Глава 2

14 15 16 17 18 19

20.

21.

22.

23.

24.

25.

Я взвинчен.

Я не чувствую скованности, напряженности. Я доволен. Я озабочен.

Я слишком возбужден, и мне не по себе. Мне радостно. Мне приятно.

Я испытываю удовольствие. Я очень быстро устаю. . Я легко могу заплакать.

. Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие. . Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быст­ро принимаю решения. - Обычно я чувствую себя бодрым. . Я спокоен, хладнокровен и собран. . Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня. Я слишком переживаю из-за пустяков. Я вполне счастлив.

Я принимаю все слишком близко к сердцу. Мне не хватает уверенности в себе. Обычно я чувствую себя в безопасности. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей. У меня бывает хандра. Я доволен.

Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть. Я уравновешенный человек.

Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах.

ОБРАБОТКА ДАННЫХ

Подсчитывается сумма чисел, записанных при ответе на ут­верждения: № 3, 4, 6, 7,9, 12, 13, 14, 17, 18 —(I,), затем сумма остальных цифр, № 1, 2, 5, 8, 10, 11, 15, 16, 19, 20 — (12). Затем высчитывается показатель уровня реактивной тревожности:

Психологические свойства и состояния личности...

135

26

27 28 29 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38.

39. 40.

РТ

35.

Аналогичным образом подсчитывается уровень личностной тревожности:

ne I, — сумма цифр-ответов на утверждения N° 22, 23, 24, 25, j£,29, 31,32, 34, 35, 37, 38,40;

l2 — сумма остальных цифр по пунктам № 21. 26, 27, 30, §3, 36, 39.

_сли полученная сумма меньше 30 — это показатель низкой тревожности, 31 —45 — умеренная тревожность, 46 и более — высокая тревожность.

; шкала проявления тревоги.

или Что же вас Беспокоит?

1(ель. Методика, адаптированная Т. А. Немчиным, предназна­чена для измерения уровня тревожности.

Опросник состоит из 50 утверждений. Он может предъявлять­ся испытуемому либо списком, либо как набор карточек с ут­верждениями.

1нструкция. «Вам предлагается ознакомиться с набором вы­сказываний, касающихся черт характера. Если вы со­гласны с утверждением, отвечайте «да» либо «нет» — ес­ли не согласны. Долго не задумывайтесь, важен первый пришедший вам в голову ответ».

...Ьм..

Тестовый материал № 1

'i Обычно я спокоен и вывести меня из себя нелегко. Н < >Мои нервы расстроены не больше, чем у других людей..

*У меня редко бывают запоры. \\ i

[У меня редко бывают головные боли. К 1

'"Я редко устаю, fj (

%'Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым, п '

!*Я уверен в себе., Н ] Практически я никогда не краснею. И |

;i

I i ■ ■■

134

Глава 2

14. Я взвинчен. . ._, .

15. Я не чувствую скованности, напряженности. 1:'

16. Я доволен.

17. Я озабочен. ;.■■

18. Я слишком возбужден, и мне не по себе. ,

19. Мне радостно.

20. Мне приятно.

21. Я испытываю удовольствие.

22. Я очень быстро устаю.

23. Я легко могу заплакать.

24. Я хотел бы быть таким же счастливым, как и другие.

25. Нередко я проигрываю из-за того, что недостаточно быст­ро принимаю решения.

26. Обычно я чувствую себя бодрым.

27. Я спокоен, хладнокровен и собран.

28. Ожидаемые трудности обычно очень тревожат меня.

29. Я слишком переживаю из-за пустяков.

30. Я вполне счастлив.

31. Я принимаю все слишком близко к сердцу. "

32. Мне не хватает уверенности в себе.

33. Обычно я чувствую себя в безопасности.

34. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей.

35. У меня бывает хандра.

36. Я доволен.

37. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня. '

38. Я так сильно переживаю свои разочарования, что потом долго не могу о них забыть.

39. Я уравновешенный человек. :

40. Меня охватывает сильное беспокойство, когда я думдю о своих делах и заботах.

ОБРАБОТКА ДАННЫХ

Подсчитывается сумма чисел, записанных при ответе на ут­верждения: № 3,4,6, 7,9, 12, 13, 14, 17, 18 — (I,), затем сумма остальных цифр, № 1,2,5,8, 10, II, 15, 16, 19, 20 - (12). Затем высчитывается показатель уровня реактивной тревожности: .

РТ = I, - 12 + 35. :

Психологические свойства и состояния личности.

135

диалогичным образом подсчитывается уровень личностной тревожности:

где Ei — сумма цифр-ответов на утверждения № 22, 23, 24, 25, 28,29,31,32,34,35,37,38,40;

£2 — сумма остальных цифр по пунктам № 21. 26, 27, 30, 33, 36, 39.

Если полученная сумма меньше 30 — это показатель низкой тревожности, 31 — 45 — умеренная тревожность, 46 и более — высокая тревожность.

| ШКАЛА ПРОЯВЛЕНИЯ ТРЕВОГИ, или Что же вас Беспокоит?

Методика, адаптированная Т. А. Немчиным, предназна­чена для измерения уровня тревожности.

Опросник состоит из 50 утверждений. Он может предъявлять­ся испытуемому либо списком, либо как набор карточек с ут­верждениями.

ucip

__

Инструкция. «Вам предлагается ознакомиться с набором вы-#■ оказываний, касающихся черт характера. Если вы со-I гласны с утверждением, отвечайте «да» либо «нет» — ес­ли не согласны. Долго не задумывайтесь, важен первый ! пришедший вам в голову ответ».

Тестовый материал № 1

• Обычно я спокоен и вывести меня из себя нелегко. И <

■ Мои нервы расстроены не больше, чем у других людей. Н ( . У меня редко бывают запоры. Ц '

- У меня редко бывают головные боли. К 1

- Я редко устаю, fj t

- Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым, п '

■ Я уверен в себе.чЦ ]

°- Практически я никогда не краснею. И j

'I:

9. По сравнению со своими друзьями я считаю себя вполне смелым человеком. Н)

10. Я краснею не чаще, чем другие,М ' i

11. У меня редко бывает сердцебиение. Й v

12. Обычно мои руки достаточно теплые. ^( г

13. Я застенчив не более, чем другие, f-f i

14. Мне не хватает уверенности в себе. ^ I

15. Порой мне кажется, что я ни на что не годен.-f- '

16. У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не мо­гу усидеть на месте.-f -

17. Мой желудок сильно беспокоит меня.—

18. У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудное^ ти.—

19. Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие, {■ !

20. Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие трудности, которые мне не преодолеть, -f '

21. Мне нередко снятся кошмарные сны. -+ '

22. Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пыта­юсь что-либо сделать.—

23. У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон.4|

24. Меня весьма тревожат возможные неудачи, -f /

25. Мне приходилось испытывать страх в тех случаях, когда я точно знал, что мне ничто не угрожает.^

26. Мне трудно сосредоточиться на работе или на каком-либо задании. *—

27. Я работаю с большим напряжениемs{~!

28. Я легко прихожу в замешательство, -t (

29. Почти все время испытываю тревогу из-за кого-либо или из-за чего-либо. —

30. Я склонен принимать все слишком всерьез,-W I,

31. Я часто плачу, ~(-

32. Меня нередко мучают приступы рвоты и тошноты.-' ;

33. Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желзйка>т

34. Я часто боюсь, что вот-вот покраснею, ~

35. Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо, -—■

36. Мое материальное положение весьма беспокоит меня.^-"'

37. Нередко я думаю о таких вещах, о которых ни с кем нфхо­телось бы говорить, -f- р

38. У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня crta. 7 '

|сихологические свойства и состояния личности...

137

39. Временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня по­является сильная потливость, что очень смущает меня. — ). Даже в холодные дни я легко потею. —

\\. Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно заснуть, f '

\2. Я — человек легко возбудимый. \ '

%Ъ. Временами я чувствую себя совершенно бесполезным. + С

44. Порой мне кажется, что мои нервы сильно расшатаны и я вот-вот выйду из себя.-f-t

45. Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит, ф

46. Я гораздо чувствительнее, чем большинство других людей.'

47. Я почти все время испытываю чувство голода. —•

48. Ожидание меня нервирует. —

49. Жизнь для меня связана с необычным напряжением. -

50. Меня нередко охватывает отчаяние, -f j у. «у

ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ

Подсчитывается количество ответов испытуемого, свидетель­ствующих о тревожности. Каждый ответ «да» на высказыва­ния: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 4L, 42, 43,,44^ 45, 46, 47, 48, 49, 50 — и ответ «нет» на высказывания: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9,, 10, 11, 12, 13 — оценивается в 1 балл. Количество баллов сум­мируется.

ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ

Оценка 40—50 баллов рассматривается как показатель очень высокого уровня тревожности, 25—40 баллов свидетельствуют о высоком уровне тревоги, 15—25 баллов — о среднем (с тен­денцией к высокому) уровне, 5—15 баллов — о среднем (с тен­денцией к низкому) уровне и 0—5 баллов — о низком уровне тревожности.

Второй вариант опросника, модифицированный В. Г. Нора-КиДзе, дополнен шкалой лжи, которая позволяет сделать вы-В о неискренности ответов испытуемого.

;■:•:•:•

■:•:-:-:

ш "

ж

Ш\

138