Занятие 2.

Цель: формирование установки активного неприятия курения.

Примерное содержание занятия

Ритуал приветствия. Упражнение «Поздоровайтесь невербально «по-разному».

Ритуал напоминания и принятия новых правил

Рефлексия прошлого занятия

Анализ домашнего задания

Упражнение «Экспедиция через пустыню»

Задачи: формирование установки на здоровый образ жизни.

Процедура проведения

Вы отправляетесь в путешествие через пустыню. Вам разрешается взять с собой десять предметов. Выберите из указанных на карточках предметов (даны наименования разнообразных предметов, в том числе и сигарет) те, которые вы возьмете с собой. Участники тренинга выбирают какой-либо предмет из указанных на карточках, лежащих на столе (карточки заранее готовит ведущий), затем обсуждают свой выбор по подгруппам и создают образцовый набор. Примерный список предметов: вода, запас продуктов, спички, сигареты, компас, светонепроницаемый пластмассовый лист, спирт, карта местности, мобильный телефон, палатка.

Комментарии: ведущий обращает внимания на то, что в первую очередь выбирают участники тренинга, чем мотивируют свой выбор. Особо обсуждается вопрос о том, почему не нужны сигареты.

Упражнение «Диктант»

Задачи: формирование установки на здоровый образ жизни.

Процедура проведения:

Вы пишете книгу для подростков о здоровом образе жизни и вреде курения. Составьте несколько предложений на эту тему, которые могут помочь ребятам отказаться от пробы табакокурения. После составления предложений каждый член группы диктует их, а все остальные участники тренинга обсуждают.

Упражнение «Живые скульптуры»

Задачи: формирование установки на здоровый образ жизни.

Процедура проведения

Объявлен конкурс на лучшую скульптуру, посвященную антиникотиновой рекламе. Представьте, как должна выглядеть эта скульптура, предложите участникам тренинга позировать (расположите их так, как вам представляется, затем скульптуры составляет желающий из числа участников). В результате выполнения данного упражнения определяются скульптуры, наиболее выразительно отражающие идею конкурса.

Упражнение «Афоризм»

Задачи: формирование установки на здоровый образ жизни.

Процедура проведения

Один из мыслителей прошлого (Публий Сир) сказал: «Стерпев пороки друга, наживешь их себе». Обсудите эту мысль применимо к проблеме курения. Все участники тренинга высказываются по очереди.

Рефлексия упражнения

Рефлексия занятия. Упражнение «Ощущения»

Домашнее задание (тоже, что и в предыдущем занятии).

Ритуал прощания. Упражнение «Ток»

Занятие 3.

Цель: развитие и укрепление своего «Я», уверенности, способности изменить свое поведение.

Примерное содержание занятия

Ритуал приветствия. Упражнение «Поздоровайтесь невербально «по-разному»

Ритуал напоминания и принятия новых правил

Рефлексия прошлого занятия

Анализ домашнего задания

Упражнение «Сходство»

Задачи: определить уровень информированности участников группы по проблеме табакокурения.

Процедура проведения

Ведущий бросает какому-либо участнику тренинга мячик и задает вопрос: «На кого похож курящий человек?» Это упражнение дает эффект, когда каждый отвечает на вопрос несколько раз.

Упражнение « Педагоги»

Задачи: формирование установки здорового образа жизни.

Процедура проведения

Твои педагоги заметили, что от тебя пахнет сигаретами. Что они сделают, что им лучше сделать, почему, для чего?

Проводится ролевая игра парами (каждая пара выступает по очереди перед группой): один участник - педагог, второй студент. Затем происходит обмен ролями и обсуждение впечатлений.

Упражнение «Мои вершины»

Задачи: формирование установки здорового образа жизни; активизация навыков сопротивления негативным воздействиям социума.

Процедура проведения

Задумайте желания, поставьте цели. Это могут быть мысли от самых простых и обыденных до самых возвышенных и важных, связанных со смыслом жизни. Нарисуйте на листах бумаги пики, т. е. цели, которых вы хотите достичь.

Затем устраивается выставка рисунков и проводится обсуждение темы.

Упражнение «Мои ошибки»

Задачи: формирование установки здорового образа жизни.

Процедура проведения

Как вы относитесь к пословице «Жизнь прожить - не поле перейти»? Проводится обсуждение жизненных ошибок. Каждый на отдельном листке записывает ошибки, которые хочет исправить.

Упражнение «Костер»

Задачи: развитие самосознания личности.

Процедура проведения

Все листки с написанными на них ошибками, которые хотят править, помещают в специальную емкость и поджигают. Cropает листик - исчезает ошибка.

Можно все начать с чистого листа. Каждый участник еще раз просматривает рисунки «своих вершин» и, если ему хочется, изменяет их.

Рефлексия упражнение.

Рефлексия занятия. Упражнение «Ощущения»

Домашнее задание (тоже, что и в предыдущем занятии).

Ритуал прощания. Упражнение «Ток»

ЗАНЯТИЕ 4.

Цель: проанализировать свои слабые стороны, определить способ работы с ним.

Примерное содержание занятия

Ритуал приветствия. Упражнение «Поздоровайтесь невербально «по-разному»

Ритуал напоминания и принятия новых правил

Рефлексия прошлого занятия

Анализ домашнего задания

Осознание своих несовершенств можно рассмотреть как источник развития личности. Работать над своими слабыми сторонами можно, используя следующие способы:

1. работа с самим недостатком (например, выдающийся оратор древности Демосфен изначально страдал косноязычием, но благодаря упорным тренировкам преодолел свой дефект);

2. компенсация, то есть усиленное развитие других сторон и качеств личности (например, Ньютон, будучи физически слабым, упорным трудом достиг успехов в умственной деятельности). Для этого мы предлагаем упражнение «Победи своего дракона».

Упражнение «Победи своего дракона»

Задачи: развитие самосознания личности.

Процедура проведения:

Ведущий рассказывает о том, что почти у каждого человека есть свой дракон, выращенный в домашних условиях, - это наши недостатки, которые мешают нам жить, но с которыми мы почему-то миримся. В один прекрасный день почти каждый решается убить своего дракона. Но потом оказывается, что дело это муторное и долгое, что на месте одной отрубленной головы как-то незаметно вырастает другая, потом третья. И мы приучаемся жить со своим драконом, хотя со временем он все больше портит и нашу жизнь, и жизнь наших близких.

Участникам тренинга ведущий предлагает, ориентируясь на выполнение домашнего задания, нарисовать или склеить по типу коллажа своего дракона и дать название ему и каждой его голове. После выполнения задания студенты могут придумать историю или сказку о том, как они победят своих драконов. История может быть изображена в виде комикса, представлена в виде рассказа или сценария фильма. Желающие могут объединиться в группы и придумать общую историю, но и драконов, и героев должно быть столько же, сколько членов в группе.

Упражнение «Сигарета»

Задача: формирование навыков умения сказать «НЕТ».

Процедура проведения

Участники садятся в круг. Им дается задание придумать 10 вариантов отказа от сигареты и 10 вариантов предложения курения табака. Ведущий берет сигарету и предлагает его участнику, сидящему справа. Отказ должен быть тактичным, но твердым. Время, отведенное на работу пары, - 3 минуты. После этого сигарета переходит к участнику, и уже он уговаривает своего соседа попробовать закурить. Примерные варианты предложения и отказа от принятия табака.

Предложение	Отказ
Сейчас все курят	Спасибо, но я не все………..
Не закуришь - ты мне не друг	Я не думаю, что настоящему другу ты можешь советовать курить
Ты что слабак, боишься родителей?	Думай как хочешь………

Обсуждение.

• Легко ли было подбирать достойные отказы?

• Какие из произнесенных вариантов были самыми эффективными отказами? Почему?

• Как себя чувствовали участники в роли уговаривающего и отказывающего?

• Какие формы отказа наиболее приемлемы для участников тренинга вашей возрастной категории? А какие будут оптимальны для старшеклассников, подростков?

Рефлексия занятия. Упражнение «Ощущения»

Домашнее задание (тоже, что и в предыдущем занятии).

Ритуал прощания. Упражнение «Ток»