- •Министерство образования и науки Российской Федерации Муниципальное образовательное учреждение Средняя общеобразовательная школа №3
- •Рабочая программа по ____________________________ для __________ класса
- •Содержание
- •Пояснительная записка
- •Назначение программы
- •Структура документа
- •Общая характеристика учебного предмета
- •Формы занятий
- •Разделы целостной системы физического воспитания.
- •2. Программа
- •2.1. Описание программы
- •2.2. Содержание программного материала
- •2.2.1. Основы знаний о физической культуре
- •Социально-психологические основы
- •Культурно-исторические основы
- •Приемы закаливания
- •2.2.2. Спортивные игры 5-9 классы Баскетбол (базовый вид в сош №3)
- •Овладение техникой передвижения, остановок и стоек 5-9 классы
- •2. Освоение ловли и передачи мяча.
- •2.2.3. Легкая атлетика 5-9 классы
- •2.2.4. Гимнастика 5- 9 классы
- •2.2.5. Требования к занятиям по физической культуре в зимнее время.
- •Требования к уровню подготовки обучающихся в 5 – 9 классах.
- •5 Классов
- •6 Классов
- •7 Классов.
- •8 Классов.
- •9 Классов.
- •2.3. Физическое воспитание учащихся 10-11 классов.
- •2.4. Базовая часть содержания программного материала 10 – 11 классы.
- •2.4.1. Основы знаний о физической культуре.
- •Спортивные игры 10-11 классы.
- •Гимнастика 10-11 классы.
- •2.4.4. Легкая атлетика 10-11 классы.
- •Учебно-методическое обеспечение
- •2.5. Распределение программного материала в 5-11 классах по разделам программы. График прохождения материала.
- •1.Базовая часть-68 часов
- •2.Вариативная часть-34 часов
- •Годовой план-график распределения программного материала по физической культуре на учебный год.
2.2.5. Требования к занятиям по физической культуре в зимнее время.
В соответствии с письмом министерства образования от 27.11.1995 г. №1355/11 «О занятиях по физической культуре в зимний период», на основании распоряжения директора СОШ №3 от 15.01.1996г. третья четверть в нашей школе отдана развитию общих физических качеств, и мы заменили лыжную подготовку следующими видами физической активности:
-
В основной школе:
-
Общеразвивающие (ОРУ) и силовые упражнения (СУ).
-
Минифутбол на снегу или в спортивном зале (учитывая погодные условия).
-
Баскетбол на улице на новом корте или в спортивном зале (учитывая погодные условия).
-
Снежный снайпер – метание снежками в цель (б/б щит).
-
Эстафеты общефизической подготовки.
-
Кроссы: а) без учета времени для 5-7 классов 2-3км, 8-9 классы 4-5 км.
б) контрольный результат 5-7 классы 2км, 8-9 классы 3км.
2. В средней школе:
1) Общеразвивающие и силовые упражнения в движении.
2) Минифутбол, баскетбол.
3) Кроссы без учета времени (марш-броски).
4) Пробежки с преодолением простейших препятствий.
5) Беговой биатлон (метание снежков, паралоновых гранат).
6) Эстафеты ОФП
7) Кроссы а) без учета времени для 10 класса 5 км, для 11 класса 6 км.
б) общий контрольный результат 5 км.
Основные требования к этим формам занятий.
-
Все средства физической подготовки должны содействовать воспитанию общей выносливости учащихся.
-
Учитель имеет право самостоятельно определять содержание занятий, основываясь на интересе учащихся.
-
Для тех учащихся, кто желает и имеет возможность заниматься лыжной подготовкой дать рекомендации для самостоятельных занятий или посоветовать записаться в ДЮСШ на отделение лыжной подготовки (помочь связаться с тренерами ДЮСШ).
Требования к уровню подготовки обучающихся в 5 – 9 классах.
5 Классов
Должны знать:
- Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников.
- Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
- Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах.
- Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу.
- Основы истории возникновения и развития олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
- Приемы закаливания: Воздушные ванны (теплые, прохладные, холодные, очень холодные).
- Правила игры в баскетбол (по упрощенным правилам);
- Правила соревнования в беге, прыжках, метаниях.
- Правила страховки.
- Основные техники, согласно изучаемым разделам программы.
- О значении физической культуры в формировании здорового образа жизни современного человека.
Должны уметь:
- Правильно демонстрировать двигательные навыки, умения и способности в упражнениях по легкой атлетике, гимнастике, спортивных играх (баскетбол) согласно
программным требованиям.
- Пользоваться спортивным инвентарем и оборудованием.
- Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей.
- Выполнять комплексы утренней гимнастики.
- Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма при занятиях физической культурой, уметь оказывать первую доврачебную помощь.