Контрольные вопросы и ситуационные задачи

1. Назовите причины искривления позвоночника.

2. Перечислите и охарактеризуйте лордозы

3. Назовите и опишите кифозы.

4. Охарактеризуйте нормальную осанку.

5. Перечислите пороки осанки.

6. Как формируется сколиоз. Его причины?

7. У мальчика 14 лет увеличены кифоз грудного отдела и шейный лордоз. Таз наклонён кпереди. Поясничный лордоз усилен. Какое нарушение осанки у данного ребёнка?

8. У девочки 12 лет кифоз грудного отдела усилен, а лордоз поясничного -сглажен. Грудная клетка уплощена, живот выпячен. Туловище и плечевой пояс сдвинуты кпереди. Какое нарушение осанки у ребёнка?

9. У девочки 15 лет физиологические изгибы позвоночника выражены слабо. Спина плоская, голова наклонена кпереди, а шейный отдел позвоночника слабо выражен. Какое нарушение осанки имеет место в данном случае?

10. Девочка 14 лет постоянно носит обувь на высоком каблуке. Возможно ли развитие плоскостопия у нее?

11. Какое значение имеет лечебная физкультура при нарушениях осанки?

Библиографический список

1. Брехман Н.Н. Введение в валеологию. Л.: Наука. Ленингр. отд-ние, 1987. 123 с.

2. Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов. – М.: Флинта: Наука, 2001. – 416 с.

3. Васильева З.А., Любинская С.М. Резервы здоровья. \ Л.: Медицина. 1982. с. 207-221.

4. Возрастная физиология. Учеб. пособие. \ К.Е. Бугаев, Н.Н. Марусенко, И.Н. Шепило и др.- Ворошиловград: Изд-во «Ворошиловградская правда», 164 с.

5. Возрастная физиология и гигиена детей и подростков. Учеб.-метод. пособие.\ И.С. Жоголева, Р.В. Лялина, И.И. Черняев, Е.Е. Королькова. – Саранск: Изд-во Мордов. ун-та, 1999. – 52 с.

6. Здоровьесберегающее обучение и воспитание. Сборник науч. статей.\ под ред. В.И. Андреева.- Казань: Центр инновационных технологий, 2000. – 267 с.

7. Крылова Н.И., Иноземцева В.С. Общий осмотр больного. Учеб. пособие. – Саранск: Из-во Мордов. ун-та, 1983. – 94 с.

8. Куколевский Г.М. Здоровье и физическая культура. – М.: Медицина, 1979. – 192 с.

9. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: Учеб. пособие. – М.: Издательский центр «Академия», 2001. – 320 с.

10. Травматология и ортопедия: Учебник. \ Г.С.Юмашев, С.З. Горшков, Л.Л. Силин и др. – М.: Медицина, 1990. – 576 с.

11. Основы гигиены детей и подростков: Метод. указания. \ И.И. Черняев, Р.В. Лялина, И.С. Жоголева и др. – Саранск: Изд-во Мордов, ун-та, 1997. – 48 с.

ОГЛАВЛЕНИЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ

Тема 1. Биологические ритмы человека

Практическая работа: определение хронотипа, работоспособности, наличия физического, эмоционального и интеллектуального циклов человека.

• вопросы теоретической подготовки

• вопросы для самоконтроля

• теоретические сведения

• самостоятельная работа

Тема 2. Антропометрические, физиометрические, соматоскопические методы оценки физического развития человека. Телосложение.

Практическая работа №1. Определение антропометричесих, физиометрических, саматоскопических показателей физического развития человека

• вопросы теоретической подготовки

• вопросы для самоконтроля

• теоретические сведения

• самостоятельная работа

Практическая работа №2. Определение типа конституции человека

• вопросы теоретической подготовки

• вопросы для самоконтроля

• теоретические сведения

• самостоятельная работа

Контрольные вопросы и ситуационные задачи