- •0507 «Електротехніка та електромеханіка»»
- •Пояснювальна записка
- •Тематичний план навчального курсу «психологія» для курсантів II курсу денної форми навчання
- •Тематичний план навчального курсу«психологія» для курсантів п курсу денної форми навчання (за скороченою програмою)
- •Тематичний план навчального курсу «психологія» для курсантів II курсу заочної форми навчання
- •Тематичний план навчального курсу «психологія» для курсантів IV курсу заочної форми навчання
- •Методичні рекомендації щодо вивчення навчального курсу «психологія»
- •Плани семінарських занять та методичні рекомендації
- •Методичні рекомендації
- •Методичні рекомендації
- •Методичні рекомендації:
- •Методичні рекомендації.
- •Тема 7 Психічна культура моряка
- •Методичні рекомендації
- •Методичні рекомендації
- •Методичні рекомендації
- •Питання до заліку
- •Література
Тема 7 Психічна культура моряка
1. Сутність та структура психічної культури.
2. Значення психічної культури в професії моряка.
3. Поняття «психічна саморегуляція», види психічної саморегуляції.
4. Механізми свідомої психічної саморегуляції.
( Література: 2, 5, 6, 7, 19)
Методичні рекомендації
В процесі вивчення матеріалу наступної теми слід зрозуміти значення професійної культури в професійної підготовки моряка, що передбачає комплекс професійних знань, умінь та навичок, характер та широту його наукового світогляду, переконання, риси характеру тощо.
З точки зору необхідності психологічної підготовки курсанта та студента до професійної діяльності виникає проблема удосконалення рівня його індивідуальної психічної культури, що охоплює наступні компоненти: а) знання в галузі психології; б) високий рівень розвитку усіх його психічних пізнавальних процесів та психологічних властивостей; в) уміння індивідуальної психічної гігієни; г) уміння психічної свідомої саморегуляції на підставі користування методами свідомого психічного самовпливу.
Курсанти та студенти повинні знати, що в структурі психіки особистості є певні фази, а також два основних рівнів - підсвідомий та свідомий. Вчені доводять, що психіка сучасної особи має резервні механізми. Цей факт є значущим для професійного психологічного самоудосконалення моряка. Треба знати, що кожної психічно здорової особі є притаманними види психічної саморегуляції, - підсвідомий та свідомий. Специфіка роботи в морі, значне фізичне та психічне навантаження вимагає від курсанта та студента навчитися користуватися додатковими механізмами завдяки оволодіння уміннями свідомої психічної саморегуляції. Цей вид саморегуляції представляє собою систему цілеспрямованого психічного самовпливу з метою значного підвищення рівня психофізичної спроможності моряка.
Тема№ 8 Методи свідомої психічної саморегуляції
1. Сутність та значення для професійної діяльності моряка методів свідомої
психічної саморегуляції.
2. Технологія користування методами емоційно-вольового самовпливу.
3. Сутність аутотренінгу та технологія користування.
4. Медитація та аутогіпноз: сутність та механізми.
( Література: 4, 5, 6, 7, 9, 13, 15, 16)
Методичні рекомендації
В процесі вивчення матеріалу теми курсанти та студенти повинні зрозуміти, що існує дві основних групи методів психічного самовпливу: а) методи емоційно-вольового самовпливу, серед яких визначають самонаказ, переконання, самопримушення тощо; б) методи психічного самовпливу, що спираються на механізм самонавіювання, а тому не передбачають вольових зусиль чи фактору переконання.
Треба запам’ятати, що серед методів психічного свідомого самовпливу другої групи визначають аутотренінг, медитацію та аутогіпноз. Усі вони є достатньо впливовими, але не усі є небезпечними для психічного здоров’я особи. З метою дотримання принципу систематичності та послідовності є доцільним спочатку психічного тренування звертатися до методу аутотренінгу. Він є безпечним, дозволяє отримати бажаний результат поза перевантаження особистої психіки. Аутотренінг вимагає від моряка дотримання двох основних умов: а) м’язового розкріпачення; б) промовляння про себе формул самонавіювання відповідного змісту. Формули самонавіювання складаються моряком самостійно у відповідності з метою психічного самоудосконалення, яку він також самостійно визначає на підставі слідкування певним правилам.
Медитація як інший метод психічного самовпливу також є достатньо корисним на шляху психологічного професійного самоудосконалення. Але звертатися до медитації поза умінь аутогенного тренування є недоцільним, оскільки може привести до негативних наслідків, оскільки медитація передбачає підконтрольну концентрацію свідомості особи та тимчасове гальмування пам’яті. Аутогіпноз є доцільним на високому рівня психічногого самоудосконалення. Він дозволяє свідомо активізувати потенційну фазу психіки, що може функціонувати в стані бадьорості, та на цієї підставі значно підвищувати рівень особистої психофізичної спроможності.
Треба пам’ятати, що в межах професійної підготовки до роботи в морі є доцільним оволодіти технологією користування методом аутотренінгу з тим, щоб у випадку необхідності свідомо підвищувати рівень особистої емоційно-вольової стійкості та психофізичної стійкості.
Тема №9 Проблема формування особистості моряка
1. Поняття «людина», «особистість», «індивідуальність».
2. Структура особистості.
3. Теорії особистості.
4. Фактори активізації діяльності людини.
5. Особистість моряка та її значення в професійній діяльності. Вимоги до
професійної підготовки моряка.
(Література: 2, 4, 6, 7, 20)