2. Я не виновата в том, что делаю ошибки, о которых не знаю.

Как можно нести ответственность за то, чего не знаешь. А всего знать невозможно! Мы живем и учимся, набираемся опыта, знаний. И совершение ошибок – это нормально, это признак, что ты двигаешься, а не стоишь на месте. Не совершает ошибок тот, кто ничего не делает.

3. Я не виновата в поведении и поступках других людей.

Если я не виновата в их чувствах, эмоциях, следовательно, не виновата в их поступках. В жизни очень важно разграничивать «ты» и «я». Я отвечаю за свои чувства, свое настроение, свои поступки, свою жизнь. Но я не имею никакого отношения к твоим реакциям, к твоему поведению, к твоему «плохо» и т.д. В таком подходе вы снимаете с себя ненужный лишний балласт ответственности за чужую жизнь, но зато берете на себя ответственность за свою жизнь. Подумайте сами, зачем вам нести ответственность за других, когда вы все равно ничего не сможете сделать с их жизнью. Вы их не поменяете. Зато вы можете поменять себя.

4. Я не виновата в том, что чего-то не умею.

Как можно нести ответственность за то, чего не умеешь. Жизнь – бесконечная учеба. А учиться означает спокойно относиться к периоду, когда ты ничего не умеешь и все у тебя получается «плохо»!

5. Я не лишусь любви или хорошего отношения из-за своего поведения.

Не нужно оправдываться и пытаться быть «хорошей». На момент возникновения ситуации (когда ты ощущаешь чувство вины) к тебе уже предъявили претензию, о тебе уже подумали плохо. Ну и пусть думают. Твои поступки и слова сейчас, после, ничего не изменят! Тот, кто отнесся к тебе плохо, успел сделать вывод по одному твоему поступку, тот не изменит своего отношения. И его выводы, прямо скажем, не мудрые (а значит, сам «дурак»). А тот, кто тебя знает, но в момент обвинения злится, в один момент не станет к тебе относиться плохо. Он, конечно, может обидеться (а мы помним, что не несем ответственности за его чувства), но любить тебя он не перестанет. Любовь, хорошее отношение быстро не проходят. И от одного или даже нескольких твоих проступков вряд ли «улетучатся». Не пытайтесь заслужить хорошего отношения. Это ничего не даст. Всем все равно не угодишь. Будьте самими собой. Но, в свою очередь, не стоит других оскорблять или обвинять в ответ на нападки. Просто перестаньте реагировать. А еще помогает с чувством взаимного уважения (к себе и к собеседнику) уверенно, достойно сказать то, что вам на самом деле хочется сказать. Но не обозляйтесь. (рекомендации)

Клиент: Ой спасибо большое …. Я обязательно попробую это все на практике….

Консультант: Ну, тогда давай подытожим нашу встречу. Скажи, как ты себя чувствуешь, какое настроение (обратная связь)?

Клиент: Чувствую замечательно. Настроение отличное. Чувствую свободу.

Консультант: Я очень рада! На сегодня консультация закончена. До свидания. Хорошего дня. Я очень рада нашему знакомству, мне было приятно поговорить с тобой (завершение консультации)!

Клиент: Спасибо. И мне все понравилось. До свидания.

Вывод:

В ходе первой консультации удалось наладить контакт с «клиентом» (знакомство, установление доверия), выявить проблему и дать рекомендации.

Цели из задачи данного консультирования были достигнуты.

Выявлена проблема и даны рекомендации по поводу проблемы.

На данном консультирование были выдвинуты следующие гипотезы:

пропала мотивация; из-за отношений с молодым человеком, возможно отвлечение от учебы; угрызения чувства вины.

В результате беседы была обговорена и назначена повторная консультация.

Рекомендации педагогам и классному руководителю: Обратить внимание на успеваемость, эмоциональное настроение, общительность в классе.