I. Речевая разминка, устная речь. Направлено на формирование компетенции ок-14 (15 мин).

Übung 1. Ordnen Sie die folgenden Wörter in alphabetischer Reihenfolge an:

Bedeutung, Kennzeichen, Leben, Schlaf, Narkose, Gegensatz, Umwelt, Minuten,

Koma, Wahrnehmung, Träume, Amplitude, Gehirnwellen, Phase, Einzelheiten,

Wachzustand, Funktionen, Zustandsformen.

Übung 2. Buchstabieren Sie die folgenden Wörter:

Schlaf, dennoch, Kennzeichen, Wachzustand, Aktivität, Augenbewegungen, Funktionen, hauptsächlich, Trauminhalte, Stadien, Hypophyse, Person, Wahrnehmung.

Vorübungen zum Text:

Übung 3. Lesen Sie richtig:

Schlafender, zurückfinden, Non-REM-Schlaf, bewusstlos, Geschwindigkeit, in hohem Maße, physiologischen Zuständen, Gehirnwellen, deshalb, gekennzeichnet.

Übung 4. Lernen Sie die neuen Wörter zum Text A:

Annahme f =, n прием, принятие, предположение

Auswirkung f =, en влияние, воздействие

erforschen vt исследовать, изучать

in Bezug auf Akk. в отношении чего либо, относительно чего-то

Kennzeichen n – s, = примета, признак, симптом

Reiz m- es, e раздражитель

Schlaf m – (e)s сон

Wachzustand m – (e) , …stände состояние пробуждения

Wahrnehmung f =, en восприятие, ощущение

Zustand m – (e)s, …stände состояние

Zwerchfell n – диафрагма

II. Изучающее чтение. Направлено на развитие компетенции ок-12 (60 мин)

Übung 5. Lesen Sie und übersetzen den Text:

Der Text zum Lesen:

Was ist Schlaf?

Schlaf ist für das menschliche Leben von großer Bedeutung, dennoch sind die Funktionen und Auswirkungen des Schlafes noch nicht in allen Einzelheiten erforscht. Ein wichtiges Kennzeichen des gesunden Schlafes ist, dass er sehr schnell beendet werden kann. Obwohl ein Schlafender bewusstlos erscheint, kann er, im Gegensatz zu einer Person, die in Narkose oder im Koma liegt, sehr leicht geweckt werden und innerhalb von Sekunden bis Minuten in einen normalen Wachzustand zurückfinden.

Auch wenn Schlaf durch eine sehr geringe körperliche Aktivität und eine kaum vorhandene Wahrnehmung der Umwelt gekennzeichnet ist, handelt es sich dennoch um eine aktive, in hohem Maße organisierte Abfolge von Ereignissen und physiologischen Zuständen. Er setzt sich aus zwei deutlich zu unterscheidenden Zustandsformen zusammen: dem Non-REM-Schlaf (non rapid eye movement-Schlaf), also eine Schlafphase ohne schnelle Augenbewegungen und dem REM-Schlaf (rapid eye movement), jener Phase, die durch schnelle Augenbewegungen gekennzeichnet ist. Träume finden hauptsächlich im REM-Schlaf statt, aber auch nach Weckungen aus dem Non-REM-Schlaf werden manchmal Trauminhalte geschildert.

Der Non-REM-Schlaf wird weiterhin in die Stadien 1, 2, 3 und 4 unterteilt, die sich in Bezug auf die Amplitude und Geschwindigkeit der vom Schlafenden erzeugten Gehirnwellen unterscheiden. Die Stadien 3 und 4 des Non-REM-Schlafes sind durch die größten und langsamsten Gehirnwellen gekennzeichnet und werden deshalb in dem Ausdruck „slow wave-Schlaf“ (Schlaf mit langsamen Wellen) zusammengefasst. Man hat herausgefunden, dass ein Schlafender aus den Schlafphasen 3 und 4 am schwersten zu erwecken ist, so dass diese Schlafphasen auch als Tiefschlaf bezeichnet werden.

In dieser Phase des Non-REM-Schlafes werden große Mengen Wachstumshormon aus der Hirnanhangdrüse, der sog. Hypophyse, ausschüttet. Dies ist Grundlage für die Annahme, dass in der Tiefschlafphase eine Regeneration des Körpers von den ermüdenden Aktivitäten des Wachzustandes stattfindet.

Während der REM-Phase reagieren Schlafende sehr unterschiedlich auf Weckreize: Manchmal genügt das geringste Geräusch, um sie zu wecken, ein andermal bedarf es hierfür sehr viel stärkerer Reize. Diese Tatsache lässt vermuten, dass auch im REM-Schlaf eine Phase tiefen Schlafes vorkommt. Während des REM-Schlafes kann man beobachten, wie sich die Augen des Schlafenden unter geschlossenen Augenlidern bewegen. Die Willkürmuskulatur ist mit Ausnahme des Zwerchfelles und der Augenmuskeln gelähmt und die Temperaturregulation teilweise aufgehoben.

Nachübungen:

Übung 1. Analysieren sie die Wortfolge in den Sätzen des Textes.

Übung 2. Finden Sie im Text und übersetzen die folgenden Wortgruppen:

Важный признак; функции и воздействия сна; проявляется бессознательно; наоборот; прийти в состояние пробуждения; восприятие действительности; физиологические состояния; фаза быстрого сна; фаза медленного сна; очень различно; мозговые волны; глаза спящего; фаза глубокого сна; ограниченная активность тела; частично; малейший шорох.

Übung 3. Machen Sie die richtige Wortfolge:

1. Der Non-REM-Schlaf, unterteilt, wird, Stadien, 1, 2, 3, in.

2. reagieren, während, Weckreize, der REM-Phase, Schlafende, unterschiedlich, auf, sehr.

3. ist, von, der Schlaf, menschliche, das, großer, Bedeutung, für.

4. des gesunden, ist, Schlafes, ein wichtiges, beendet, Kennzeichen, dass, werden, er, kann, sehr schnell.

5. im, Träume, hauptsächlich, REM-Schlaf, finden, statt.

6. unterscheidenden, setzt, er, aus, deutlich, zwei, zusammen, sich, Zustandsformen.

Übung 4. Beantworten Sie die Fragen:

1. Ist der Schlaf für das menschliche Leben von großer Bedeutung? Warum?

2. Was ist ein wichtiges Kennzeichen des gesunden Schlafes?

3. Was bedeutet der Non-REM-Schlaf?

4. Was bedeutet der REM-Schlaf?

5. Wann finden hauptsächlich Träume statt?

6. In wie viel Stadien wird der Non-REM-Schlaf unterteilt?

Übung 5. Bilden Sie selbständig weitere Fragen zum Text; lassen Sie die Studenten diese Fragen beantworten.

Übung 6. Übersetzen Sie ins Deutsche:

1. Сон имеет огромное значение в жизни человека.

2. Функции и воздействия сна еще не исследованы.

3. Сон состоит из двух сильно различающихся состояний: фазы медленного сна и фазы быстрого сна.

4. Сны главным образом происходят во время фазы быстрого сна.

5. Фаза медленного сна делится на четыре части.

6. Спящие реагируют очень различно на разнообразные раздражители во время фазы быстрого сна.

7. Во время фазы быстрого сна можно наблюдать, как глаза спящего двигаются под закрытыми веками.

III. Устная речь. Направлено на формирование компетенции ОК-14 (15 мин). Формы и методы контроля. Устный опрос по теме «Der Schlaf».

Übung 7. Erzählen Sie über die Bedeutung des Schlafes im menschlichen Leben.