«Формула» здоров’я

Об’єктивні чинники 50%	Суб’єктивні чинники (спосіб життя) 50%
Стан довкілля 20-25% Спадковість 15-20 % Медична допомога 10%	Режим праці та відпочинку
	Раціональне харчування
	Рухова активність, загартування
	Емоційно-психічний стан
	Шкідливі звички

Психофізіологічні ризики ( узалежнення)

Глибинним первісним чинником психофізіологічного узалежнення людини від психотропних речовин є бажання періодичної зміни свідомості, досягнення стану ейфорії. Психотропна речовина – це хімічна сполука, здатна при одноразовому вживанні викликти ейфорію, а при багаторазовому – узалежнення (від токсичних речовин, алкоголю, наркотиків).

Узалежнення або адиктивна поведінка (від англ. аddict- узалежнення) – це патологічний потяг до вживання отруйних речовин (хімічних, біологічних або рослинних), яке спричиняє психологічну деградацію з подальшим розпадом особистості, постійне отруєння організму і фізіологічні захворювання, і, як наслідок, смерть, причім в досить молодому віці. Всі види психотропних речовин (нікотин, алкоголь, наркотики) за механізмом дії є тотожними – вони змінюють психічний стан людини. Узалежнення відбувається у 2 стадії: спочатку психологічна (неможливість відмовитись), а згодом і фізіологічна (потреба організму).

Адиктивна поведінка може бути спричинена не тільки узалежненням від психотропних речовин, але й азартних ігор, комп’ютера, тощо.

Фахівці з наркології ВООЗ вважають, що існують чіткі стадії розвитку узалежнення:

1 – паління тютюну (нікотиноманія);

2 - вживання алкоголю;

3 – рослинна наркоманія (макова соломка, марихуана, гашиш);

4 –вживання важких синтетичних наркотиків (амфетаміни, «екстазі»).

Психологічні передумови узалежнення

Основні види психологічної мотивації до вживання психотропних речовин:

• прагнення вгамувати негативні емоції і заспокоїтись;

• бажання випробувати нові відчуття;

• просто так, за компанію;

• бажання продемонструвати свою незалежність;

• боязнь самотності.

Соціальні передумови узалежнення

Негативні емоції, стреси, зміна сімейно-соціальних ролей травмують психіку дитини, виникає психологічний дискомфорт – погіршується пам’ять, виникає почуття тривоги, страх, дратівливість тощо. Ці передумови в подальшому житті викликають мотивацію до психологічного розслаблення з допомогою алкоголю, наркотиків, що є причиною деструктивної поведінки людини.

Виникнення потягу до алкоголю та наркотиків найтіснішим чином пов’язане з умовами життя людини. Перші враження про алкоголь формується в дошкільному віці, і воно, як правило, негативне. В підлітковому віці негативне ставлення до вживання спиртних напоїв переходить в позитивне, а далі вже старшокласники починають вживати алкоголь – спочатку пиво, вино. Те, що в Україні практично все населення, хоча з неоднаковою частотою, вживає спиртні напої, відображається на суспільній свідомості. Бути тверезим – підозріло, єдині винятки – хвороба або керування автомобілем. Таке ставлення до пияцтва небезпечне тим, що людина на початкових стадіях алкоголізму не визнає себе хворою, тому швидко «спивається».

Згідно всіх міжнародних норм зловживанням вважається навіть мінімальне епізодичне вживання алкоголю у віці до 21 року.

Екоголічні передумови узалежнення

Внаслідок техногенного забруднення довкілля та нераціонального харчування імунна система людини постійно активізована і виснажена, нервова система реагує втомою і стресами, які виникає потреба «знімати». Невипадково, токсикоманія та наркоманія найбільш поширені у великих містах з небезпечною екологічною ситуацією. Низькокалорійне харчування людей з невеликими доходами, з іншого боку, спонукає вживати алкоголь як калорійний замінник білка і вітамінів, що утворюються при перетворенні етанолу.

За даними 2005 року, за останні 10 років кількість наркозалежних, що звернулась за допомогою до наркологічних установ, зросла в 4 рази, а насправді їх в 5-6 разів більше. За оцінкою Українського науково-дослідного інституту експериментальної неврології та психіатрії (м.Харків), реальна кількість наркозалежних в Україні становить близько 200 тис. осіб, а ще 40% від них епізодично вживають наркотики. Тому загальна кількість всіх споживачів різних видів наркотиків становить близько 550-600 тис. осіб, з них 95 % проживають в містах, а 90% з них – молоді люди у віці до 30 років.

Ризики узалежнення

• зараження ВІЛ-інфекцією через використання спільних шприців і посуду;

• ураження печінки та головного мозку;

• зміна генетичного коду під дією психотропних речовин;

• дистрофія внутрішніх органів, зниження імунітету людини до інфекційних захворювань;

• виникнення розладів ЦНС (депресій, психозів, шизофренії), що важко піддаються лікуванню і можуть спричинити самогубство;

• небезпека передозування, що викликає отруєння і смерть.

Для попереджнння ризику узалежнення кожній молодій людині необхідно:

• надати об’єктивну інформацію про шкідливість вживання психотропних речовин;

• виховувати відповідальність за власне здоров’я і своїх нащадків;

• пропагувати переваги тверезого, здорового способу життя;

• навчитись створювати позитивні міжособистісні стосунки як умову збереження психічного здоров’я.