Дары депрессии.

Старые качества и состояния.

Что сделано.

Дары депрессии.

Новые качества.

Их последующая реализация в условиях новой депрессии

Понимание неминуемой близкой смерти.

Рождественские встречи в Никольске. Рассказывали анекдоты и сказки о смерти. Смеялись.

Принятие факта смерти как части жизни. Начала дышать, повеселела.

Радостное переживание текущего дня, благодарность жизни.

Паралич душевный и телесный.

Медитативное рассмотрение дилеммы «Ответишь на вопрос «Для чего хочешь жить?» - будешь жить!»

Единение с миром. Новая религиозность.

Появился смысл жизни – прожить сегодняшний день наполнено, по-божьи и по-людски.

Агнец на заклании – один вариант: операция – уродство – скорая смерть.

Встреча с антропософским врачом. Диагностика, курс лечения, перспективы. Анализ деформаций душевной жизни – как причины болезни. Требования гигиены душевной жизни - не просто «знание», а жизненная необходимость.

Принятие новых форм ежедневного существования – гигиены душевной жизни. Упражнения воли, контроль чувств.

Дисциплина, осознанность, включенность в настоящий момент жизни.

Бессознательное пребывание в наследственном потоке.

1. Медитативное наблюдение наследственного потока (все! родственницы по отцовской линии, мои современницы, погибли от рака).

Понимание того, что однотипные душевные деформации, привитые на подражании и бессознательно несомые по жизни, ведут к однотипным заболеваниям.

Это то, с чем я боролась в себе, переламывала, переделывала, перестраивала. Может этим я помогла своим дочерям? Моя личная задача – прервать наследственный поток онкологии.

Выпадения в горькое прошлое и ужасающее будущее. Пассивность. Страх перед жизнью.

Медитативное переживание фразы из кинофильма «Вся жизнь – это 4 минуты, которые сейчас идут». Поймала разницу в переживании прошлого, настоящего и будущего.

Умение удерживаться в настоящем. Постоянная работа с доминантой «Что я должна/хочу/могу сделать сейчас – в эти 4 минуты?»

Вкус к жизни. Высокая значимость сознания в обыденных процессах. Повышение социальной активности.

Повышение значимости моей жизни для социума «Что я сейчас должна/хочу/могу сделать для конкретных людей в конкретной ситуации?»

И если я по здоровью лежачее-ползающая, то сегодня я могу чуть-чуть – выйти в соседнюю палату, побыть с людьми в их беде. Постоянная работа с доминантой «если я завтра умру, что я хочу успеть сделать значимого сегодня?»

Охваченность эмоциональными состояниями.

Медитативное переживание негативного события в Лавре.

Осознание духовного подарка – способности отделяться от эмоции, объективировать её и обходиться с нею.

Контроль эмоций. Удержание негативных эмоций, культивирование радости, благодарности, благожелательности.

Механистическое холодное оценочное отношение к людям. Эгоцентризм. Контакты «по делу».

Медитативное переживание негативного события в деревне. Открытие неувиденных отношений и состояний. Осознание своей слепоты и происходящей от этого жестокости.

Просила прощение за давний проступок. Родилось сердечное намерение быть внимательнее к людям.

Обычное поведение - спрашивать людей о них самих, тепло искренне интересоваться ими, принимать деятельное участие в их жизни.

Состояние не в себе и не в процессе. Бессознательный улёт в отвлеченные мысли. Деятельность на астральных энергиях. Низкая значимость реальных процессов.

Семинар «здесь и сейчас»

Вкус к жизни. Высокая значимость сознания в обыденных процессах. Вхождение в эфирный поток – «в естественный ход вещей». Бодрственное наблюдение за собой.

Культивирование состояния «Я здесь».

Непрощение себя и близких. Невозможность жить в таком состоянии.

Биографический семинар. Осознания значимости, целостности и правильности моей жизни. Рождение намерений для будущего

Принятие себя, своей жизни, радость. Мужество идти по жизни.

Радостное переживание текущего дня, благодарность жизни. Интерес к будущему. Решительность.

Равнодушие и паралич в вопросах жизни.

Семинар о смерти. Уяснение душевно-духовного значения жизни, смерти. Сопутствующие процессы и состояния.

Возросла значимость жизни, возник интерес к ней. Разожглось желание жить. Возникло понимание «Ничего не страшно!»

Повышение активности. Свобода от мнений других. Мужество, оптимизм.

Равнодушие и паралич в вопросах жизни.

Сверхчувственная встреча с матушкой Матроной. Открытие неувиденных отношений и состояний. Осознание своей слепоты и происходящей от этого социальной деформации.

Понимание ценности реализации добродетели ради самой добродетели и значение моей жизни для Бога. Углубление религиозности.

Сверка ежедневных поступков с требованиями Добродетелей. Повышение активности. Свобода от мнений других. Мужество, оптимизм.

Недовольство жизнью, страх жизни.

Медитативное рассмотрение современных психотехник по работе со своей жизнью. Упражнение в положительности мышления. Переоценка достигнутого состояния жизни.

Осознание возможностей. Принятие ответственности за свою жизнь.

Повышение активности в социальной и профессиональной деятельности. Мужество делать невозможные вещи.

Недовольство жизнью, страх жизни. Страх чужих оценок.

Медитативное рассмотрение философии эпикурейства.

Вкус к жизни. Намерение быть эпикурейцем в жизни – не бояться ее, наслаждаться ею, радоваться и благодарить.

Оптимизм. Независимость от оценок.