Запорізький національний технічний університет

Інститут управління і права

Кафедра фізичної реабілітації та рекреації

ГІГІЄНА

Фізичного виховання та спорту

МЕТОДИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ

ДО ЛАБОРАТОРНИХ І ПРАКТИЧНИХ ЗАНЯТЬ

Запоріжжя

2009

Пояснювальна записка

У методичних рекомендаціях подано перелік робіт, які студенту необхідно виконати під керівництвом викладача. Методики проведення конкретних практичних і лабораторних занять викладені у відповідних посібниках з гігієни, а окремі з них (відсутні в посібниках) – у цих методичних рекомендаціях.

До кожної теми у квадратних дужках подано номери літературних джерел (підручників з теорії гігієни та керівництва до практичних занять) у списку літератури.

Більшість практичних і лабораторних занять побудовані за принципом навчально-дослідної роботи. Тому після завершення практичної частини студент оцінює отримані результати відповідно до гігієнічних норм і регламентів, інших офіційних документів та робить висновки. У разі невідповідності отриманих результатів гігієнічним вимогам необхідно розробити і викласти гігієнічні рекомендації щодо нормалізації стану факторів зовнішнього середовища та їх комплексів.

Результати роботи оформлюють у вигляді протоколу за такою схемою:

Протокол № Дата

Тема: (назва теми відповідно до методичних рекомендацій)

Самостійна робота

Дослід №___ Назва роботи

1. Принцип методу дослідження, хід роботи. Принцип роботи приладу.

2. Дані, отримані в процесі виконуваної роботи (якщо необхідно, подають графіки, схеми, рисунки і т. д.).

3. Розрахункова частина (при необхідності).

4. Висновок, у якому отримані дані порівнюються з гігієнічними нормативами. Мають бути зазначені реально оцінені величини і величини гігієнічних нормативів.

5. Гігієнічні рекомендації.

І т. д. з усіх видів самостійної роботи.

Підпис викладача заняття № 1

ТЕМА: ОСНОВИ ШКІЛЬНОЇ ГІГІЄНИ

Мета роботи: навчитися визначати й оцінювати умови перебування дітей і підлітків у навчально-виховних закладах.

Контрольні питання

1. Гігієнічні принципи планування і благоустрою дитячих дошкільних установ і шкіл.

2. Вимоги до земельної ділянки школи і дошкільної установи.

3. Основні вимоги до планування шкільної будівлі. Типи забудови.

4. Гігієнічні вимоги до санітарно-технічного устаткування шкіл і дошкільних навчально-виховних установ (вентиляція, освітлення, опалення, водопостачання, каналізація).

5. Гігієнічні вимоги до навчального режиму і розкладу уроків.

6. Гігієнічні вимоги до меблів і устаткування (парти, дошка, книги, обладнання шкільних спортивних залів та майданчиків).

І. Гігієнічне оцінювання умов перебування дітей і підлітків у навчально-виховних закладах [1 – 20]

Практичне значення роботи: визначення умов перебування дітей і підлітків у навчально-виховних закладах забезпечить контроль та усунення можливих недоліків, що буде сприяти збереженню здоров'я та підвищенню працездатності школярів.

Прилади та реактиви: сантиметрова рулетка.

Дослід 1. Гігієнічне оцінювання планування території, будівлі та санітарно-технічного оснащення приміщень навчально-виховного закладу

Принцип методу: дослідно-аналітичний.

Хід роботи: під час перебування в навчально-виховному закладі провести санітарно-гігієнічне обстеження території, будівлі, навчальних приміщень (планування, внутрішня обробка, санітарно-технічне і меблеве оснащення, освітлення, вентиляція, мікроклімат), розкладу занять.

Дослід 2. Гігієнічне оцінювання шкільних меблів та їх розміщення у навчальному приміщенні шляхом розв’язання ситуаційних задач

Принцип методу: аналітично-порівняльний.

Хід роботи: розв’язати ситуаційні задачі з гігієнічного оцінювання шкільних меблів та їх розміщення у навчальному приміщенні, використовуючи приклад та еталон розв’язання.

Приклад ситуаційної задачі

Клас обладнаний 20 партами, розташованими в три ряди. Маркування парт, які стоять біля вікон: , у середньому ряді: , біля стіни, що знаходиться напроти вікон: . Висота над підлогою заднього краю кришки парт, розташованих біля вікон, – 66 см, у середньому ряді – 60 см, біля стіни, що знаходиться напроти вікон, – 54 см. За партами біля вікон сидять школярі, ріст яких становить 135–140 см, ріст школярів, що сидять у середньому ряді, – 148–156 см і тих, що сидять за партами біля стіни, що знаходиться напроти вікон, – 120–127 см.

Треба визначити: 1) Чи правильно промарковані парти? 2) Чи правильно розсаджені школярі?

Еталон розв’язання ситуаційної задачі

1. Парти, розташовані біля вікон і в середньому ряді, марковані неправильно. Варто промаркувати парти так: і ;

2. За партами, що відповідають росту, сидять учні біля внутрішньої стіни з показниками довжини тіла 120-127 см. Інші учні розсаджені неправильно.

Дослід 3. Гігієнічне оцінювання розкладу уроків учнів загальноосвітньої середньої школи шляхом розв’язання ситуаційних задач

Принцип методу: аналітично-порівняльний.

Хід роботи: розв’язати ситуаційні задачі з гігієнічного оцінювання розкладу уроків учнів загальноосвітньої середньої школи, використовуючи приклад та еталон розв’язання.

Приклад ситуаційної задачі

Дати гігієнічну оцінку розкладу уроків учня шостого класу загальноосвітньої середньої школи. Намітити заходи щодо оптимізації розкладу.

ПОНЕДІЛОК	ВІВТОРОК	СЕРЕДА
Праця Праця Математика Фізкультура Фізика	Малювання Географія Математика Російська література Математика Англійська мова	Російська мова Математика Ботаніка Фізика Українська література Фізкультура
ЧЕТВЕР	П'ЯТНИЦЯ	СУБОТА
Співи Українська мова Математика Російська мова Історія	Математика Українська мова Ботаніка Українська література Ботаніка Англійська мова	Математика Історія Російська мова Зарубіжна література Географія

Еталон розв’язання ситуаційної задачі

Загальна кількість уроків на тиждень не перевищує припустиме навантаження і становить 33 години. У понеділок і суботу передбачено мінімальну кількість уроків, що відповідає фазам працездатності. У розкладі можна зазначити такі недоліки: у понеділок наявне спарювання уроків праці; уроки фізики й англійської мови плануються на кінець робочого дня, що може призвести до перевтоми учнів. Уроки математики в п'ятницю і суботу недоцільно проводити на початку навчального дня, коли працездатність учнів знаходиться у фазі „впрацьовування”, перевтома учнів після уроку математики може спостерігатися і у вівторок (п'ятий урок). Найбільш раціонально складений розклад уроків у середу і четвер. Варто врахувати названі недоліки розкладу і провести його корекцію так:

ПОНЕДІЛОК	ВІВТОРОК	СЕРЕДА
Праця Математика Праця Фізика Фізкультура	Географія Математика Російська література Математика Англійська мова Малювання	Російська мова Математика Ботаніка Фізика Українська література Фізкультура
ЧЕТВЕР	П'ЯТНИЦЯ	СУБОТА
Історія Математика Російська мова Зарубіжна література Співи	Ботаніка Математика Українська література Англійська мова Українська мова Ботаніка	Історія Математика Російська мова Географія Російська література