Індивідуальне завдання № 7 аналіз власних біоритмів

Людина з дня народження знаходиться в трьох біологічних ритмах: фізичному, емоційному та інтелектуальному. Це не залежить ні від раси, ні від національності людини, ні від яких або інших чинників.

• Фізичний цикл дорівнює 23 дням. Він визначає енергію людини, його силу, витривалість, координацію руху.

• Емоційний цикл дорівнює 28 дням і обумовлює стан нервової системи і настрій.

• Інтелектуальний цикл (33 дні) визначає творчу здатність особистості. Будь-який з циклів складається з двох напівперіодів, позитивного і негативного.

Протягом першої половини фізичного циклу людина енергійний і досягає кращих результатів у своїй діяльності; у другій половині циклу енергійність поступається лінощам.

У першій половині емоційного циклу чоловік веселий, агресивний, оптимістичний, переоцінює свої можливості, у другій половині - дратівливий, недооцінює свої можливості, песимістичний, все критично аналізує.

Перша половина інтелектуального циклу характеризується творчою активністю, людині супроводжують удача й успіх; у другій половині відбувається творчий спад.

Аналіз біоритмів за лисТопад 2012 року

Чудово

Добре

Погано

Зовсім погано

Критичні дні 2, 12, 11, 24 – це дні, коли відбувається зміна знаку біоритмограми на протилежний, тобто коли біоритмограма перетинає нульову вісь. Особливу увагу мені слід звернути на 1 грудня – це двічі критичний день: два біоритми змінюють свій знак на протилежний. У такі дні слід бути особливо уважною при виконанні робіт особливо відповідальних, небезпечних і т.п.

Підйоми
фізичної активності	13, 15, 16, 18-23
емоціональної активності	3-11, 13, 15, 16
творчої активності	1, 3-11, 13
спади
фізичної активності	1-11, 24-30
емоціональної активності	1, 2, 17-30
творчої активності	15-30
несприятливі періоди
18-23	бажано фізична діяльність, небажано емоціональна активність й інтелектуальна
25-30	небажано будь-який вид активності
сприятливі періоди
3-11	бажано емоціональна і творча активність, небажано фізична
13 листопада	рекомендується задіяти всі види активності
15-16	бажано емоціональна й фізична активність, небажано фізична діяльність небажано інтелектуальна

Індивідуальне завдання № 8 основи ділового спілкування

1. Умеете ли вы слушать?

Вы обладаете редким качеством - уметь слушать и хорошо говорить. Вести разговор для вас - удовольствие. Ваши собеседники всегда могут почерпнуть от вас что-либо полезное. Вы умеете входить в положение других людей - это отличительная черта характера, которую следует ценить.