Тест «Степень напряженности» (н. А. Литвинцев)

Предназначен для оценки уровня нервно-эмоциональной напряженности. Необходимое оснащение. Анкета-опросник.

Инструкция испытуемым. Отметьте номер тех событий, которые были в вашей жизни за последние полгода.

Текст опросника 1. Семья

1. Смерть супруга.

2. Развод.

3. Супружеский разрыв.

4. Смерть члена семьи.

5. Бракосочетание.

6. Примирение с супругом.

7. Ухудшение здоровья члена семьи.

8. Появление нового члена семьи.

9. Ссоры в семье.

10. Уход детей из семьи.

11. Мелкие неурядицы.

12. Выход супруга на пенсию.

13. Изменения в семейных отношениях.

2. Личная жизнь

14. Неприятности с властями.

15. Болезнь.

16. Смерть близкого друга.

17. Значительное событие.

18. Существенное изменение жилищных условий.

19. Изменение в образе жизни.

20. Перемена места жительства.

21. Изменение в стиле отдыха.

22. Перемена в сфере общественной деятельности.

23. Нарушение сна.

24. Отпуск.

25. Незначительные порицания. 3. Работа

26. Увольнение.

27. Выход на пенсию.

28. Адаптация к новым обязанностям.

29. Переход на другую работу.

30. Перемены в сфере ответственности.

31. Конфликт с начальством.

32. Изменения в рабочей обстановке.

Обработка и интерпретация результатов. Ключ: определите баллы по каждому из выбранных вами факторов. Подсчитайте количество набранных баллов по каждой из 3-х секций и общую сумму баллов.

Результат:

от 0 до 150 баллов: слабая степень напряженности; от 151 до 200 баллов: средняя степень напряженности; от 201 до 299 баллов: сильная степень напряженности.

Методика определения социальной неудовлетворенности (л. Ю. Субботина)

Предназначена для оценки степени неудовлетворенности социальными до­стижениями в основных аспектах жизнедеятельности. Необходимое оснащение. Анкета-опросник.

Инструкция испытуемым. Очень часто стресс возникает как реакция человека на неудовлетворенность обстоятельствами собственной жизни. Про­чтите каждый вопрос и укажите наиболее подходящий ответ:

Полностью удовлетворен

Скорее удовлетворен

Затрудняюсь ответить

Скорее неудовлетворен

Полностью неудовлетворен

Обработка и интерпретация результатов. По каждому пункту определя­ется показатель уровня неудовлетворенности. Он может варьироваться от 0 до 4 баллов. Каждому варианту ответа присваиваются баллы: полностью удов­летворен - 0, скорее удовлетворен - 1, затрудняюсь ответить - 2, скорее не­удовлетворен - 3, неудовлетворен полностью - 4.

Интерпретация результатов. Выводы об уровне социальной неудовлетво­ренности делаются с учетом величины балла (среднего балла) по каждому пун­кту. Чем больше балл, тем выше уровень социальной неудовлетворенности.

3,5-4 балла - очень высокий уровень неудовлетворенности;

3,0-3,4 - повышенный уровень неудовлетворенности;

2,5-2,9 - умеренный уровень неудовлетворенности; 2,0-2,4 - неопределенный уровень неудовлетворенности; 1,5-1,9 - пониженный уровень неудовлетворенности; 0,5-1,4 - очень низкий уровень;

0-0,5 - отсутствие (почти отсутствие) неудовлетворенности. Анкета-опросник

Ф.И.О. __ _ дата

	Удовлетворены ли вы:	Пол­но­стью удов-летво-рен	Ско­рее удов-летво-рен	Ответы За-труд- няюсь отве­тить	Ско­рее не­удов-летво-рен	Пол­но-стью не­удов- летво-рен
1.	Своим образованием.
2.	Взаимоотношениями с коллегами по работе.
3.	Взаимоотношениями с администрацией на работе.
4.	Взаимоотношениями с субъектами своей профессиональной деятельности (паци­енты, клиенты, учащиеся и т. п.).
5.	Содержанием своей работы в целом.
6.	Условиями профессиональной деятель­ности (учебы).
7.	Своим положением в обществе.
8.	Материальным положением.
9.	Жилищно-бытовыми условиями.
10.	Отношениями с супругой (супругом).
11.	Отношениями с ребенком (детьми).
12.	Отношениями с родителями.
13.	Обстановкой в обществе (государстве).
14.	Отношениями с друзьями, ближайшими знакомыми.
15.	Сферой услуг и бытового обслуживания.
16.	Сферой медицинского обслуживания.
17.	Проведением досуга.
18.	Возможностью проводить отпуск.
19.	Возможностью выбора места работы.
20.	Своим образом жизни в целом.