Департамент образования города Москвы
Государственное бюджетное образовательное учреждение
высшего профессионального образования города Москвы
«Московский городской педагогический университет»
Институт психологии, социологии и социальных отношений
Кафедра специальной и клинической психологии
РЕФЕРАТ
«Мнемотехники как средство совершенствования памяти»
Студентка: Дмитриева Анастасия 1 курс очное отделение
Специальность «Клиническая Психология»
Преподаватель: Морозова Т.Ю.
Оглавление
Введение………………………………………………………………..4
О мнемотехнике………………………………………………………..5
Методы мнемотехники………………………………………………...6
Метод мест (метод Цицерона) ………………………………....6
Метод ассоциаций…………………………………………….....7
Вспомогательные методы……………………………………………...9
Образные коды…………………………………………………...9
Буквенно-цифровой код…………………………………………9
карты памяти …………………………………………………….9
Заключение…………………………………………………………….11
Список литературы……………………………………………………12
Введение к работе «Мнемотехники как средство совершенствования памяти».
Мнемотехника представляет собой искусство запоминания и означает совокупность приемов и способов, облегчающих запоминание и увеличивающих объем памяти путем образования искусственных ассоциаций. Главной проблемой мнемотехники является то, что многих отпугивает “несерьезность” методов запоминания, развивающая воображение и ассоциативное мышление.
Актуальность выбранной темы обусловлена тем, что в потоке современной жизни обрушившейся лавины информации на человека становится все больше и больше, и это служит причиной возникновения острых проблем. Для решения этих проблем, можно использовать мнемотехнику.
Работа состоит из введения, трёх глав и заключения.
В первой главе говорится о том, что такое мнемотехника, зачем она нужна и кому может пригодиться.
Во второй главе рассматриваются основные методы мнемотехники.
В третьей главе рассматриваются вспомогательные методы мнемотехники.
В заключении подведены итоги.
Список литературы по теме содержит 4 источника материала.
Глава 2. О мнемотехнике.
Мнемотехника - это возможность накапливать в памяти большое количество точной информации. Это экономия времени при запоминании - процесс запоминания полностью контролируется. Это сохранение запомненных сведений в памяти - то, что запомнили, больше не придется учить заново. Это мощная тренировка внимания и мышления. Это возможность пользоваться информацией: человек может применять знания только тогда, когда они находятся в голове. Это отличная гимнастика для мозга - мозг нужно тренировать, чтобы он не атрофировался.
Мнемотехника является программой, которая позволяет общаться с мозгом на его языке, т.е. языке образов. И “секрет” мнемотехники прост и всем известен – это ассоциация, т.е. связь нескольких образов. Вспомнив один образ (или увидев конкретный предмет), можно непременно вспомнить и все остальные образы. Нужно только научиться представлять образы и соединять их искусственной ассоциацией. Вот и весь “секрет”.
Область применения мнемотехники довольно обширна, т.к. точную информацию и различные последовательности приходится запоминать практически каждый день. Без специальных приемов не обойтись и при запоминании плана дел на каждый день, и при запоминании и, что самое важное, при вспоминании любой учебной или другой важной информации. Поэтому мнемотехника сейчас уже не является “искусством избранных”, она уже давно находится на службе у студентов и школьников, менеджеров и руководителей разного ранга, политиков и ораторов.
Глава 3. Методы мнемотехники
Заучивание новой информации наиболее эффективно, если она воспроизводится по памяти без обращения к первоисточнику. Для этого она "записывается" в сознание посредством образов. В мнемотехнике выделяется два класса образов: это опорные образы и вспомогательные образы.
Опорные образы – это система образов, существующая в сознании, которая может быть произвольно вызвана (например, покои Цицерона, расположение вещей в вашей комнате, или расположение объектов по пути домой, или первый образ в цепочке). Другое название опорных образов –стимулирующие: они являются стимулами для извлечения вспомогательных образов. Опорные образы - это то, куда запоминается новая информация.
Вспомогательные образы – это легко запоминающиеся яркие образы, в которых закодирована новая информация (например, наливное красно-желтое с листочком на черенке яблоко для запоминаемого слова яблоко, или пятиконечная октябрятская звездочка для слова звезда). Это то, как запоминается новая информация.
В мнемотехнике можно выделить два метода по способу использования опорных образов: метод мест (в качестве опорного образа выступает существующая система образов) и метод ассоциаций (в качестве опорного образа выступает один из вспомогательных образов).
3.1.1. Метод мест (метод Цицерона)
Метод назван именем великого оратора Цицерона потому, что он первым описал и применил его для запоминания своих речей. Готовя свои речи, Цицерон прохаживался по своим многочисленным покоям. Когда же ему нужно было выступать с речью, он, мысленно вспоминал залы и ту речь, которую там готовил. Этот метод до сих пор используют для запоминания длинных выступлений и большого числа точной информации.
Для запоминания не обязательно прогуливаться по «своим покоям», можно просто вспомнить расположение комнат и предметов в ней. К каждому из предметов можно прикрепить в воображение заучиваемый образ.
Есть три варианта использования этого метода: маршрут, обстановка и система понятий.