Занятие 5.

Цель: активное обоснование отказа от курения.

Примерное содержание занятия

Ритуал приветствия. Упражнение «Поздоровайтесь невербально «по-разному»

Ритуал напоминания и принятия новых правил

Рефлексия прошлого занятия.

Анализ домашнего задания

Упражнение «Ассоциации»

Задачи: определить уровень информированности участников группы по проблеме табакокурения; развитие компонентов самосознания личности.

Процедура проведения:

Из списка слов выберите те, которые относятся к человеку, к его чувствам и состояниям, и те, которые относятся к курению и сигарете.

Список слов: дружба, удовольствие, Чернобыль, одиночество, общение, яд, гости, растение, радость, зависимость, мода, современность, самостоятельность, независимость, отрава.

После составления на большом листе ватмана двух списков членам группы предлагается дополнить его по этому же принципу самостоятельно.

Упражнение «Головные повязки»

Задачи: развитие компонентов самосознания личности; уровня невербального общения.

Процедура проведения:

Каждому участнику тренинга на лоб липкой лентой наклеивается карточка с названием его роли. Упражнение выполняется по подгруппам. Все члены подгруппы знают названия чужих ролей, но не своей. В конце общения, время которого регламентирует ведущий, и после того, как упражнение выполнили все члены группы, происходит обсуждение впечатлений, и каждый может назвать свою роль, о которой догадался. После этого повязки снимаются.

Возможные роли: заключенный в тюрьме, профессор, девушка на дискотеке, студент, пенсионерка, дачник, военнослужащий, педагог, врач и т. д. Тема беседы - современная экологическая обстановка, здоровье, курение.

Упражнение «Молодая семья»

Задачи: формирование установки на здоровый образ жизни.

Процедура проведения

Игра проводится парами по очереди, затем происходит смена ролей и обсуждение чувств при их исполнении. Разыгрывается ситуация «В магазине»: необходимо выбрать и купить товары для здорового образа жизни и обосновать отказ от покупки товаров, вредных для здоровья. Наименования товаров (хлеб, молоко, сигареты, конфеты, зажигалка, мясопродукты, чипсы, попкорн, пепси, рыбопродукты и т.д.)

Упражнение «Билль о правах»

Задачи: формирование установки на здоровый образ жизни.

Процедура проведения:

Данное упражнение содержит описание прав человека (право на жизнь, свободу, личную неприкосновенность; равную защиту закона; свободу мысли, совести, религии; право на труд, социальное обеспечение, образование, на медицинскую помощь и др.) (см. Всеобщая декларация прав человека). Пользуясь информацией о своих правах, обоснуйте свободный выбор отказа от курения, от принуждения к нему друзьями, рекламой, средствами массовой информации.

Вы имеете право:

• менять свои решения или избирать другой образ действий;

• добиваться перемены договоренности, которая вас не устраивает;

• говорить «нет», «спасибо нет». Вы не обязаны:

• извиняться за то, что вы были самим собой;

• жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было;

• сохранять отношения, ставшие оскорбительными;

• выполнять неразумные требования;

• нести на себе тяжесть неправильного поведения кого-либо.

Этими правами может пользоваться каждый, отказываясь от предложения закурить. Для примера ведущий предлагает найти выход из следующей ситуации. Представьте, что тебе предлагают то, что ты не хочешь, то, что вредит твоему здоровью и здоровью окружающих. Как ты ответишь?

Участники тренинга формулируют тексты отказа от курения и записывают их.

В конце занятия группа скандирует: «Я имею право быть здоро­вым, я имею право не курить».

Упражнение «Научная лаборатория»

Задачи: формирование установки на здоровый образ жизни.

Процедура проведения:

Группа делится на 3-5 подгрупп, каждая разрабатывает свою тему. Затем происходит защита и обсуждение тем: «Экономические аспекты вреда курения», «Медицинские аспекты вреда курения», «Социальные аспекты вреда курения», «Психологические аспекты вреда курения», «Нравственно-этические аспекты вреда курения».

Рефлексия упражнение.

Рефлексия занятия. Упражнение «Ощущения»

Домашнее задание (тоже, что и в предыдущем занятии).

Ритуал прощания. Упражнение «Ток»