- •Олдос хаксли Как исправить зрение
- •От переводчика
- •Игорь Сиренко предисловие
- •Часть первая медицина и нарушенное зрение
- •Обычное лечение нарушенного зрения
- •Исцеление или смягчение симптомов?
- •Метод зрительного переобучения
- •Причины ортодоксального неприятия
- •Сущность зрения
- •Принцип, лежащий в основе постижения любого умения
- •Восприятие, обусловленное памятью
- •Непостоянство физических и психических функций
- •Глаза с нарушениями способны иметь проблески нормального зрения
- •Изменчивые глаза — постоянные очки
- •Причины зрительных дисфункций: болезни и эмоциональные нарушения
- •Причины зрительной недостаточности: скука
- •Причины зрительных дисфункций: болезни и эмоциональные нарушения
- •Часть вторая релаксация
- •Пассивная релаксация: пальминг
- •Мигание и дыхание
- •Нормальные и ненормальные мигательные привычки
- •Нормальные и ненормальные дыхательные привычки
- •Глаз, орган света
- •Распространенный страх перед светом
- •Причины светобоязни
- •Изгнание страха
- •Практические методы
- •Безвредность соляризации
- •Центральная фиксация
- •Методы обучения подвижности глаз и разума
- •Покачивания
- •Другие вспомогательные средства для подвижности
- •Быстрые взгляды
- •Бессознательное зрение
- •Техника быстрых взглядов
- •Перемещение
- •Упражнение с календарем
- •Умственная сторона зрения
- •Память и воображение
- •Память в помощь зрению
- •Улучшение запоминания букв
- •Близорукость
- •Ее причины
- •Переобучение близоруких
- •Дальнозоркость, астигматизм, косоглазие
- •Астигматизм и косоглазие
- •Заболевания глаз
- •Некоторые трудные для зрения ситуации
- •Рассматривание незнакомых объектов
- •Условия освещения
- •Приложение №1
- •Совершенное зрение без очков 13 сентября 1941 года
- •Приложение № 2
Глаза с нарушениями способны иметь проблески нормального зрения
На ранней стадии процесса зрительного переобучения делается удивительное открытие. Оно в следующем. Как только орган зрения с нарушениями набирает определенный уровень того, что я назвал динамической релаксацией, возникают проблески почти или полностью стопроцентного зрения; иногда они длятся несколько секунд, иногда дольше.
Бывает, что после этого старые и плохие привычки неправильного использования пропадают сразу и навсегда, и с возвращением нормального функционирования зрение полностью восстанавливается. В подавляющем большинстве случаев, однако, проблеск уходит так же неожиданно, как и появился. Старые привычки неправильного использования вновь утверждают себя; и другого проблеска не будет до тех пор, пока глаза и разум не вернутся в состояние динамической релаксации, в котором только и возможно совершенное зрение. Для тех, кто давно страдает глазами, первый проблеск часто сопровождается таким шоком, что они не могут удержаться от криков и даже от слез. Но, по мере того, как постигается искусство динамической релаксации, проблески лучшего зрения становятся все более частыми и долгими, пока, наконец, не сольются в одну непрерывную длительность нормального зрения. Сохранить навсегда такие проблески — вот цель и смысл обучения, разработанного д-ром Бейтсом и его единомышленниками.
Проблески улучшенного зрения являются эмпирически установленным фактом, он может быть доказан всякому, кто решится выполнять условия, от которых зависит их проявление. То, что в момент проблеска субъект может отчетливо видеть объекты, которые обычно расплываются или вовсе не видны, показывает, что при смягчении психического и мышечного напряжения возможно улучшение функций и исключение рефракционной аномалии.
Изменчивые глаза — постоянные очки
При изменении условий глаза способны менять степень деформации, навязанной им привычками неправильного использования. Но эта способность ослабляется или даже подавляется искусственными линзами. Причина проста: каждая искусственная линза предназначена для исправления одной конкретной ошибки рефракции; это означает, что глаз не может видеть ясно через линзу, пока он не будет соответствовать именно той аномалии, которую линза и предназначена корректировать. Любая попытка глаз, оседланных очками, проявить свою природную изменчивость сразу же сдерживается, так как всегда приводит к ухудшению зрения. Это верно даже для тех случаев, когда глаз варьирует в сторону нормального зрения, так как без ошибок в рефракции он не может видеть ясно через линзу, предназначенную для исправления ошибки, которой в нем больше нет.
Таким образом, применение очков насильно удерживает глаза в состоянии структурной неподвижности. В этом отношении искусственные линзы напоминают не костыли, с которыми их сравнивал д-р Лакиш, а хирургические шины, металлические скрепы и гипсовые повязки.
Здесь, думаю, уместно напомнить о достижениях в лечении детского паралича, связанных с именем Элизабет Кэнни, австралийской сестры милосердия. По старой методике парализованные мышечные группы полагалось закреплять наложением шин и гипсовых повязок. Сестра Кэнни отказалась иметь дела с этими средствами. Вместо них она использует самые разнообразные упражнения, нацеленные на расслабление и повторное обучение пораженных мышц, одни из которых находятся в спастическом состоянии слишком сильного сокращения, а другие, лишенные возможности двигаться из-за спазмов в соседних мышечных группах, уже забывают свойственные им функции. Физиологические процедуры, такие как прогревание, массаж, сочетаются с обращением к разуму пациента — через внушение, убеждение, наглядный пример. Результаты замечательны: выздоравливает от 75 до 100 процентов — в зависимости от сложности и запущенности болезни.
Между методом Кэнни и методом д-ра Бейтса существуют тесные и существенные аналогии. Оба протестуют против искусственного лишения подвижности больных органов. Оба настаивают на важности расслабления. Оба утверждают, что нарушение функций может быть восстановлено до нормального надлежащей координацией разума и тела. И, что немаловажно, оба метода действенны.