3.2 Формирующий эксперимент

Цель: психокоррекция межличностных отношений в подростковой группе, повышение сплоченности коллектива, развитие коммуникативных навыков в общении.

Задачи:

1. коррекция поведения с помощью игр, формирование

2. регулирование поведения в коллективе;

3. снятие психического дискомфорта;

4. развитие коммуникативных навыков

Количество человек: 20 (экспериментальная группа)

Дата проведения - 23 сентября - 30 ноября 2003 года.

Программа тренинга включает 10 занятий, длительностью 1 час.

Стимульный материал для занятий: бумага, ручки, ватман, фломастеры, предметы, принесенные каждым участником (заранее).

Правила:

1. Постоянное участие в работе. Каждый член группы участвует в работе в течение всего времени, без перерывов.

2. Закрытость группы. Все, что происходит внутри группы не должно выноситься за ее пределы.

3. Откровенность и искренность. Члены группы должны попытаться отбросить все роли и быть самими собой, говорить то, что думают, проявлять то, что чувствуют.

4. Правило «Стоп!». Тот член группы, который не хочет отвечать на какой-то вопрос, участвовать в какой-то игре, из-за нежелания быть искренним или из-за неготовности может сказать «Стоп!», но эта возможность одна на протяжении всего занятия.

Занятие 1

Цель: обеспечить благоприятные условия для работы тренинговой группы, познакомить участников с основными принципами, проводимых занятий, создать условия для раскрепощения членов группы.

Процедура проверки:

Участникам говорят о назначении данного тренинга (частично). Далее предлагается подумать и ответить на вопрос: «А что бы вы хотели получить от нашего занятия?» Затем каждый участник высказывает свое мнение, по кругу. Оглашаются правила, после того, как все участники с ними согласились, ведущий переходит непосредственно к упражнениям.

Знакомство

Ведущий предлагает участникам задуматься о том, что в них, их характере является самым важным. Попробуйте найти этому краткую форму выражения, можно в стихотворной форме. Высказываемся по кругу. Сначала называем свое имя, затем ваша фраза. Затем по кругу каждый назовет одно положительное качество представлявшегося. Закончили. Спасибо. (Особое внимание обратить на нежелающих участвовать, поддержать тех, кто испытывает сложность в общении). Теперь мы все познакомились, стали чуть ближе друг к другу.

Самокритика

Ведущий: у каждого человека есть мнение о себе, своих качествах, которые отличают его от других. Сейчас каждый возьмет лист и ручку. Подпишите, пожалуйста, свои листы и разделите их на три равные полосы вертикальными линиями. А теперь задание: в первой графе напишите ответ на вопрос: «Кто я такой?» 10 слов - эпитетов. Давайте, кто быстрее закончит. Молодцы. Во второй графе ответьте на тот же вопрос, но так, как бы это сделали ваши родители. Быстрее. А в третьей графе на этот же вопрос ответит кто-то из группы. Передайте ему лист. Начали. Возьмите листки обратно. Теперь сравните эти три набора: внимательно посмотрите, что написали про вас ваши друзья. Сколько в этих наборах сходств (не забудьте обратить внимание на несоответствия, если они есть), подсчитайте количество совпадений, покажите соответствующее число пальцев. А теперь давайте проанализируем полученные результаты. Сем больше у вас совпадений, тем лучше вы знаете себя, принимаете таким, какой есть, не притворяясь перед другими. Это очень важно: принять себя таким, каков ты есть.

Занятие 2

Цель: создание положительного эмоционального настроя и атмосферы «безопасности в группе», создание установки на взаимное понимание.

Разминка

Играем в «молекулы». Вы - «атомы», которые беспорядочно движется, а по моему сигналу объединяетесь в молекулы определенной величины, которую я задам (по 2, 3, 4, 5 атомов). «Молекулы» большей или меньшей величины, по сравнению с заданной, должны быстро перестроиться. «Атомы», не вошедшие в состав «молекул» выбывают из игры.

Карикатура

Встаньте в круг. Каждый придумывает и все по порядку изображают пантомическую картинку на любого из ваших друзей, присутствующих в кругу. После того, как участник представил свою карикатуру, все вместе определяю, на кого она была сделана. Если ответ верный, игрок, на которого показывали карикатуру, выходит из игры. Если ответ не верный, то из игры выходит автор карикатуры. Выигрывает последний. Начали. Спасибо. А вот тот (те), кто оказался хитрее всех, кто хорошо знает, чувствует своих знакомых, подмечает присущие им черты, привычки. Поделись с нами, как тебе это удается?

Метафора

Ведущий: Каждому интересно знать, какое он производит впечатление на окружающих, какие вызывает ассоциации, что воспринимают и чего вовсе не замечают. Предлагаю вам поучаствовать в творческом процессе. Желающий выходит в середину круга. Остальным задание: какой образ у вас рождается при взгляде на нашего героя? Какие люди могут его окружать? Какой пейзаж составляет фон картины? Какие времена все это напоминает? То есть, можно дорисовать все, что возникает, глядя на нашего участника. Начнем. Спасибо. Следующий. Давайте, кто хочет высказаться. Уютно вы себя чувствовали в этом образе? Какие у вас это вызывает эмоции? Что бы вы хотели изменить? Все?

Занятие 3

Цель: создание благоприятных условий для сплочения группы

Предмет

Каждый участник заранее отдает свой предмет, вызывающий у него самые приятные обонятельные, осязательные, зрительные или слуховые ощущения. Ведущий передает по одному предмету всем членам группы по кругу (участники не знают, кто принес этот предмет). Каждый, у кого в руках находится предмет, должен предположить, какие индивидуальные особенности присущи владельцу этого предмета. В этом упражнении каждый участник получает о себе дополнительную информацию, о своих индивидуальных особенностях, так как предметы определенным образом характеризуют своего владельца. Начали. Спасибо.

Разминка

Игра «Смена мест». Участники сидят на стульях по кругу, ведущий в центре, руководит игрой, отдавая команды. Меняются местами. Во время смены мест ведущий должен успеть занять свободный стул. Ведущим становится тот, кому не хватает места.

Необитаемый остров

Ведущий: представьте, что вы все попали на необитаемый остров. Когда вас спасут и станут ли вообще это делать - неизвестно. Перед вами стоит задача, во-первых, выжить, во-вторых, остаться при этом цивилизованными людьми. Попытайтесь коллективно решить эти задачи в течение 30-ти минут. Начали. Время истекло. Давайте теперь проанализируем: все ли условия созданы для жизни и деятельности, насколько учтены пожелания каждого ученика, был ли лидер, как он действовал, возникали ли конфликты, какие чувства возникали в процессе работы. Спасибо.

Задание 4

Цель: развитие коммуникативных навыков

Картина

Участники разбиваются попарно. Каждой паре выделяется лист бумаги и один карандаш. Ведущий: Держа карандаш вдвоем, без слов за пять минут вы должны создать совместное произведение. Под рисунком написать название и поставить подписи. Пожалуйста. Время истекло. Давайте посмотрим, что у вас получилось. Являются ли ваши картины совместными произведениями? Кто инициатор сюжета? Понимали ли вы друг друга? Спасибо.

Проективный рисунок «Наша группа»

Группа получает лист ватмана, каждый участник фломастер (цвета не повторяются). Вот вам задание: молча, не обмениваясь фломастерами, всем вместе нарисовать свою группу. Начали. Побыстрее. Закончили. Спасибо. А теперь посмотрите на свой рисунок. Подпишите кого вы нарисовали. Кто хочет высказаться? …спасибо. Это было наше последнее упражнение. Вспомните, с чего мы начали занятие? Теперь ответим на вопрос, сравнивая что мы хотели получить и что получили. Какие мы испытали сегодня эмоции. Кто начнет? Спасибо.

Ведущий: Я хочу вас попросить дома, все обдумав, написать отзыв о сегодняшнем занятии. Спасибо, до свидания.

Задание 5

Цель: установление доверительных отношений между членами группы, снятие барьеров в общении.

Разминка «Цепь противоречий»

Предполагается проблема, которая трактуется как противоречие с необычной точки зрения. Например, ситуация, в которой вас обидели. Это плохо, но вы аргументируете, что это хорошо и почему. Последнюю фразу партнер, сидящий рядом, повторяет и аргументирует ее как отрицательную ситуацию в жизни человека и т.д. Положительная ситуация аргументируется как отрицательная, а отрицательная - как положительная.

Этюд «Эмпатийный танец»

Цель: достичь эмоционального единства в процессе дуэтного взаимодействия.

Условие: разбейтесь на пары. Между двумя руками партнеров ставятся карандаши. Необходимо при танцевальных движениях в совместном танце не упустить карандаши и достичь гармонии танца.

Занятие 6

Цель: установление принятия и понимания между членами группы, достижение большей сплоченности группы.

Игра «Рукопожатие»

Цель: достичь оптимальных вариантов взаимопонимания.

Условие: разбейтесь на пары. Участники игры при рукопожатии стараются коснуться локтем своего бедра. Кто больше раз коснется бедра локтем за 5 мин., тот больше наберет баллов.

I вариант игры неэффективный. Каждый старается перетянуть руку партнера к своему бедру. В физическом перетягивании руки теряется время.

II вариант соглашательский. Участники пришли к согласию, и при рукопожатии поочередно касаются локтем своего бедра в быстром темпе.

III вариант оптимальный. Участники становятся боком, берутся за руки и постоянно касаются локтем бедра, как бы сливаясь в партнерском процессе.

Занятие 7, 8

Цель: достижение гибкости в принятии социальных ролей, формирование способности к эмпатии.

Этюд «Противоположности»

Конфликт «Нападающего» и «защищающегося».

Цель: введение в понятие противоположности. Этюд помогает осознать конфликтные стороны личности и получить опыт конструктивного взаимоотношения.

Условие: сядьте лицом к лицу с партнером и решите, кто из вас будет играть роль «нападающего», а кто - «защищающегося». Затем начните диалог. Твердо стойте на своей позиции, старайтесь не сдаваться.

Если вы «нападающий», жестко говорите партнеру, как он должен вести себя и что должен делать. Ругайте и критикуйте его с позиции явного превосходства и уверенности в себе.

Если вы «защищающийся», постоянно извиняйтесь и оправдывайтесь, говорите, как вы хотите уладить весь конфликт, и как что-то мешает вам выполнить требования нападающего.

Поменяйтесь ролями. Постарайтесь полностью испытать власть и авторитет «нападающего» или манипулирующего пассивность «защищающегося».

Поделитесь своими переживаниями. Сравните сыгранные вами роли с вашими действиями в реальной жизни. Обсудите, что вы чувствовали в роли «защищающегося» - гнев, унижение? Виноватым или карающим были в роли «нападающего»?

Анализ впечатлений может дать информацию об отдельных сторонах вашей личности.

Этюд «Цепь противоречий»

Цель: необходимо разрушить стереотипы прежних подходов к конфликту: учитывая непредсказуемость действий партнера; применяя личную импровизацию; превращая проблему в новые возможности; ваши потери - это приобретенный опыт. Условия:

1) посмотреть на проблему с противоречивой позиции;

2) доказать необычный взгляд на проблему;

3) уметь выслушать, повторить последнюю фразу и продолжить разговор как цепь противоречий;

4) вербально импровизировать необычные позиции.

Насладитесь открытием новых перспектив!

Этюд «Двойной облик»

Необходимо внимательно посмотреть на рисунок и определить, какая женщина изображена: старая или молодая.

Обычно мнения аудитории расходятся: одни утверждают, что на рисунке дано изображение старой, другие - молодой женщины. Каждый из них прав, так как данный рисунок имеет двойное изображение.

Итог просмотра согласуется с технологией конфликтных ситуаций: ситуация одна, а варианты решения разные в зависимости от точки зрения и позиции партнера. Желательно найти истину методами установления сотрудничества.

Занятие 9,10

Цель: формирование навыков поведения в конфликте

Этюд «Ограбление банка»

В южном городе одной из стран группа вооруженных людей ворвалась в центральный банк с целью ограбления. Было довольно странно, что группой руководила женщина. При расследовании оказалось, что свидетели совершенно по-разному описывали ее. Следствие зашло в тупик.

Необходимо предложить группе «свидетелей» из семи человек посмотреть картину. Показ длится 1 мин. Затем попросить их на время покинуть помещение, объяснив, что их пригласят на суд как свидетелей.

Выбираются члены суда (три человека) и разыгрывается судебный процесс в ходе опроса свидетелей. В зал суда по очереди приглашаются свидетели. После судебной клятвы «говорить правду и только правду» и предупреждения судьи о привлечении к ответственности за дачу ложных показаний свидетелей просят описать женщину, которая руководила ограблением.

В результате опроса свидетелей получены разные данные: руководила ограблением молодая красивая интеллигентная женщина или руководила ограблением дряхлая старуха.

Подводится следующий итог: так как свидетели дают разные показания, а достоверно известно, что была только одна женщина, и в этом свидетели единодушны, необходимо собраться всем вместе и каждому постараться доказать свою правоту. Если это не произойдет, то свидетели будут караться законом за ложные показания путем лишения свободы сроком на один год.

Возникает конфликт в группе свидетелей. На основе рефлексии проводится разбор поведения, взаимоотношений и проблемы конфликта.

Этюд «Работа над конфликтами в дуэте»

Каждый участник группы вспоминает ярко запомнившийся личный конфликт. Все разбиваются на пары. Задача выслушать и рассказать о сути конфликта. Обратная реакция и информация производятся с позиций: я чувствую; я понимаю; я думаю (оценка конфликта).

Расскажите, как менялось ваше внутреннее состояние, в процессе изложения и анализа конфликта партнером? Раскройте его динамику.

Затем в процессе ролевого разыгрывания и выяснения причин и следствий конфликта обращается внимание на гамму разнообразных чувств и переживаний партнера.

В ходе разбора различных вариантов возможных решений личностного конфликта происходит гашение отрицательных эмоций и замена их положительными. Можно заменить форму рассказа и разыгрывания на сказочную или фантастическую.

На доске нарисуйте схему и проанализируйте конфликт, схема 1 схема см. Приложение

Ситуация «Анонимный конфликт»

Каждый участник группы записывает на карточку актуальный конфликт личности. Это позволяет провести анонимный вариант решения ситуации.

Записав на карточку содержание своей конфликтной ситуации, участник, не подписывая ее, сдает тренингеру. Затем собираются все участники, каждый берет не свою карточку и пытается разрешить чужую ситуацию.

Эффект задания заключается именно в наблюдении со стороны за анализом возможных ошибок и поиском оптимальных решений своей проблемы кем-то другим.

Ролевая игра «Активный и пассивный конфликтующие»

Цель: проиграть внутриличностные конфликты, которые не осознаются или которые вас длительно беспокоят. Игра используется для осознания поведения и возможного его изменения.

Условие: участники выбирают нежелательное личное поведение или группа помогает каждому выбрать поведение, которое им самим не осознается, но очевидно для других. Возникает тенденция извиняться, избегать смотреть в глаза, быть нетерпеливым и безапелляционным.

Если член группы не осознает идентифицированного поведения, он должен преувеличить его в диалоге.

Рисуется уже известный треугольник ролей. Необходимо разбиться на тройки и разыграть в жизненной ситуации тирана, жертву и посредника.

Надо помнить, что если конфликтующие сидят напротив, то увеличивается поле агрессии. Отрицательная эмоция отражается в большей степени. Партнер неосознанно попадает в эмоциональное поле агрессии. Если на противоположной стороне видит положительно настроенный человек, спор стихает.

Тренинговое занятие представляет дополненную и переработанную систему Крысько Е. По формированию у учащихся навыков общения. Крысько Е. Тренинг для старшеклассников. Омск, 1999