- •Введение
- •Некоторые вопросы этиологии и патогенеза вегетативно-сосудистой дистонии
- •Сущность аутогенной тренировки
- •Условия освоения аутогенной тренировки
- •Техника аутогенной тренировки
- •Первое упражнение — «Тяжесть»
- •Второе упражение — «Тепло»
- •Третье упражнение — «Сердце»
- •Четвертое упражнение — «Дыхание»
- •Пятое упражнение - «Живот»
- •Шестое упражнение — «Лоб», «Голова»
- •Лечебное применение
- •Аутогенная тренировка при лечении вегетативно-сосудистой дистонии
- •603005, Н.Новгород, пл. Минина, 10/1.
- •603005, Нижний Новгород, ул. Алексеевская, 1.
Некоторые вопросы этиологии и патогенеза вегетативно-сосудистой дистонии
Современный ритм жизни, связанный с колоссальным по током информации, бурным развитием техники, необходимостью быстрой ориентации человека, порой в необычной обстановке, переключения с одного вида деятельности на другой, а также психические травмы, различные конфликтные ситуации в быту и на работе, чрезмерная занятость, дополни тельные умственные нагрузки ведут к тому, что нервная система человека находится в постоянном напряжении без возможности эмоционального отреагирования. Это приводит к перенапряжению процессов возбуждения, торможения или их подвижности. Перенапряжение процесса возбуждения может наступить под действием сверхсильных шоковых психических травм.
Перенапряжение подвижности нервных процессов является одной из наиболее частых причин возникновения вегетативно-сосудистой дистонии. Вегетативная нервная система тесно связана с гуморальными механизмами и психической деятельностью человека. При эмоциональном напряжении повышается содержание адреналина в крови, что приводит к ряду соматических изменений в организме, а также к увеличению количества йода в крови, усилению секреторной деятельности гипофиза, росту концентрации адренокортикотропного гормона. Сочетание психотравмирующих влияний, особенностей личности с вегетативно-сосудистыми нарушениями ведет к мышечно-тоническим сдвигам, нарушает распределение притока крови к органам (Вейн А., 1972).
Человек теряет возможность управлять своим организмом и психикой. У него появляется повышенная чувствительность ко всем внешним и внутренним раздражителям. В клинической картине это проявляется головной болью, повышенной раздражительностью, быстрой утомляемостью, бессонницей, рассеянностью, снижением памяти, неприятными ощущениями в организме. Возникают чувство тревожного ожидания неблагоприятного, тоска, мысли о смысле жизни, страхи различного характера, навязчивые действия, желания и т.п.
Вегетативные нарушения проявляются в общем гипергидрозе, учащенных сердцебиениях, повышении артериального давления, асимметрии сосудистого тонуса, стойком красном дермографизме и т.п.
Алкоголизм отца, вызывающий у ребенка борьбу противоречивых чувств — любовь и ненависть к отцу, жизнь с нелюбимым человеком при подавлении чувств любви к другому, необходимость пребывания в опасной для жизни ситуации вопреки желанию и другие конфликты между долгом и желанием, влечением и ситуацией, препятствующей его удовлетворению, могут усугублять состояние больного с вегетативно-сосудистой дистонией.
Больной должен знать, что избавление от заболевания зависит не только от выбора лекарственных средств, но и от его отношения к болезни, психологического участия в излечении. Медикаментозное лечение может только на время устранить эту симптоматику, однако при неблагоприятных условиях она возникает вновь.
Не всегда можно ликвидировать психотравмирующие ситуации, и в этих случаях аутогенная тренировка имеет неоценимое значение> Она вовлекает больного в сознательное активное участие в борьбе с недугом. Ею можно заниматься и здоровому человеку с целью профилактики сосудистых нарушений.