Організація навчально-виховної роботи з легкої атлетики

Дитячо-юнацькі спортивні школи повинні мати тісний зв'язок із загальноосвітніми школами, громадськими організаціями, підприємствами і закладами. Навчально-тренувальні заняття, виховну і культурно-масову роботу з учнями комплексної ДЮСШ проводить тренерсько-викладацький склад школи на чолі із старшим тренером, а спеціалізованої ДЮСШ - тренер, старший тренер під керівництвом завуча і директора. Основною формою роботи ДЮСШ є навчально-тренувальні заняття. Теоретичний матеріал учні вивчають як на окремих уроках, так і під час бесід на практичних заняттях. Крім занять за розкладом учні виконують домашні завдання для поліпшення загальної і спеціальної фізичної підготовки, освоєння елементів техніки.

Навчальні групи в ДЮСШ комплектуються у вересні і жовтні (учнів відбирають на заняттях у школах, шкільних і районних змаганнях, на спеціально організованих змаганнях з контрольних нормативів для бажаючих поступити в ДЮСШ). Створюються такі групи: початкової підготовки, навчально-тренувальні, спортивного удосконалення і групи вищої спортивної майстерності.

Щоб перейти у вищу навчальну групу, учні ДЮСШ повинні в кінці навчального року виконати контрольні нормативи із загальної фізичної і спеціальної підготовки та скласти встановлені розрядні вимоги. Рішення тренерської ради про переведення оформляють наказом директора ДЮСШ.

У групах початкової підготовки навчання розраховане на два роки: на перший рік навчання зараховують дітей з 9 років, на другий – 10-11 років.

При достатній кількості учнів створюється три навчальні групи: 1) метань, багатоборств і стрибків з жердиною; 2) стрибків (крім стрибків з жердиною) і бар'єрного бігу; 3) бігу. У першій групі повинно бути 12 учнів, у двох інших - по 15.

Протягом тижня планується чотири - вісім занять, тривалість одного заняття не повинна бути більшою ніж 2 год (всього 8 год). У кінці другого року навчання учні повинні виконати норматив III юнацького розряду.

У навчально-тренувальних групах діти вчаться чотири роки (перший рік навчання - діти 13-14 років, другий – 14-15, третій 15-16 і четвертий рік – 16-17 років). В кінці кожного року навчання учні повинні виконати відповідно II і І юнацькі та III і II дорослі розряди.

У першій групі (метальників, багатоборців і стрибунів з жердиною) на першому році учаться 12 год, на другому 14, на третьому 18 і на четвертому 20 год на тиждень (тривалість заняття не більша ніж 4 год).

Наповнюваність - по вісім учнів на першому і другому році навчання і по шість на третьому і четвертому.

Друга група (стрибунів і бар'єристів) учиться стільки ж годин на тиждень, як і перша, але наповнюваність повинна бути більшою - відповідно 12, 10, 8 і 8 учнів (за роками навчання). У третій групі (бігунів) на першому році навчання 10 год занять на тиждень, на другому, третьому і четвертому році така сама кількість, як і в попередніх групах. Наповнюваність на першому і другому році навчання, - як у бар'єристів, на третьому - 10 учнів і на четвертому - 8.

У групах спортивного удосконалення навчаються три роки (відповідно учні 17-18, 18-19 і 19-20 років). Метальники, багатоборці і стрибуни з жердиною в кінці кожного року повинні скласти норматив І розряду (перший рік), підтвердити його (другий) і виконати норму кандидата у майстри спорту (третій рік). Стрибуни (крім стрибків з жердиною), бар'єристи та інші бігуни в кінці першого року повинні виконати І розряд, в кінці другого - норму кандидата у майстри спорту і на третьому - підтвердити її. Метальники, багатоборці, стрибуни і бар'єристи учаться і тренуються на першому році 24 год на тиждень, на другому і третьому - 30 год, бігуни - на першому і другому році по 21 год, на третьому - 24 год на тиждень. Наповнюваність груп метальників, багатоборців, стрибунів і бар'єристів на першому і другому році навчання - по 4 учні, на третьому - по 3. У бігунів наповнюваність груп на кожному році навчання на одного учня більша, ніж у метальників.

У групах вищої спортивної майстерності спортсмени учаться три роки (на першому році - спортсмени 20-21 року, на другому 21- 22 і на третьому - 22 років і старші). У кінці першого року навчання вони повинні виконати норматив майстра спорту, в кінці другого - підтвердити його і в кінці третього - виконати норматив майстра спорту міжнародного класу або ввійти до складу збірної команди України, підтвердивши при цьому норматив майстра спорту. Виняток становлять метальники, багатоборці і стрибуни з жердиною, які в кінці третього року навчання повинні підтвердити норматив майстра спорту і ввійти з цим результатом до складу збірної команди України. Групи займаються по 36 год на тиждень (бігуни на першому році - 30 год). Наповнюваність груп на першому році навчання - по 3 спортсмени, на другому і третьому - по 2.

При проведенні навчально-тренувальних занять і змагань треба виконувати вимоги лікарського контролю, забезпечувати належний санітарно-гігієнічний стан місць проведення їх та обладнання, а також заходи профілактики спортивного травматизму. Для загартовування юних спортсменів слід широко використовувати природні фактори (сонце, повітря, воду), повсякденно виховувати навички гігієнічного режиму на заняттях, під час відпочинку, в побуті.

Кожною групою керує тренер. Спортсмена переводять в іншу групу лише після того, як він остаточно вибере собі відповідну спеціалізацію.

Навчальну роботу в ДЮСШ планують з урахуванням режиму дня і зайнятості учнів у загальноосвітній школі або іншому навчальному закладі, на підприємстві. У передекзаменаційний період і під час екзаменів юним спортсменам ДЮСШ можна зменшувати кількість і тривалість занять, даючи кожному з них індивідуальні домашні завдання.

Бажано, щоб під час літніх канікул учні ДЮСШ відпочивали і тренувалися в спортивному таборі. На цей час наповнюваність і режим навчально-тренувальної роботи груп збільшують на один ступінь (наприклад, для груп початкової підготовки - за найвищим режимом і відповідною наповнюваністю навчально-тренувальних груп; для навчально-тренувальних груп - за такими самими показниками груп спортивного удосконалення і т. д.). На інструкторській практиці і на змаганнях юні спортсмени повинні набути знань і оволодіти навичками, необхідними громадському інструкторові і судді по спорту з тим, щоб допомагати вчителю фізичної культури проводити заняття шкільної секції і судити змагання, або навіть допомагати йому під час уроків фізичної культури.