Содержание

От авторов………………………………………………………………

3

Раздел 1. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Ее социально биологические основы. Физическая культура личности………………………………

5

Раздел 2. Физическая культура и спорт как социальные феномены общества. Законодательство Российской Федерации о физической культуре и спорте……………………………............................

9

Раздел 3. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности……………………

14

Раздел 4. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания……………………………………….

19

Раздел 5. Спорт. Индивидуальный выбор видов спорта или систем физических упражнений. Изучение техники и тактики избранного вида спорта…………………………………………………

24

Раздел 6. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов…………………………………………………………….

29

Раздел 7. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями. Самоконтроль состояния организма…….

31

Раздел 8. Здоровье и физическое совершенствование…….........

39

Раздел 9. Основы здорового образа жизни……………………..

45

Темы рефератов……………………………………………………….

54

Диагностика функционального состояния организма.................

58

Диагностика физической подготовленности и расчёт двигательного возраста……………………………………………………….

61

Рекомендуемая литература………………………………….........

64

Приложения………………………………………………………..

65