3.3 Питание и профилактика глоссита

Глоссит – острое или хроническое воспаление языка, может быть как самостоятельным заболеванием или как проявлением другого заболевания. Чаще болеют мужчины. О профилактике глоссита задумываются прежде всего те, кто однажды уже стал его жертвой. Чтобы обезопасить себя глоссита, следует отказаться от курения и алкоголя, ограничить употребление грубой, горячей и острой пищи, полноценно питаться, соблюдать гигиену полости рта, регулярно посещать стоматолога и своевременно выявлять раздражения зубными протезами слизистой оболочки языка. Важно также лечить заболевания, провоцирующие появление глосситов, и следить за содержанием витаминов в организме с помощью лабораторных исследований крови.

3.4 Питание и профилактика гингивита

Гингивит (лат. gingivitis) — это воспаление десен без нарушения целостности зубодесневого соединения. При отсутствии лечения гингивит может прогрессировать в деструктивную форму заболевания периодонта − периодонтит.

Питание играет очень важную роль в состоянии полости рта, поэтому многие препараты альтернативной медицины оказывают большое внимание поддержке организма питательными веществами:

• Коэнзим Q10 (убихинон). Это вещество присутствует во всех тканях организма и во всех пищевых продуктах. Это вещество играет ключевую роль в энергетическом обмене клеток. Кроме того, это мощный антиоксидант, на много сильнее витамина С.

• Витамин С. Мощный антиоксидант. Кроме того, он играет важнейшую роль синтезе коллагена, что сказывается на состоянии десен. Витамином С богаты многие фрукты и овощи. Кроме того витамина С, что мы получаем с пищей, стоматологи рекомендуют принимать до 1000 мг витамина С в день для профилактики заболеваний десен и периодонтита.

• Экстракт семян грейпфрута. Этот экстракт обладает антисептическими свойствами. Некоторые люди добавляют каплю этого экстракта к зубной пасте, когда чистят зубы.

• Клюква. Долгое время клюква считалась довольно эффективным антисептиком при заболеваниях мочеполового тракта. Теперь стало известно, что те же свойства клюквы можно использовать и для гигиены полости рта.

3.5 Питание и профилактика стоматита

Стоматит — наиболее часто встречающееся поражение слизистой оболочки полости рта. Профилактика стоматита сводится к тому, чтоб «сказать нет» некоторым блюдам. Прохладные, горячие, острые, кислые и некие другие блюда очень раздражают слизистую. Такими могу быть даже апельсиновый или томатный сок, алкогольные напитки.

Нервировать язвы и вызывать боль может жесткая хрустящая еда. Настолько обожаемые почти всеми чипсы обладают таковым эффектом.

Пища обязана быть насыщенной витаминами. Очень хорошо принимать витамин С, укрепляющий иммунную систему, а еще поливитамины. Еда должна быть таковой консистенции, чтобы пережевывать её не составляло труда.

Очень часто причиной стоматита становится конкретно еда. Если пристально изучить блюда, какие вы кушаете, то нужно определить, какие из их оказывают на слизистую полости рта ненужное воздействие. Однако лучше, чем вы, с этим совладает аллерголог, к которому необходимо обратиться при первых признаках стоматита.

Когда с едой всё нормально, то нужно пополоскать рот не простой водой, а дезинфицирующим раствором. Лучше всего сделать этот раствор из марганцовки. Он должен получиться розового цвета.

Профилактика слизистой оболочки ротовой полости – это и есть профилактика стоматита. Здесь необходим тщательный уход за зубами, постоянное лечение кариеса, удаление зубного камня, удаление зубов, являющихся разрушенным, а соответственно и источниками инфекций. Профилактические действия играют важную роль, если у вас сахарный диабет или заболевания сердечно – сосудистой системы.