Психология взрослого человека

1. Кризис середины жизни, его психологический смысл.

2. Возрастно-психологическая специфика обучения в зрелых возрастах.

3. Поздняя зрелость. Критика понимания зрелости как психической окаменелости.

Расцвет (середина жизни) как “золотой возраст”, период бури и натиска, беспокойства, огромной работоспособности и отдачи, как бы возраст отрочества.

Появление потребности передачи опыта другим. Представление о причинах возникновения данной потребности.

Переход к зрелости (около 40) как “взрыв в середине жизни”.

Осознание утраты молодости. Начало снижения уровня физических возможностей.

Присущие данному периоду личностные сдвиги. Смена иерархии мотивов.

Сомнение в правильности прожитой жизни как центральная проблема данного периода.

Возможные пути бескризисного прохождения данного возрастного этапа.

Зрелость как вершина жизненного пути личности. Коллективное творчество как ведущая деятельность данного периода.

Примирение с самим собой как один из путей выхода из жизненных противоречий. источники удовлетворения в данном возрастном периоде:

- семейная жизнь;

- успехи детей и т.п.

Стремление к общению как характерная черта данного периода.

Одиночество в зрелом возрасте.

Осознание возрастных перестроек и изменение образа жизни зрелого человека.

Причины появления очередного нормативного кризиса (50-55 лет):

- изменение социальной ситуации развития;

- возрастные перестройки организма и др.

Критика понимания зрелости как “психической окаменелости”.

Верхняя граница взрослости определяется временем выхода на пенсию, т.е. у женщин 55 лет, у мужчин – 60 лет.

В различные периоды жизни наблюдается неравномерное развитие психических функций. Наиболее высокая степень восприимчивости социального и профессионального опыта отмечается в пору от 18 до 25 лет. В эти годы происходят наибольшие изменения в интеллектуальных функциях. В 26-29 лет внимание по своему развитию опережает память и мышление. В 30-33 года вновь наступает высокое развитие всех интеллектуальных функций – памяти, мышления, внимания, которое снижается к 40 годам. Затем быстрота приема информации, ее переработки и реакции на интенсивность внимания, а также эмоциональная неуравновешенность снижается. Исследования показывают, что период научного творчества приходится на 35-45 лет. Средний максимум творческой активности для многих специальностей отмечается в 35-39 лет. При этом пик творческих способностей проявляется до 30-34 лет (математика, химия, физика), 35-39 лет (геология, медицина), 45-55 лет (политика, философия). Наибольший научный вклад и наибольшая продуктивность приходится на 47 лет. Таким образом, период взрослости является наиболее продуктивным в отношении достижений интеллекта.

Интенсивность старения интеллектуальных функций зависит от двух факторов:

• внутренний фактор – одаренность человека;

• внешний – образование.

Для взрослого основным видом деятельности становится профессиональная деятельность.

Ближе к 40 годам человек начинает отчетливо осознавать, насколько расходятся его мечты, жизненные планы с ходом и результатами их осуществления. Жизнь постоянно вносит свои коррективы и человек уже не уверен, что успеет сделать все, чего хотелось.

Серьезные изменения претерпевает область сексульных отношений, в целом, отношения становятся более спокойными. Качественно меняются личностные отношения, становятся более глубокими и более интересными по содержанию. Потеря внешней привлекательности у многих мужчин и женщин сопровождается депрессией, когда человек испытывает подавленность, тоску, общую пассивность.

Творческие люди жалуются на упадок сил, хотя новые идеи появляются.

Кризис середины жизни имеет объективные причины и предполагает существенную перестройку личности с учетом изменения положения человека в жизни. Нужна значительная гибкость в поведении, общении, манерах с тем, чтобы они соответствовали возрасту.

Самым опасным в период взрослости следует считать состояние застоя, при котором прогрессивного развития личности не происходит. И напротив, разумная и адекватная переоценка ценностей в середине жизни приведет к глубинному обновлению личности, создаст благоприятные предпосылки для дальнейшей жизни, к росту удовлетворенности.

Исследованиями отечественных психологов показано, что важнейшим самоощущением взрослого человека должно быть чувство неуспокоенности.

Кризис 40 лет способстует самопознанию, саморазвитию.

Таким образом, в период от 30 до 40 лет происходит усиление социального развития личности, максимальное включение ее в различные сферы общественных отношений и деятельности, что требует мобилизации всех ресурсов человека.

Период жизни человвека от 40 до 55 лет по состоянию духа человека был назван древними греками временем “акмэ”, что означало вершину, высшую ступень чего-нибудь, момент наибольшего расцвета человеческой личности.

По мнению многих психологов, с началом периода взрослости развитие как таковое прекращается; вместо него происходит простое изменение отдльных психологических характеристик. Многие считают зрелый возраст периодом “окаменелости”, причиной этого является взгляд на зрелость как на цель развития и одновременно его конец.

Наступление зрелости человека как индивида (физическая зрелость), личная (гражданская) и зрелость как субъекта познания (умственная зрелость) и труда (трудоспособность) во времени не совпадает.

В структуру социально зрелой личности входят следующие компаненты:

- зрелое интеллектуальное отношение к жизни;

- деятельностная продуктивность;

- профессиональная зрелость;

- социальная активность;

- нравственная зрелость;

- осознанное отношение к жизни и к себе.

Решающим признаком зрелости является осознание человеком ответственности и стремления к ней.

Биографические кризисы

Кризис нереализованности. Возникает когда человек не может найти применение своим способностям. Переживания типа: “Моя жизненная программа не удалась, не повезло”, человек не видит своих способностей, которые бы ему пригодились в настоящий момент. Причиной кризиса может быть социальная Среда, в которую человека забросило и которая не может оценить его способности и квалификацию. Для выхода из такого кризиса необходимо найти людей, которые бы понимали человека или заняться серьезной работой.

Кризис опустошенности. Возникает когда человек перерасходовал жизненную энергию на достижение какой-то цели. У человека нет целей, которые бы привлекали его в будущем, нет сил. Нарушены связи между прошлым, настоящим и будущим. Для выхода необходима передышка, отвлечение от утомившего образа жизни. Второй вариант кризиса - когда человек “не знает за что ухватиться”. Полезна ориентация на общечеловеческие, а не ситуативные ценности, поиск единомышленников, “родственных душ”, и обсуждение с ними своих проблем.

Кризис бесперспективности. Возникает, когда человек видит, что “впереди ничего не светит” Человек не видит путей самоопределения, самосовершенствования, реализации возможностей.

Указанные кризисы могут встречаться в различных вариантах.

Их возникновение и протекание очень индивидуально. Самое главное - своевременно, “в зародыше” их усматривать и рационально из них “выруливать”.

Поздние возрасты

1. Старость в истории человечества. Биологические и социальные критерии и факторы старения.

2. Основные проблемы, социальная ситуация развития, ведущая деятельность в пожилом возрасте. Жизненная мудрость.

3. Старость и одиночество. Применение принципа “компенсации дефекта” к специфике старения. Профилактика старения.

4. Влияние истории жизненного пути личности на процесс старения.

5. Проблема трудовой деятельности в старости, ее возможности и значение для сохранение нормальной жизнедеятельности и долголетия. Психологическая готовность к уходу на пенсию.

Старость в истории человечества.

Биологические и социальные критерии и факторы старения. Периодизация старения.

Роль личностного фактора в процессе старения.

Потребности в передаче накопленного опыта в коллективе, уважении, самоутверждении как продуктивные показатели возраста.

Психологическая готовность к уходу на пенсию.

Жизненная мудрость как плод борьбы между чувством личностной целостности и чувством поражения и отчаяния при физическом разрушении.

Старость и одиночество.

Применение принципа “компенсации дефекта” к специфике старения.

Особенности межличностных отношений в старческом возрасте.

Профилактика старения.

Проблема трудовой деятельности в старости, ее возможности и значение для сохранения нормальной жизнедеятельности и долголетия.

Роль общественных интересов в формировании деятельной старости.

Влияние истории жизненного пути личности на процесс старения.

Эмоциональная жизнь людей пожилого и старческого возраста.

Система ценностей у престарелых людей и ее влияние на социальную адаптацию.

Старики в семьях и домах-интернатах.

Критика теории инволюции.

Проблема долголетия и жизнеспособности. Факторы долголетия.

Старость как социальная и как психологическая проблема.

Литература:

Дыскин А.А. Здоровье и труд в пожилом возрасте. М., 1988.

Социальные проблемы здоросья и продолжительности жизни: Сб. статей АН СССР. - М., 1989.

Шапиро В.Д. Человек на пенсии. - М., 1980.

В современном мире растет доля людей пожилого возраста в населении большинства стран. Это связано с увеличением продолжительности жизни. В целом в экономически развитых странах доля лиц старше 60 лет составляет 12 - 22% общей численности населения, в нашей стране (в конце 80 - х) более 14%.

По классификации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) выделяют три возрастных группы:

1. от 60 до 74 - пожилой возраст;

2. от 75 до 89 - старший;

3. от 90 и старше - долгожители.

Эта классификация учитывает нужды, потребности, биологические и социальные возможности пожилых людей.

Переход человека в группу пожилого возраста существенно меняет его взаимоотношения с обществом и такие ценностно-нормативные понятия, как цель и смысл жизни, добро и счастье и т.д. Значительно меняется образ жизни людей. Прежде они были связаны с обществом, производством, общественной деятельностью. Пенсионеры обычно утрачивают связь с производством.

Выход на пенсию особенно тяжело воспринимают люди, чья трудовая деятельность высоко ценилась в прошлом, а сейчас признается ненужной и бесполезной (оборонные предприятия). Разрыв с трудовой деятельностью часто отрицательно сказывается на состоянии здоровья и жизненном тонусе, психике людей. Труд - важнейшее условие сохранения долголетия.

Ритм старения зависит от:

1. образа жизни пожилого человека:

- питание (79% от калорийности питания 20 -30 летнего, требуется на 30% материального обеспечения);

- активность (общественная деятельность).

2. положения в семье:

- атмосфера в семье;

- брачное состояние.

3. уровня жизни;

4. условий труда;

5. социальных , психологических и наследственных факторов (Рокфеллер).

Большое значение в жизни пожилого человека имеет религия:

1. Многие принимают веру (большое количество верующих среди общей массы населения);

2. Пожилые люди заканчивают жизнь и религия дает ответ на вопрос: что же будет дальше, после смерти?, т. е. дает смысл жизни.

3. Религия поддерживает устойчивое положительное эмоциональное состояние. Это очень важно в условиях кризиса в стране.

4. Религия дает возможность общения с ровесниками.

Понятие старости неразрывно связано с ухудшение физического состояния.

Среди болезней, которым подвержены пожилые люди, можно выделить старческий маразм, старческий алкоголизм и др.

Старческий маразм - это угасание жизнедеятельности организма вследствие атрофирования коры головного мозга. Болезнь сопровождается почти полным прекращением психической деятельности. Часто эта болезнь является следствием потери семьи, роли в обществе, чувством ненужности, бесполезности).

Большой проблемой является потеря зрения и слуха пожилых людей.

Здоровье пожилого человека зависит от:

- больше овощей, фруктов, ягод, меньше мяса (в нашей стране - больше углеводов);

- квалифицированная медицинская помощь;

- общение с природой (на 25 % снижается заболеваемость, если в 2 раза увеличивается объем воздуха в помещении на одного человека).

В цивилизованных странах продолжительность жизни больше. В нашей стране:

- в 30 - е годы примерно 45 лет;

- в конце 80 - х - 73 года;

- сейчас: 58 лет мужчины, 71 год женщины.

Приближение к смерти

Оказавшись перед лицом смерти, человек переживает ряд этапов. Элизабет Кюблер-Росс была одной из первых, кто проследил путь умирающего с того момента, когда они узнают о своем близком конце, до того, как они испустили последний дух.

Умирающие обычно проходят пять стадий.

1. Отрицание. Слова: “Нет, не я!” - самая обычная и нормальная реакция человека на объявление ему смертельного диагноза. Прохождение стадии зависит от возможностей человека контролировать себя и поддержки близких.

2. Гнев, охватывающий больного при вопросе: “Почему именно я?”. Умирающий изливает этот гнев на заботящихся о нем людей и вообще на всякого здорового человека. Для завершения стадии важно, чтобы умирающий получил возможность излить свои чувства вовне.

3. Торг: больной вступает в переговоры за продление своей жизни, обещая, например, быть послушным пациентом или примерным верующим.

Это три фазы, кризиса, на которых возможны частые возвращения назад.

4. Депрессия. Человек больше не задает вопросов. Он просто говорит себе: “Да, на этот раз умереть предстоим действительно мне”. Он замыкается в себе и часто испытывает потребность плакать при мысли о тех, кого он вынужден оставить. Это стадия подготовительной печали, на которой умирающий отрекается от жизни и готовится встретить смерть, принимая ее как свой последний этап жизни.

5. Принятие смерти, умирающий смиренно ждет своего конца.

Ступени смерти

Жизнь уходи поэтапно, Пэттисон Выделяет четыре стадии этого процесса.

1. Социальная смерть характеризуется потребностью умирающего изолироваться от общества, замкнутость в самом себе и все дальше и дальше отдаляться от живых людей.

2. Психологическая смерть соответствует осознанию человеком очевидного конца. В это время сознание угасает, уступая место состоянию, характерному для последнего периода жизни.

3. Мозговая смерть означает полное прекращение деятельности головного мозга и его контроля над функциями организма.

4. Физиологическая смерть соответствует угасанию последних функций организма, обеспечивающих деятельность его жизненно важных органов.

Одиночество

Одиночество - серьезная проблема человечества, когда у человека не складываются отношения с другими людьми.

Не более 1 - 2 % людей утверждают, что никогда не испытывали этого чувства, примерно 10 - 30 % говорят, что переживали такое чувство хотя бы раз в жизни.

Одиночество - это осознание неполноценности отношений с людьми, личностно значимых,

- дефицит удовлетворения потребности в общении.

Одиночество - тяжелое психическое состояние, обычно сопровождающееся плохим настроением и тягостными эмоциональными переживаниями. Спектр переживаний довольно широк: одни испытывают печаль и подавленность, другие - страх и тревогу, третьи - гнев и горечь.

Одиночество это не только социальная изолированность, человек может много контактировать, но чувствовать психологическую изоляцию.

Часто одинокие люди не имеют достаточных навыков общения.

Одинокие люди чувствуют себя малопривлекательной личностью. Утверждает, что его никто не любит и не уважает. Одинокие люди более пессимистичны, они испытывают гипертрофированное чувство жалости к себе. Считают свою жизнь и жизнь других людей бессмысленной. У них обычно усталый вид и повышенная сонливость.

Одинокие люди склонны недолюбливать других, особенно общительных и счастливый. Это- их защитная реакция, которая, в свою очередь, мешает устанавливать им добрые отношения с людьми.

Одинокий человек характеризуется чрезмерной сосредоточенностью на самом себе, своих проблемах и переживаниях. Одиночество зависит от того, как человек к себе относится (с заниженной самооценкой). Иногда люди просто не в состоянии объективно оценить отношение окружающих людей к ним.

Одиночество бывает хроническое, когда индивид в течении длительного времени не может устанавливать удовлетворительных взаимоотношений с людьми. Ситуативное, проявляется как результат каких-либо стрессовых ситуаций (смерть близкого т.п.). Переходящее - кратковременные приступы чувства одиночества, которые полностью бесследно проходят.

Потеря одного из родителей в результате развода, недостаток эмоционально близких, доверительных отношений, родительской поддержки в детстве могут сделать человека более чувствительным к одиночеству в зрелом возрасте. Эмоциональная рана, полученная в детстве превращается в хроническую ранимость.