Глава 2. Задачи, методы организации исследования

Целью нашей работы явилось исследование ЧСС у спортсменов-гиревиков во время выполнения соревновательных упражнений классического двоеборья в гиревом спорте.

В соответствии с целью исследований, были определены следующие задачи:

1. Исследовать показатели частоты сердечных сокращений у спортсменов-гиревиков разной квалификации в состоянии покоя

2. Изучить изменения частоты сердечных сокращений у спортсменов-гиревиков во время выполнения соревновательных упражнений классического двоеборья в гиревом спорте «толчка двух гирь от груди» и «рывка поочередно левой, правой руками»

3. Изучить изменения частоты сердечных сокращений у спортсменов-гиревиков в восстановительном периоде после выполнения соревновательных упражнений классического двоеборья

Методы исследования: анализ научно-методической литературы, метод пульсометрии, педагогические наблюдения, лабораторное исследование, методы логического анализа и математической статистики.

Анализ научно-методической литературы

В нашей работе было проанализировано 23 научно-методических источника литературы в которых рассматриваются изменения ЧСС у спортсменов-гиревиков, а так же способы измерения пульса и влияние физических нагрузок на сердечно-сосудистую систему спортсменов разной квалификации.

Метод пульсометрии

Мы в своей работе использовали пульсометр Polar FT1, который с высокой точностью определил пульс спортсменов-гиревиков разной квалификации.

Лабораторное исследование

Изучая ЧСС у спортсменов гиревиков мы брали пульс в покое, после разминки, затем измеряли пульс после выполнения соревновательных упражнений и измеряли пульс после непродолжительного отдыха (восстановления).

Метод математической статистики

Для точности и достоверности полученных данных, полученные результаты обрабатывались методом математической статистики, где мы находили:

- средний показатель

________________________ ;

- среднее квадратическое отклонение

_________________________ ;

- ошибку средней

_________________________ ;

- достоверность различий по Стьюденту

_________________________ .

Организация исследования

Исследования проводились в СДЮСШОР №1 г. Смоленска на спортсменах, систематически занимающихся гиревым спортом (возраст от 14 до 22 лет). Исследуемый контингент в зависимости от уровня спортивной подготовленности был разделен на две экспериментальные группы. Первую группу составили спортсмены мастера спорта (МС) и кандидаты в мастера спорта (КМС), вторая группа была сформирована из гиревиков I и II разрядов. В нашей работе мы измеряли пульс в состояние покоя, затем после выполнения соревновательных упражнений и в восстановительный период (спустя 10минут после выполнения упражнения)

Глава 3. Результаты исследования

Как показали наши исследования (Таблица №1 и Таблица № 2), в состоянии покоя лежа показатели частоты сердечных сокращений самые высокие у не спортсменов по отношению ко всем изученным нами спортсменам-гиревикам. Этим выводом нами была подтверждена существующая закономерность, приводимая во многих литературных источниках о том, что мышечная тренировка способствует особенно выраженному развитию брадикардии тренированности [1, 2, 3, 4, 7, 8]. Также показано, что, чем выше уровень тренированности гиревиков, тем больше выражена брадикардия тренированности, хотя такое влияние силовых видов спорта не всегда подтверждается данными литературы [5, 6]. Во время выполнения соревновательного упражнения у спортсменов 1-й группы ЧСС достигает максимальных значений уже на 1-й минуте выполнения соревновательной нагрузки (170,0±4,25 уд/мин), после чего даже снижается к 3-й минуте работы. На этом фоне вследствие наступления утомления спортсмены массовых разрядов прекращали выполнение упражнения.

У спортсменов 2-й группы во время выполнения соревновательного упражнения ЧСС увеличивалась постепенно и достигла максимальных значений лишь к 8-й минуте работы (217,0±3,75 уд/мин). Однако на 9-й и 10-й минуте выполнения упражнения мы наблюдали тенденцию к снижению частоты сердцебиений у спортсменов этой группы. У гиревиков 2-й группы частота сердечных сокращений увеличивалась на протяжении практически всего времени выполнения соревновательной нагрузки.

В восстановительном периоде у спортсменов-гиревиков темпы снижения ЧСС до исходного значения оказались связаны с уровнем тренированности. Чем выше уровень тренированности, тем быстрее идет процесс восстановления ЧСС.

Таблица №1