость, а также подвижность нервных процессов.
Эти данные можно правомерно рассматривать в качестве модельных характеристик личности эффективного и надежного юного футболиста. Они могут служить для индивидуальной коррекции тренировочного процесса.