Упражнение «Материнская эмпатия»
Цель: «оздоровление» отношений ребенка с матерью, оздоровление ребенка.
Время: 20 минут, выполняется спустя 30 минут, после того как ребенок заснул.
Инструкция: Мать ребенка произносит предварительно составленный оздоровительно-суггестивный текст (стереотипно повторяемый в дальнейшем), состоящий из коротких формул внушения, тематически объединенных в четыре блока:
I блок - выражение материнской любви;
II блок - физическое здоровье;
III блок - нервно-психическое здоровье;
IV блок - «Я забираю твою болезнь».
Для первого блока, в частности, рекомендуется следующий набор внушений
а) Я тебя очень сильно люблю.
б) Ты самое дорогое и родное, что у меня есть.
в) Ты моя родная частичка, родная кровинушка.
г) Я без тебя не могу жить.
д) Мы все тебя очень сильно любим.
Занятие № 4
Цель: формирования навыка эмоциональной разрядки, отреагирования «замороженных» негативных эмоций в образно-игровой форме, с использованием полярности.
Упражнение “Задуй свечу”.
Цель: релаксация с сосредоточением на дыхании.
Время: 5 минут
Инструкция: « глубоко вдохнуть, набирая в легкие как можно больше воздуха. Затем, вытянув губы трубочкой, медленно выдохнуть, как бы дуя на свечу, при этом длительно произносить звук “у”.
Упражнение «Нарисуй свой страх»
Цель: переход от зрительного образа проблемы к телесному.
Время: 10 – 15 минут
Инструкция: Вначале ребенку предлагается нарисовать то, чего он боится. Когда рисунок закончен, психотерапевт просит ребенка подробно рассказать о том, что он чувствует, глядя на свой рисунок. Далее отыскивается связь негативной эмоции с телесным ощущением, мышечным зажимом («Покажи, где твой страх, где он в тебе прячется»). На следующем этапе ребенок отвечает на вопросы психотерапевта относительно объекта страха. Вопросы построены таким образом, что помогают ребенку посмотреть на этот объект со стороны.
Что этот нарисованный объект делает?Почему и для чего он делает это? Что он получает или чувствует, когда делает это? Что ему нужно для того, чтобы он перестал это делать раз и навсегда!
В результате ответов в воображении ребенка появляется другой образ страха, отличающийся от нарисованного ранее. Он как будто бы подробно рассматривает его, находя какие-то дополнительные качества, не замеченные ранее. При этом образ словно трансформируется, приобретая некоторые новые черты. Дисгармоничные, болезненные, «страшные» и «злые» черты смягчаются, взамен появляются новые, положительные - «добрые», «мягкие» и т.д. Психотерапевт предлагает нарисовать измененный положительный образ, заостряя внимание ребенка на отношении к этому нарисованному объекту и на телесных ощущениях, связанных с новым образом и новым отношением к нему.
На следующем этапе психотерапевт выясняет, что же в этих двух рисунках общего и чем они отличаются. Когда ребенок найдет эти отличия, психотерапевт может предложить «помочь» плохому образу «превратиться» в хороший, добрый, «нестрашный» (можно воспользоваться ластиком, цветными карандашами и т.п.). Когда эта работа проделана, психотерапевт выясняет, как изменилось отношение ребенка к своему нарисованному страху, который «перевоспитался» и «стал другим, хорошим», и как изменились в связи с этим телесные ощущения. Для ускорения телесной трансформации используется проработка дискомфортных ощущений с помощью приемов управления эмоционально-телесным состоянием (направленное брюшное дыхание), освоенных на предыдущих занятиях.