Форма отчетности

Занесите в тетрадь все полученные результаты и сравните их с данными таблицы.

_______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Таблица: «Сила мышц правой и левой кисти, кг.»

Мужчина		Женщина
Правая рука	Левая рука	Правая рука	Левая рука
35-50	32-46	25-33	23-30

Определите среднюю величину силы мышц правой и левой кисти. Сделайте вывод.

_____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Определите относительную величину силы кисти по формуле, где А – сила мышц правой руки (кг.); В – масса тела (кг.)

Формула расчета относительной величины силы кисти

А х 100%

В

Сравните полученные результаты с таблицей.

_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Таблица: «Среднестатистические показатели относительной величины силы кисти, %»

Для мужчин	Для женщин
60-70	45-50

Задание №5

Определите правильную осанку.

Для вычисления показателя состояния осанки измеряют расстояние между крайними костными точками, выступающими над правым и левым плечевыми суставами. Измерение спереди характеризует ширину плеч, а сзади - величину дуги спины.

Алгоритм манипулирования:

1. При помощи сантиметровой линейки или ленты, определить:

а) ширину плеч;

б) величину дуги спины.

2. Рассчитайте показатели осанки по формуле:

Формула расчёта показателя осанки по формуле (ПСО):

Ширина плеч х 100 %

А =

Величина дуги спины

______________________________________________________________________________________________________________________________

3. Оцените результаты, если в норме ПСО колеблется в пределах 100 -ПО %. Если ПСО менее 90 % или более 125 %, то это свидетельствует о выраженном нарушении осанки.

4. Измерьте свой рост и окружность талии.

5. Высчитайте % соотношение между ними, данные соотношение между окружностью талии и ростом в норме составляет приблизительно 45 %.

6. Для вычисления используйте подобную формулу:

Окружность талии (см) х 100 %

А =

Рост (см)

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________

7. Сделайте выводы.

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Задание №6

Заполните таблицу «Половые особенности таза» в дневник.

Отличительные признаки таза	Ж енщины	М ужчины
Общий вид таза
Расположение крыльев подвздошной кости
Крестец
Подлобковый угол
Форма полости малого таза
Форма входа в малый таз.