- •Науки об организме человека
- •8.Эмоциональная разрядка;
- •10.Сон при температуре 17-18 градусов, около 8 часов;
- •Клетка: строение, химический состав и жизнедеятельность
- •1Рис. 2. Соединительные ткани:
- •3И вида мышечной ткани:
- •Структура тела
- •Системы органов в организме
- •10.Нервная система и органы чувств.
- •Рефлекторная Дуга Мигательного Рефлекса
- •Органы кроветворения
Науки об организме человека
1.Анатомия -(гречес.anatome- «рассечение») - наука о строении организма и его органов.
Методы Анатомии:
- вскрытие мертвого тела и изучение его органов.
В древности вскрытие тела человека считалось большим грехом и было запрещено.
Только в период Возрождения ученым разрешили вскрывать тела казненных преступников.
-методы прижизненного исследования: рентген, ультразвуковое исследование (УЗИ), моделирование работы органов (в том числе компьютерное) и другие.
2.Физиология - наука о функциях организма и его органов.
Функция органа - это его работа.
Строение органов и их функции тесно связаны между собой. Чтобы в этом убедиться, достаточно посмотреть на собственную руку. Почему против каждого сустава, пальцев на тыльной стороне кисти находятся складки и почему они расправляются при сжимании руки в кулак? Ответить несложно: если бы не было складок, согнуть палец было бы невозможно - кожа натянулась бы и затруднила это движение.
Методы физиологии:
А.Эксперимент - опыт, искусственное воспроизведение /моделирование какого-нибудь явления при определенных условиях с целью исследования /изучения.
Хронические эксперименты – это длительные эксперименты на живых животных - Например, в желудке и в коже делали отверстия и соединяли эти отверстия трубкой. Благодаря этому в любой момент можно было получить содержимое желудка. Для этого надо было вынуть пробку, которой закрывали трубку, выводящую содержимое желудка наружу. Так удалось изучить не только работу органа, но и его регуляцию.
Изучение работы органов животных (+постановка эксперимента) и перенос /экстраполирования полученных данных на человека т.к. сходные органы животных и человека выполняют похожие функции. Благодаря экспериментальным животным - лягушкам, морским свинкам, собакам и обезьянам - удалось выяснить, какие функции выполняет каждый орган.
Б.Исследование работы любого органа человека и животного при помощи приборов: электрокардиограмма позволяет точно проанализировать биение сердца и при необходимости назначить лечение.
В.Лабораторные методы исследования: анализ крови (общий и биохимический) и других биологических жидкостей.
Г.Инструментальные методы исследования.
3.Гигие́на (от др.-греч. «здоровье») — область /раздел медицины, изучающая влияние условий жизни, труда с целью создания оптимальных условия для существования (сохранения здоровья, работоспособности, долголетия) + разрабатывающая профилактики различных заболеваний.
→Гигиена, наряду с санитарией и эпидемиологией, является одним из направлений профилактической медицины.
Основные разделы науки Гигиены: общая гигиена (пропедевтика гигиены), коммунальная гигиена, гигиена труда, гигиена питания, гигиена детей и подростков, радиационная гигиена, военная гигиена и др.
Методы гигиены:
-клинические - выяснение причин массовых заболеваний,
-физиологические - установление приспособительных возможностей организма к неблагоприятным условиям природной и социальной среды,
-лабораторные - анализ факторов внешней среды (анализ проб воздуха воды и т. д.).
Факторы воздействующие на организм:
Биологические — микроорганизмы, паразиты, насекомые, антибиотики и другие биосубстраты.
Физические — шум, вибрация, электромагнитное и радиоактивное излучения, климат и т. п.
Химические — химические элементы и их соединения.
На каждый этот фактор врачи-гигиенисты разрабатывают ПДК (предельно допустимые концентрации веществ), превышение которых в атмосфере, воде, продуктах, почве или вещах может оказаться вредным для здоровья человека, а санитарные врачи следят за соблюдением этих норм (поэтому если – что-то не так у нас в доме или на работе мы тут же сообщаем об этом в СЭС санитарным врачам).
Так, ПДК хлора в водопроводной воде - 0,5 мг/л. Это значит, что вода совершенно безопасна, если содержание хлора и его соединений не превышает 0,5 мг в одном литре.
Гигиенические Рекомендации разрабатывают врачи - гигиенисты: выясняют, нет ли вредных излучений, не опасны ли для здоровья людей воздух, вода, пища, почва; следят за состоянием колодцев и водопровода, за чистотой в парикмахерских, банях и бассейнах, на заводах и фабриках, в школах и институтах; проверяют выгребные ямы и помойки; изучают влияние на людей бытовых насекомых, крыс и мышей, собак и кошек, домашнего скота и диких животных.
Гигиенические Рекомендации внедряются через СЭС (санитарно-эпидемиологические станции) и СЭЦ (санитарно-эпидемиологические центры).
Инспектору СЭЦ даны большие права: он может остановить работу любого предприятия, если технология производства и выпускаемая продукция не соответствуют санитарным нормам; закрыть торговые точки, где не соблюдают гигиенические правила или продают опасный для здоровья товар.
Административные или уголовные наказания несут люди, нарушающие санитарные нормы общежития: захламляющие дворы и подъезды, устраивающие шумные вечеринки в ночное время и т. д.
Санитарные врачи устанавливают источники заболеваний и при необходимости объявляют карантин - запрещение или ограничение выезда и въезда на территорию, где появилась опасная инфекция.
Карантин может быть введен в детском саду, школе, больнице и в других учреждениях на время проведения необходимой дезинфекции.
Нарушившие карантин могут стать разносчиками инфекции и вызвать эпидемию, опасную для многих людей.
Эпидемия - широкое (массовое) распространение какой-нибудь инфекционной (заразной) болезни.
4. Валеология (лат. valeo - «быть здоровым») - теория здоровья складывающаяся из физического, нравственного и духовного здоровью человека.
-это интегральная наука т.е. основана на знаниях естественных, общественных и гуманитарных наук — медицины, гигиены, биологии, сексологии, психологии, социологии, философии, культурологии, педагогики и других.
Точнее Валеология - это наука о: 1.правилах здорового образа жизни,
2.резервах здоровья человека,
3. правилах гигиены,
4.основах экологической грамотности.
Что такое здоровье? в биологическом смысле - это физиологическая адаптация /приспособление конкретного организма к жизни в каких-то конкретных /определенных условиях и возможность приспосабливаться к меняющемся условиям.
Какие факторы провоцируют негативные сдвиги в состоянии здоровья человека?
11 советов для Долголетия (Элементы Здорового Образа Жизни) разработанных международной группой врачей, психологов, диетологов:
1.активный умственный труд;
2.работа, которая приносит радость;
3.самореализация (выбирать профессию самому, а не ту за которую больше платят, более престижная или хотят родители);
4.рациональное питание;
5.питание в соответствии с возрастом (по мнению ученых, чем меньше, тем лучше, но не доводить организм до истощения);
6.периодическое употребление сладостей;
7.улыбка, позитивный настрой
На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его ментальных установок. => Поэтому некоторые авторы считают, что для здорового образа жизни важны:
-эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;
-интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление.
-духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм.
- «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.