Веревочный курс первая высота
(ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ НА ЭЛЕМЕНТАХ, РАСПОЛОЖЕННЫХ НА НЕБОЛЬШОЙ ВЫСОТЕ).
«Висячий мост» – Low Burma (#4).
Лоу – значит низкий, расположенный на небольшой высоте.
A. Содержание деятельности: Один конец висячего моста закреплен на земле, второй – на дереве, на небольшой высоте. Участник проходит по навесному мосту вверх, а затем вниз. Руки – на веревочных перилах, ноги – на ступенях подвесного моста. Если растягивать перила в стороны от тела это сделает центральную веревку неустойчивой. Лучше ступать по тем местам, где перила соединяются с центральной веревкой.
Варианты: глаза закрыты; идти спиной.
B. Страховка: По одному страхующему с обеих сторон моста. Страхующие – в правильной позиции.
С. Позиция инструктора: Инструктор располагается так, чтобы одновременно видеть всех участников.
D. Потенциальные проблемы: Нельзя допускать возни или несерьезного отношения участников.
Балансирующая балка – Balance Beam (#5)
А. Содержание деятельности: участник должен пересечь серию бревен и веревок, не касаясь земли. Одновременно на бревне может находится только один участник.
В. Страховка: По одному страхующему с каждой стороны бревна сопровождают участника. Страхующие находятся в правильной позиции (см. правила страховки).
С. Позиция инструктора: занять позицию, с которой удобно наблюдать за всеми участниками одновременно.
D. Потенциальные проблемы: Несерьезность участников или тех, кто осуществляет страховку. На мокром бревне работать запрещено, так как мокрое бревно скользкое и создает опасность для участников. Нельзя выполнять упражнения все время держась за страхующего.
Травере – Tension Traverse (#6).
A. Содержание деятельности: пройти по натянутому кабелю, не упав, держась за ведущую веревку. Варианты: глаза закрыть; двигаясь спиной; без проводниковой веревки.
B. Страховка: по одному страхующему с каждой стороны переправы, в правильной позиции. Поскольку на этом элементе участник падает в случае неудач, как правило, по направлению к натянутой проводниковой веревке, которую он держит в руках, то страхующие должны двигаться так, чтобы все время быть чуть впереди: не там, где стоит участник, а там, куда он предположительно будет падать.
C. Позиция инструктора: наблюдать за всеми участниками одновременно.
D. Потенциальные проблемы: страхующие должны контролировать себя, все время находится в правильной позиции. Участнику рекомендуется спрыгнуть с кабеля, если он чувствует, что теряет равновесие.
Неустойчивая лестница – Fidget Ladder (#7).
A. Содержание деятельности: лестница имеет форму ромба, сужающиеся концы закреплены. Участник должен проползти по этой коварной лестнице, которая легко переворачивается.
Варианты: карабкайтесь любыми возможными путями, используя четыре или пять точек касания, стремясь достичь верхнего края лестницы.
B. Страховка: Участник страхует себя сам, крепко держась за лестницу.
С. Позиция инструктора: наблюдение за всеми участниками одновременно.
D. Потенциальные проблемы: лестница очень легко переворачивается. Наблюдающие должны находится на достаточном расстоянии, чтобы ни ступени лестницы, ни участник их не видели.
F. Подсказка: Возможно, понадобится довольно длительное вербальное подбадривание участника НО НИКОГДА не подталкивайте участника физически, даже если он умоляет вас об этом.
Ползание «Кит-Кат» – Kit-Kat Crawl (#8).
A. Содержание деятельности: участник должен проползти по двум параллельным веревкам, расположенным под наклоном в 20 градусов.
Варианты: ползите как угодно, верху или снизу; только на руках, или используя только ноги; ползком, руки на одной веревке, ноги на другой и т.д.
B. Страховка: по одному страхующему с каждой стороны.
C. Позиция инструктора: наблюдение за всеми участниками одновременно.
D. Потенциальные проблемы: когда руки на одной веревке, а ноги на другой, есть опасность перевернуться на спину. Страхующие должны быть очень уверены, хорошо подготовлены и внимательны. Высоко расположенный центр тяжести делает позицию участника гораздо менее устойчивой.
Гигантский шатун – Giant Wobbly (#9).
A. Содержание деятельности: участник должен пройти по бревну, закрепленному двумя кабелями.
B. Страховка: по одному страхующему с каждой стороны.
C. Позиция инструктора: наблюдение за всеми участниками одновременно.
D. Потенциальные проблемы: непредсказуемость движений бревна.
Колесные качели – Tire Swing (#10).
А. Содержание деятельности: участник должен перебираться с колеса на колесо, не касаясь земли.
B. Страховка: по одному страхующему с каждой стороны, не забывая продвигаться вслед за участником.
C. Позиция инструктора: ассистирует страхующим, готовый в любой момент включиться в работу по страховке участников.
D. Потенциальные проблемы: рука участника может соскользнуть или разжаться. Инструктор должен быть готов в любой момент прийти на помощь. Здесь необходимы внимание, быстрота, высокая ответственность, дисциплина.
Примечание: «Кит-Кат», «Гигантский шатун», «Колесные качели» связаны между собой. Общее в них то, что при выполнении всех трех элементов непременным условием является преодоление препятствия, не касаясь земли.
Прогулка в ближнем космосе – Low Space Walk (#11).
А. Содержание деятельности: участник должен перебраться с места на место, не касаясь земли, используя веревки с петлями на концах, раскачиваясь и перебираясь с одной на другую.
B. Страховка: Страхующие – по обеим сторонам от участника, передвигаются одновременно с ним, сохраняя правильную позицию.
C. Позиция инструктора: ассистирует страхующим. Быть готовым прийти на помощь в любую минуту.
D. Потенциальные проблемы: мышцы могут устать, руки разжаться. Инструктор должен постоянно находиться в состоянии максимальной готовности.