Методические указания для студентов

1 Курса специальности лечебное дело

к практическому занятию №100

по дисциплине физическая культура

Тема: Самоконтроль. Методы измерения и оценки функционального состояния организма.

Цель занятия: Сформировать знания и умения по измерению и оценке функционального состояния организма.

Задачи:

1. Ознакомление с методами оценки функционального состояния организма.

2. Оценка функционального состояния организма.

Студент должен знать:

1. до изучения темы: Физиологию кардио - респираторной системы.

Способы изучения деятельности кардио – респираторной системы.

2. после изучения темы: Физиологию функциональных систем.

Алгоритм проведения стандартных функциональных проб.

Студент должен уметь: Провести и определить:

1. Индекс Рюфье;

2. Субмаксимальный степ-тест;

3. Лестничную пробу;

4. Тест Купера.

Содержание занятия:

1. Вводный контроль. Способы изучения деятельности кардио – респираторной системы.

2. Беседа по теме занятия. Методы измерения и оценки функционального состояния организма.

3. Практическая работа. Со студентами проводится беседа по бально - рейтинговой системе получения зачета по физической культуре. Раскрыть характеристики, диагностическую ценность и критерии оценки: Индекс Рюфье, PWC₁₇₀ (субмаксимальный степ-тест), МПК_абс, МПК_отн. лестничная проба, тест Купера. Измерить индекс Рюфье. Провести субмаксимальный степ-тест. Рассчитать МПК. Студенты выполняют измерения самостоятельно под общим руководством преподавателя. Все данные записывают в рабочую тетрадь и производят необходимые расчеты и оценки с дальнейшим занесением сведений в «Форму оценки уровня здоровья». Проанализировать данные, полученные на занятии и выявить средства коррекции «слабых» показателей.

4. Ситуационные задачи для разбора на занятии. На занятии дается задача на знание методики проведения функциональных проб. Задача: Для определения физической работоспособности и ее оценки применяют функциональную пробу:

1. индекс Рюфье

2. МПК

3. индекс Пинье

4. PWC170

_{Правильный ответ: 4}

Рекомендуемая литература:

Основная литература:

1. Ильинич В.И. Физическая культура студента и жизнь: учебник / В.И. Ильинич. – М.: Гардарики, 2008. – 366 с.: ил.

Дополнительная литература:

1. Аэробика (методика тренировок аэробной направленности): учебное пособие для студентов / автор: Дуркин А.В. – Киров: ГОУ ВПО Кировская ГМА Росздрава. – 2010. – 79 с.

2. Легкая атлетика на занятиях по физической культуре в вузе: Учебное пособие для студентов / сост.: Шубина М.В., Макаров А.В. – Киров: ГОУ ВПО Кировская ГМА Росздрава, 2010. - 91 с.

3. Мальцев Д.Н., Муртищева И.Н., Потапов Д.А. Методические рекомендации по профилактике травматизма на уроках физической культуры. – Киров: КОГУЗ «Медицинский информационно-аналитический центр», 2009. – 32 с.

4. Самоконтроль в физической культуре и спорте: учебное пособие для студентов высших учебных заведений заведений / автор: Дуркин А.В. – Киров: ГБОУ ВПО «Кировская ГМА» Минздравсоцразвития РФ. – 2011. – 116 с.

Методические указания подготовлены: Преснецовым О.Г. , ст. преподавателем кафедры физической культуры ________

«___» ___________20__г.

Методические указания утверждены на заседании кафедры №___ от «___» ___________20__г.

Зав. кафедрой:_______________(А.В. Дуркин)

Государственное образовательное учреждение высшего профессионального образования

Кировская государственная медицинская академия

Министерства здравоохранения и социального развития

Кафедра физической культуры