2 Асвоiць навыкi I уменнi у л/атлетыцы I с/гульнях.

№

Нумары урокау

Вучэбны матэрыял

2

4

6

8

10

12

14

16

18

1

3

5

7

9

11

13

15

17

ВЕДЫ

1 Правiлы тэхнiкi бяспекi.

2Уздзеянне сродкау фiз. культуры.

3Гiгiенiчныя веды.

+

+

+

к

к

НАВЫКI I УМЕННI

ЛЕГКАЯ АТЛЕТЫКА

1Бег на кароткiя дыстанцыi.Нiзкi cтарт.

2.Кiданне мяча у цэль i на дальнасць

3 Скачкi з разбегу.”Сагнуушы ногi”.

4 Эстафетны бег.

5 Крос.

ФУТБОЛ

1Вяденне мяча унут.i знеш. част. пад’ему.

2 11-мятровы штрафны удар.

3Удары па кацячамуся мячу.2-б. гульня

ТЭСТЫ 1челн.скач.2Б-30,падц. 3 нахiл, кросс.

ар

ар

зу

к

к

зу

к

ар

у

ар

к

к

к

зу

у

з

к

у

у

к

ар

з

ар

у

з

к

у

ар

к

з

у

к

п

ЯКАСЦI

1 Вынослiвасць

2 Хуткасць

3 Хуткастна-сiлавыя якасцi ног.

4Сiла.

5 Лоукасць

3

3

4

2

4

2

5

3

5

2

3

2

3

4

4

4

4

3

3

3

3

3

3

3

4

4

4

4

5

5

5

5

ДОМ.ЗАДАН

1 Падцягваннi.

2 Аджыманнi.

3 Падыманнi ног у вiсу.

4 Скачкi са скакалкай.

+

+

+

к

+

+

+

к

+

+

К

+