6

ЛЬВІВСЬКИЙ ДЕРЖАВНИЙ УНІВЕРСИТЕТ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

КАФЕДРА РЕКРЕАЦІЇ І ОЗДОРОВЧОЇ ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ

ЛЕКЦІЯ №2

з “Організації і методики спортивно-оздоровчої роботи”

для студентів 4 курсу

спеціальності “фізична реабілітація”

ТЕМА: ОРГАНІЗАЦІЯ спортивно- оздоровчої РОБОТИ

У ВИРОБНИЧІЙ ТА СОЦІАЛЬНО-ПОБУТОВІЙ СФЕРАХ

План:

1. Організація СОР у виробничій сфері

1.1. Завдання та напрями виробничої фізичної культури.

1.2. Форми післяробочого відновлення та профілактики професійних захворювань. Професійно-прикладна фізична підготовка

1.3. Особливості проведення СОР у сільськогосподарському виробництві

2. Організація СОР у соціально-побутовій сфері

2.1. Завдання та зміст діяльності Всеукр. центру фізичного здоров’я населення “Спорт для всіх”.

2.2. Структурна побудова, напрямки та форми СОР обласного центру “Спорт для всіх”

Література

1. Баранов В.М. Производственная гимнастика: вопросы и ответы. − К.: Здоров’я, 1988. − 176с.

2. Вилькин Я.С., Каневец Т.М. Организация работы по массовой физической культуре и спорту. − М.: Физкульт. и спорт, 1985.

3. Дударев И. Культурно-спортивні комплекси. − К.: Здоров’я, 1989

4. Жданова О.М. та ін. Організація та методика оздоровчої фізичної культури і рекреаційного туризму: Навч. посібник. –Луцьк: Вежа, 2000. – С.43-48.

5. Краснов В.П. Физическое воспитание трудящихся агропрома. − К.: Здоров’я, 1990. − 118с.

6. Положення про Всеукраїнський Ценр фізичного здоров”я населеення “Спорт для всіх”. /Наказ Держкомітету України з питань ФКіС № 1366 від 29.05.2003р., - 4с.

7. Фурманов А.Л., Юспа М.Ф. Физкультура трудящихся. − Минск: Полымя, 1988.

1. Організація сор у виробничій сфері

1.1. Завдання та напрями виробничої фізичної культури (вфк)

ВФК − рац. визначена та методично обґрунтована с-ма оздоровчих, проф.-прикладних та фізк. заходів, спрямованих на збереж. та підвищ. здатності людини до трудової діяльності на виробництві.

ВФК має два аспекти впровадження:

• заг.-оздоровчий – реалізується шляхом організації СОР в рамках фізкультурних осередків (колективів ФК) за місцем проживання;

• спеціальний – вкл. систему фізк.-озд. заходів, форми та зміст яких визнач.особливостями впливу на людину умов, хар-ру й орг-ції праці. Проводяться на території підприємств та установ у робочий та позароб. час.

ВФК розв’язує такі завдання:

1. Зміцнення здоров’я.

2. Створення найбільш сприятливих умов для оволодіння професією, підвищення і збереження кваліфікації та професійної працездатності.

3. Сприяння шв. віднов. працездатності та зниж. втоми у процесі і після роботи.

4. Поєднання фіз. вправ з гігієніч. та фізіотерапевтич. процедурами для профілактики несприятливих впливів.

ВФК як система має такі самостійні напрями:

1) виробнича гімнастика (ВГ) - осн. завдання підвищення працездатності під час роботи за рахунок зниження втоми, прискорення відновлюв. процесів;

2) післяробоче відновлення - сприяє прискоренню віднов. процесів після закінчення робочого дня;

3) профілактичні заходи щодо несприятливих факторів праці;

4) проф.-прикладна фіз. підготовка (ППФП) - передбачає розвиток або підтримку визначеного рівня фіз.і психічних якостей, умінь і навиків.

Зміст цих різновидів ВФК залежить від специфіки праці. Усі професії за характером праці поділяються на чотири групи:

1-а гр. − професії легкої праці, робота пов’язана з вик. простих операцій руками,

2-а група − проф. фіз. праці середньої напруженості..

3-я група − професії важкої фіз. праці.

4-а група − проф. розумової праці.

ВГ включає чотири форми занять:

1. Ввідна гімн-ка − це комплекс фіз. вправ, які готують людину до роботи.

2. Фізкультпаузи - вводяться в режим робочого дня для активізації відновлення працездатності. Вкл. 5-7 вправ.

3. Фізкультхвилинки (ФХ) - тривають 1-2 хв, вкл. 2-3 вправи.

4. Мікропауза − мала форма актив. відпочинку. У ній викор. одна вправа, окремий рух або прийом, які повтор. 4-6 разів упродовж 20-30с.