Как тренируется звучность голоса?

1. Надо принять прямую позу стоя, при этом достаточно свободную. Положить руки на нижние ребра. Вдох и выдох на счет 3. На три раза вдох, пауза, на три разы выдох. Мы должна делать такие упражнения в течение 5 минут, потом 3 раза повторить.

Затем увеличивает до пяти секунд вдох. Пауза на 3 секунды. На 5 секунд выдох.

Тем самым вентилируются легкие, и тренируется диафрагма, на которую потом ложится тембр голоса.

2. Тренировка мышц рук. Напряжение- расслабление. 10 секунд. Тело в итоге должно запомнить состояние расслабленности мышц, которое дает возможность использовать свободную позу и жестикуляцию одновременно с дыханием и голосом

3. Длинные вдохи и выдохи. Вдох- в позе «смирно» а затем резкий наклон вперед- на наклоне длинный выдох. На выдохе надо следить за тем, что на всем протяжении наклона воздух равномерно выпускался из лёгкий.

4. Надо уметь делать упражнения руками, которые делают певцы перед выступлениями. Локти соприкасаются- потом разводятся в сторону. Надо простоять 10 минут, при этом дыхание должно быть налаженным и контролировать на 5 секунд вдох, 1 пауза, 5 секунд выдох.

5. В той же прямой позе очень быстро вдыхаете, а дальше на длинном выдохе вы вслух произносите «А», а потом надо научиться и все гласные подряд. Надо следить за указаниями- сколько по времени делается упражнение. Чем больше, тем лучше. Главное- делать упражнение автоматически, «как зарядку». Это упражнение повторяется как минимум 2 раза в день. Его надо сделать привычкой. Это здоровье для легких, и заставляет мозг функционировать быстрее. Усложнение- меняем звучность- очень тихо, потом громче. А потом возвращаетесь обратно. Можно даже записать на диктофон. Важна средняя нота- потому чо стремимся к нему при постановке голоса.

6. Главное упражнение- для постановки диафрагмы и голоса- быстро набираем воздух в легкие, а дальше закрываем рот, руки на ширине плеч. А на выдохе мы мычим. Это мычание тренирует глотку, носоглотку, диафрагму, гортань, голосовые связки. На выдохе на букве М надо сосредоточиться на внутреннем ощущении- подается сигнал что наша диафрагма, которую мы обычно не чувствует, в этот момент начинает чувствоваться. Этой мышце надо придать определенный тонус. Это упражнение поддерживает диафрагму, раскрывает легкие. Должно казаться, что легкие забирают больше воздуха. С упражнениями, мы сможем дольше выдерживать букву М.

7. У кого проблема со спиной- обязательно упражнения для спины.

!!!! для всего (и для звучности, и для темпа и тд)- чтение книжек вслух. Лучше всего читать классику. Надо читать вслух так, как читают актеры. Можно распределять роли. Читать нужно и на других языках.

Темп речи

1. Быстрый

2. Средний

3. Медленный

4* - пауза.

Естественно, что темп речи (скорость)- количество звуков, которые мы произносим в единицу времени.

1)Темп произнесения речи в целом

2) темп произнесения слов в составе речи

Универсального темпа нет- все зависит от ситуации, от объемы информации и выделенного на нее времени. Если речь идет о судоговорении, то в судебном разбирательстве все стороны равны, и каждый может выступать столько сколько нужно, и никто не имеет права прерывать преступление, если вы начинает выступать не по делу. Однако есть ограничения, они не записаны в НПА. Статистика- судья по уголовным делам в районных судах по СПБ в среднем слушают каждый день от 18-27 дел.

18 дел в день по уголовным делам- с 9 утра до 6 вечера. Хотя сидят и дольше.

По гражданским делам-10-12 дел в день, но разница между судами и судопроизводством – гражданские дела –можно вынести резолютивную часть решения, а в ночи писать судебное решение. То в уголовный делах- судья обязаны вынести сразу приговор, а копию вручить тут же в зале заседания.

В 2009 г.- норма- 70 дел в день. 2012- 120 дел в день!

Оптимальный темп речи- естественно средний. Быстрым темпом речь можно только пользоваться тогда, когда вы, наблюдая за аудиторией, видите, что наступает момент когда средний темп реи перестаёт восприниматься тогда либо замедленный, либо быстрый в зависимости от идеи, которая воплощается. Быстрым темпом можно сказать мало значительную информацию. Он раздражает, тк важное невозможно запомнить.

Медленный темп речи используется на короткий период времени, но для того, чтоб убедиться, что все, кто вас, слушают:

А) услышали

Б) правильно поняли

В) успели записать

Важно записывать, т.к.

1.Мотороная память – рука

2.Зрительная помять- она смотрит на текс

3.Слуховая помять- слышим то, что говорят

Если переставать записывать, то запоминается в 10 раз меньше!!! Это доказано учеными.

Когда печатаете- то же самое, но моторика не так тренируется.

Считается. Что средним темпом речи при произношении в слух- 100-120 слов в минуту. Это примерно 1 лист формата А4 в 14 шрифте. Правило о том, что более значимые места выделяются более медленным темпом, а не особо значимые быстрым- все верно.

Обстоятельства, влияющие на темп речи, их надо осознавать и в некоторых случаях бороться.