- •Глава 1 Общие вопросы виктимологии
- •1.1. Виктимология: предмет, история, перспективы
- •1.2. Типы жертв и виды виктимности: соотношение понятий
- •1.3. Насилие: виды и формы
- •Признаки преступлений и коэффициенты тяжести преступлений (индекс Селлина-Вольфганга)
- •1.4. Выученная беспомощность и поисковая активность
- •1.5. Совладающее поведение и защитные механизмы личности
- •1. Эмоциональный/проблемный:
- •2. Когнитивный/поведенческий:
- •3. Успешный/неуспешный:
- •Сравнительная характеристика особенностей механизмов психологической защиты и совладающего поведения
- •Структурно-функциональная модель поведения человека в сложных ситуациях. Организация поведения
- •1.6. Посттравматическое стрессовое расстройство: модели и диагностика
- •1.7. Формирование виктимности: теории и модели
- •1.8. Диагностика виктимности
- •Методика «Склонность к виктимному поведению» Инструкция для испытуемого
- •Текст опросника
- •Ключи для подсчета первичных баллов
- •Порядок работы
- •Обработка результатов
- •Интерпретация результатов
- •Глава 2 Психотерапия виктимности
- •2.1. Транзактный анализ
- •Рис, 2.9. Сценарная матрица
- •Драйверы и типы сценариев
- •Матрица игнорирования
- •Игры и анализ игр
- •Игра «Алкоголик»
- •Игра «Пьяный и гордый»
- •Игра «Пьяница»
- •Игра «Алкаш»
- •Техники
- •Техника 1. Определение эго-состояний
- •Техника 2. Определение транзакций
- •Техника 3. Поглаживания
- •Индивидуальный профиль поглаживания
- •Техника 4. Структурирование времени
- •Техника 5. Определение жизненного сценария
- •Сценарный вопросник
- •Терапевтический вопросник
- •Техника 6. Работа с игнорированием
- •Техника 7. Работа с мировосприятием и искажением
- •Техника 8. Работа с симбиозом
- •Техника 9. Работа с системой рэкета
- •Техника 10. Игры и анализ игр
- •Техника 11. Контракты на изменение
- •2.2. Индивидуальная психология а. Адлера
- •Техники терапии Техника 1. Первичное интервью
- •Техника 2. Получение раннего воспоминания
- •Техника 3. Качественный контент-анализ ранних воспоминаний
- •Техника 4. История жизни
- •Техника 5. Анализ сновидений
- •Техника 8. Негативная практика
- •Техника 9. Ловить самого себя
- •Техника 10. Метод пусковой кнопки
- •Техника 11. «Ага-переживание»
- •Реориентационный тренинг
- •Техника 1. Встреча с самим собой
- •Техника 2. Развитие стереоскопического психологического видения
- •Техника 3. Преодоление кристаллизованных паттернов поведения
- •Техника 4. Метафорическое взаимодействие
- •Техника 5. Гештальттерапевтическая техника отождествления с объектом
- •Техника 6. Исследование и преобразование метафор в адлерианской терапии
- •Техника 7. Метафорические упражнения
- •2.3. Психосинтез
- •Техники Техника 1. Работа с субличностями
- •Техника 2. Постижение своего истинного я
- •Техника 3. Перестройка личности вокруг нового центра (психосинтез)
- •2.4 Когнитивно-поведенческая психотерапия
- •Техники
- •Метод 1. Формула авс Техника 1. Обучение основной формуле abc
- •Техника 2. Мышление и эмоции
- •Метод 2. Определение убеждений Техника 1. «Определение ожиданий»
- •Техника 2. Определение собственной эффективности
- •Техника 3. Определение я-концепции
- •Техника 4. Определение внимания
- •Техника 5. Избирательность памяти
- •Техника 6. Определение атрибуции
- •Техника 7. Определение оценки
- •Техника 8. Определение самоинструктирования
- •Техника 9. Определение скрытого убеждения
- •Техника 10. Объяснение проблем
- •Метод 3. Группы убеждений Техника 1. Определение центральных убеждений
- •Техника 2. Определение жизненных ориентиров
- •Техника 3. Когнитивные карты
- •Метод 4. Жесткие техники опровержения Техника 1. Контратака
- •Техника 2. Контрутверждения
- •Техника 3. Диспут и оспаривание
- •Техника 4. Форсированный выбор
- •Метод 5. Мягкие техники опровержения Техника 1. Оспаривание в состоянии релаксации
- •Техника 2. Антикатастрофизирующая практика
- •Метод 6. «Объективные техники опровержения»
- •Техника 1. Альтернативная интерпретация
- •Техника 2. Рациональные убеждения
- •Техника 3. Утилитарные доводы
- •Техника 4. Деперсонализация я
- •Метод 6. Ресинтез прошлого Техника 1. Ресинтез критических жизненных событий
- •Техника 2. Ресинтез жизненных ориентиров
- •Техника 3. Ресинтез ранних воспоминаний
- •Техника 4. Ресинтез семейных убеждений
- •3.1.1. Убийства и причинение тяжкого вреда здоровью
- •3.1.2. Хулиганство
- •3.1.3. Кражи
- •3.1.4. Мошенничество
- •3.1.5. Разбой, грабеж, вымогательство
- •3.2. Виктимология терроризма
- •3.2.1. Психология террористов
- •3.2.2. Психология взаимодействия террористов с заложниками
- •3.2.3. Психология заложников
- •3.2.4. Психология ведения переговоров с террористами
- •3.3. Кризисное консультирование и психотерапия
- •3.3.1. Экстренная психологическая помощь
- •3.3.2. Кризисная интервенция
- •Техники кризисной интервенции: психологический дебрифинг
- •Часть I – проработка основных чувств и измерение интенсивности стресса;
- •Часть II – детальное обсуждение симптомов и обеспечение чувства защищенности и поддержки;
- •Часть III – мобилизация ресурсов, обеспечение информацией и формирование планов на будущее.
- •3.3.3. Психотерапия посттравматического стрессового расстройства (птср)
- •3.3.3.1. Психотерапия эмоциональных травм с помощью движения глаз (дпдг)
- •3.3.3.2. Ослабление травматического инцидента (оти)
- •Процедура оти
- •3.3.3.3. Нейролингвистическое программирование (нлп)
- •Техники
- •Техники «нс – жс»
- •Техники якорения
- •Техники работы с субмодальностями
- •Техники рефрейминга
- •Базовая техника «Линия времени»
- •Рефрейминг
- •Универсальные техники
- •Глава 4 Виктимология насилия
- •4.1. Насилие над детьми
- •Эмоциональное насилие
- •Психологическое насилие
- •Физическое насилие
- •Сексуальное насилие
- •Последствия насилия у детей
- •4.2. Домашнее (семейное) насилие
- •4.3. Изнасилование
- •4.4. Насилие в школе
- •4.5. Моббинг
- •4.6. Консультирование и психотерапия жертв насилия
- •4.6.1. Консультирование детей – жертв насилия
- •4.6.2. Консультирование жертв сексуального насилия
- •Тест на склонность быть жертвой изнасилования
- •4.6.3. Консультирование жертв семейного насилия
- •Техника «Письмо»
- •Техника «Телефонный разговор»
- •Техника «Пустой стул»
- •Техника «Возврат во времени»
- •Техника «Шаг в будущее»
- •4.6.4. Групповая терапия с женщинами – жертвами насилия
- •Техника «Моя жизнь»
- •Техника «Автопортрет»
- •Техника «Мой герб»
- •4.6.5. Тренинг позитивного восприятия себя и ассертивного поведения
- •Блок 1. Право уважительного отношения к себе
- •Блок 2. Право иметь свои чувства и мнения и выражать их
- •Блок 3. Право быть выслушанной и воспринятой всерьез
- •Блок 4. Право устанавливать свои приоритеты
- •Блок 5. Право сказать «нет» без чувства вины
- •Блок 6. Право просить, чего ты хочешь
- •Блок 7. Право получать то, за что ты заплатила
- •Блок 8. Право получать информацию
- •Блок 9. Право делать ошибки
- •Блок 10. Право не пользоваться биллем о правах
- •4.6.6. Групповая терапия с детьми
- •4.6.7. Тренинг саморазвития (для младших подростков)
- •Занятие 1. «Куда же нам плыть?»
- •Занятие 2. «Знакомство»
- •II часть
- •III часть
- •IV часть
- •V часть
- •Занятие 3. «Что такое эмоции»
- •Занятие 4. «о пользе и вреде эмоций»
- •Занятие 5. «Эмоции правят мною или я ими»
- •Занятие 6. «в поисках достойных путей выражения чувств»
- •Занятие 7. «Трудности взаимопонимания»
- •Занятие 8. «Можно ли научиться изменять свое состояние?»
- •Эмоциональный термометр Занятие 9. «Во мне живут семь я»
- •I часть
- •II часть
- •III часть
- •IV часть
- •4.6.8. Тренинг самоопределения (для старших школьников)
- •Занятия 1 и 2
- •Окно Джогари
- •Занятие 3
- •Занятие 4
- •Занятие 5
- •Занятие 6
- •Занятия 7 и 8
- •4.6.9. Консультирование в ситуации моббинга
- •Глава 5 Виктимология аддиктивного поведения
- •5.1. Аддиктивное поведение: концепции и модели
- •5.2. Деструктивные культы
- •1. Характер лидерства:
- •2. Характер и структура доктрины:
- •3. Характер создания и поддержания членства в группе:
- •5.3. Наркомания
- •5.4. Алкогольная зависимость
- •5.5. Компьютерная зависимость
- •5.6. Игровая зависимость
- •5.7. Нарушения пищевого поведения
- •5.8. Созависимость
- •5.9. Консультирование и психотерапия зависимостей
- •5.9.1. Консультирование участника деструктивного культа
- •5.9.2. Консультирование и психотерапия при наркомании
- •5.9.3. Консультирование и психотерапия при алкоголизме
- •5.9.4. Консультирование при компьютерной зависимости
- •5.9.5. Консультирование при игровой зависимости
- •5.9.6. Консультирование при нарушениях пищевого поведения
- •5.9.7. Консультирование и психотерапия при созависимости
- •5.10. Метод сказкотерапии в психотерапии зависимости
- •Некоторые вспомогательные техники
- •Примеры психотерапевтических сказок
- •Список использованной и рекомендуемой литературы
Техники
Здесь и далее приводятся примеры указаний, которые терапевт дает клиенту при обучении данной технике. В общении с клиентом вполне допустимо применять формулировки и не совпадающие с использованными здесь терминами НЛП, но более понятные клиенту.
Техники «нс – жс»
Техника «Создание образа желаемого будущего»
Запрограммируйте себя на обретение здоровья:
? Представьте самый хороший исход вашей будущей деятельности по исцелению – например, полное выздоровление или результат, которого вы хотите, но пока не имеете.
? Мысленно просмотрите не менее трех «кинофильмов» о своем успехе, в которых вы будете видеть самого себя здоровым, исполняющим будущие роли с блеском и вдохновением.
? «Войдите» в эти фильмы и мысленно проиграйте все эти роли (т. е. если в п. 2 вы смотрели на себя как бы со стороны – были «режиссером», то теперь на происходящее смотрите изнутри – станьте «актером»).
? Пребывая в будущем, в котором вы уже добились успеха, посмотрите на настоящее, из которого вы пришли, и определите, что еще нужно сделать, чтобы достичь этого будущего.
? Вернитесь в настоящее, еще раз посмотрите в будущее (представьте его), проверьте последовательность шагов, которые необходимы вам для достижения этого будущего, и еще раз прокрутите фильм о будущем успехе.
? Вернитесь в настоящее и ощутите приобретенную уверенность в себе и в достижимости собственного здоровья.
Техника «Сенсорные признаки результата»
Используйте фрейм НЛП: «как если бы…», который позволит перейти от надоевшей «карты» болезни к желанной «карте» здоровья. Чтобы использовать технику фрейма «как если бы», нужно просто отвечать на вопросы, мечтать и фантазировать, сняв цензуру сознания. Так, как если бы вы уже обладали всем тем, чего желаете, – абсолютным здоровьем.
? Давайте предположим, что вы уже здоровы. Опишите себя.
? Если бы вы могли мгновенно стать здоровым, то каким бы вы были?
? Сделайте вид, что вы уже здоровы, и расскажите о своих ощущениях.
? Предположим только на минуту, что вы действительно могли бы вылечиться. Опишите, в какой последовательности это происходило бы.
? Если бы вы могли изменить любую часть своего состояния, то что бы вы изменили в первую очередь?
? Каким бы вы были, если бы были абсолютно здоровым?
? Если бы вы были здоровым, то что было бы и что бы вы делали?
? Если бы вы знали основную причину, поддерживающую вашу болезнь, чем бы это могло быть?
? Если бы вы могли владеть нужной информацией по излечению, то какой бы она была?
? Предположим на минуту, что вы знаете, что надо делать в первую очередь. Что бы вы стали делать для своего исцеления?
Предложенные вопросы нужны не столько для того, чтобы развить тему болезни, сколько для того, чтобы перевести ее в план конкретных признаков здоровья, понятных бессознательному.
Техника «Описание модели НС – ЖС»
Начните с настоящего состояния, то есть с вашей болезни, и ответьте на следующие вопросы:
? Как вы себя ощущаете внутри, когда вы находитесь в этом состоянии?
? Где вы ощущаете свое дыхание, и какова его частота?
? Присутствует ли какой-либо внутренний диалог?
? Насколько хорошо вы слышите то, что происходит вокруг?
? Как для вас звучит ваш собственный голос?
? Можете ли вы ясно видеть, что происходит вокруг?
? Видите ли вы что-нибудь внутри (какие-либо картинки)?
Далее проделайте то же самое для желаемого состояния:
? Как вы будете ощущать себя внутри, когда будете находиться в состоянии здоровья?
? Где вы будете ощущать свое дыхание, и насколько оно будет частым?
? Будет ли присутствовать какой-либо внутренний диалог?
? Насколько хорошо вы будете слышать то, что происходит вокруг?
? Как будет звучать ваш собственный голос?
? Будете ли вы ясно видеть, что происходит вокруг?
? Будете ли вы видеть что-нибудь внутри (какие-либо картинки)?
Любую информацию наш мозг кодирует в виде образов, звуков и слов, ощущений и чувств, а также умственных схем. Все эти представления могут быть внешними (вне пределов вашего тела) и внутренними (в его пределах). Сравните настоящее и желаемое состояния, чтобы точно сообщить своему бессознательному, чего вы хотите и к чему стремитесь.
Можно дополнить образ желаемого состояния. Например, опишите позу, характер дыхания, направление взгляда, жесты и характерные слова, в которых оно будет выражаться. А теперь войдите в это состояние, т. е. примите соответствующие позу, характер дыхания и направление взгляда. Сделайте несколько раз новые, выбранные вами жесты, сопровождая их характерными словами.
Техника «Формирование готовности к достижению цели»
1. Одним предложением запишите цель, которую вы хотите достичь.
2. Оцените, как сильно вы верите в свою цель по отношению к следующим суждениям (1 – самая низкая и 5 – самая высокая степень веры):
? моя цель желанна и стоит того;
? эта цель достижима;
? то, что мне нужно делать, чтобы достичь этой цели, нормальной естественно;
? у меня есть необходимые способности для достижения этой цели;
? я заслуживаю достижения этой цели.
3. Просмотрите свои ответы и выберите то утверждение, которое вы оценили ниже остальных. Повторите это предложение 9 раз, каждый раз добавляя очередное суждение из перечисленных ниже и ту мысль, что спонтанно появится за ним.
… потому что…
…и я ее достигну, до того как…
… и я ее достигну, после того как…
…пока…
…если…
…хотя и…
…так же как…
…в любое время…
…так что…
Постарайтесь быть искренним и обязательно аргументированно переработайте «всплывшие» сомнения и возражения. Когда вы закончите, поработайте опять с самооценкой и заметьте, что изменилось.