- •Элементы здорового образа жизни
- •[Править]Формирование здорового образа жизни
- •Введение
- •Этимологический корни.
- •Время у Аристотеля.
- •Представления о времени у Декарта.
- •Представления о времени у Канта и Гегеля.
- •Время в классической физике.
- •Время в теории относительности.
- •Равномерность времени.
- •Определение времени.
- •3 Вопроса для Вашей эффективности
- •Тайм-менеджмент. С чего начать
- •Отношение
- •Стратегия
- •Тактика
- •Как же начать прямо сейчас
- •Литература.
Стратегия
Сколько времени и энергии Вы готовы тратить на ту или иную цель? Является ли она для Вас главной или не важна совсем? Если это глобальная цель – как часто надо к ней возвращаться и планировать дальнейшие шаги? Как эта цель уживается с повседневными задачами, и как нужно действовать, чтобы продолжать к ней двигаться?
Стратегия говорит Вам, как спланировать свою деятельность. Какие правила Вы поставите для себя в достижении цели? Будете идти к ней постепенно каждый день или выбирать время в периоды отпуска? Анализируете ли Вы уже сделанные шаги? Как часто Вы оцениваете свои результаты? Нужны ли Вам «стратегические часы» и, если нужны, то как часто?
Зная стратегию, можно перейти к тактике.
Тактика
Для воплощения в жизнь тактики с точки зрения тайм-менеджмента служат органайзеры, записные книжки, записи номеров телефона ручкой на руке и т.п.
Тактика определяет, какие инструменты Вы используете в тайм-менеджменте. Какие функции должны быть у вашего органайзера? Как он должен быть построен? Нужен ли Вам доступ к нему из любой точки мира или только из вашей квартиры? Сколько времени должно уходить на запись задачи? Нужны ли напоминания? Должен ли он быть доступен с мобильного телефона?
Как же начать прямо сейчас
Вариантов не так много. Если Вы уверены, что хорошо себя знаете, можно выделить несколько вечеров и ответить на приведенные в каждом шаге вопросы. Выписав свои ответы, прочитайте обзоры основных методологий тайм-менеджмента и определите, какая из них больше всего подходит Вам. Начните ее использовать. Через месяц просмотрите свои ответы еще раз и скорректируйте свой подход. Следующая корректировка будет примерно через пол года. Ну а после нее Вы уже разберетесь сами, потому что на этом этапе я уже не вижу смысла что-то Вам советовать глобально. Вам останется только пробовать новые фишки и инструменты на уже существующей базе и время от времени корректировать свои действия.
Другой вариант для тех, кому еще предстоит разобраться в себе. Для начала составьте для себя список методологий тайм-менеджмента, которые хотите попробовать. Или, если Вы не знаете, чего хотите, просто имейте под рукой описания 3-5 методологий. Теперь Вам предстоит несколько интересных месяцев жизни. Каждые 2 недели меняйте методологию тайм-менеджмента, которую используете. Причем после первой недели использования корректируйте свои действия. Анализируйте, что Вы делаете в рамках методологии, а чего не делаете. Где отклоняетесь, а где четко следуете написанному. По окончанию 2 недель запишите свои впечатления. Постепенно у Вас сформируются критерии, по которым Вы сможете оценивать методологию. Попробовав несколько, Вы сможете выбрать наиболее комфортную для Вас. А когда методология выбрана – вернитесь к вопросам, задаваемым в этой статье, – может быть, ответы на часть из них уже появятся?
Удачной работы
Литература.
-
1. Гайденко В.П. Автореферат на соискание степени канд. философ. наук, 1970 2. Алексич Б.В. Автореферат на соискание степени канд. философ. наук, 1972 3. Долгушин А.Г. Автореферат на соискание степени канд. философ. наук, 1974 4. Лой Л.Н. Автореферат на соискание степени канд. философ. наук, 1976 5. Габараев А.Д. Автореферат на соискание степени канд. философ. наук, 1977 6. Делина Н.К. Автореферат на соискание степени канд. философ. наук, 1977 7. Молчанов Ю.Б Автореферат на соискание степени доктора философ. наук, 1977 8. Молчанов В.И Автореферат на соискание степени канд. философ. наук, 1980 9. Акимов Р.А Автореферат на соискание степени канд. философ. наук, 1980 10. Уитроу Дж. Естественная философия времени., М., 1964 11. Шанский Н.Н. Этимологический словарь русского языка., т. 1, вып. 3, М., 1965 12. Skeat W.W. An Etimological Dictionary of English Language. Oxford, 1978 13. Аристотель Физика. -- В кн. Сочинения. т. 3, М., 1981 14. Декарт Р. Начала философии. -- В кн. Избранные произведения. М., 1950 15. Кант И. О форме и причинах чувственно воспринимаемого и умопостигаемого мира. -- В кн. Сочинения, т. 2, М., 1964 16. Гегель Философия природы. -- В кн. Энциклопедия философских наук. т. 2, М., 1975 17. Ньютон И. Математические начала натуральной философии. -- В кн. Крылов А.Н. Собрание трудов. т. 7, Л.-М., 1936 18. Паннекук А. История астрономии. М., 1966 19. Галилей Г. Диалог о двух главнейших системах мира: птолемеевой и коперниковой. М., 1948