Психологічні умови попередження і розв’язання внутрішньоособистісних конфліктів.
Фактори конструктивного
розв’язання внутрішньоособистісних
конфліктів:
Глибинні світоглядні
настанови особистості, зміст її віри,
досвід подолання себе.
Розвинутість
вольових якостей.
Темперамент.
Статевовікові
особливості особистості.
Умови попередження
внутрішньоособистісних конфліктів:
Приймайте складні
життєві ситуації як неминучість буття.
Формуйте життєві
цінності і слідуйте їм.
Будьте гнучкими,
адаптивними.
Поступаючись в
дрібницях, не перетворюйте це в систему.
Сподівайтесь на
кращий розвиток подій.
Не будьте рабом
своїх бажань.
«Для того, щоб бути
щасливим, необхідно не прагнути до
задоволення всіх своїх потреб, а
зменшувати їх» (Сократ).
Учіться управляти
собою.
Розвивайте вольові
якості.
Корегуйте для себе
ієрархію ролей.
Прагніть до високого
рівня особистісної зрілості.
Забезпечте
адекватність самооцінки.
Не накопичуйте
проблеми.
Не беріться за все
одразу.
Не брешіть.
Не панікуйте.
Механізми психологічного
захисту як засіб розв’язання
внутрішньоособистісного конфлікту:
Не помічай цього
(заперечення).
Звинувать це
(проекція).
Плач про це (регресія).
Напади на щось, що
замінює це (заміщення).
Не пам’ятай про це
(придушення):
Переосмисли це
(інтелектуалізація).
Трансформуй це
(сублімація).
Знайди виправдовування
цьому (раціоналізація) обесцінювання
недосяжного, перебільшування ролі
обставин, долі, ствердження шкоди на
благо, загладження вини.
Реактивна освіта.
Будь, як це, щоб не
втрачати його (ідентифікація).
Мрій про це (фантазія).
