. Физическая активность как важный фактор сохранения здоровья. Значение для профилактики главных неинфекционных болезней.

Физическая активность – главный регулятор обмена веществ и энергии. Она способствует созданию нормального гормонального фона, стабилизирует АД. Обеспечивает нормальное использование жиров и углеводов, способствует наращиванию мышечной массы, формированию выносливости, развитию правильных пропорций тела. Формирует положительный психо-эмоциональный настрой, обеспечивает стабильность психики и т. д.

. Старение организма и связанные с ним главные неинфекционные болезни. Пути профилактики.

В процессе онтогенеза нарушаются многие процессы (например старение). В процессе старения  количество функц кл. ,  ур-нь их иммунокомпетенции, клетки накапливают липофусцин (желтов цвет),  кол-во жира и  мышечная масса. Изменяется структура костного скелета и наблюдается ломкость костей,  АД,  активность ферментов,  ОО и развивается ожирение и диабет 2 типа.

98% О₂ участвует в реакциях окисления, 2%–на образование свободных радикалов. У нас есть антиоксидантные системы. Они эффективны, но нагрузка на них велика: УФ лучи, токсические химические вещества, радиоактивные вещества, канцерогены, курение, высокое содержание насыщенных жиров. В синтезе антиоксидантных систем участвует цис-, мет-, вит. С, альфа-токоферол, А, каротины, белок. Наиболее активная роль – фермент супероксиддисмутаза, также глутатион, глутатион-оксидаза, мочевина. Надо использовать биологические активные добавки к пище. У человека могут нарушаться процессы в результате старения  диабет, иммунодепрессия, атеросклероз, нервоно-психическая депрессия, гиперадаптоз ( чувствительность к воздействию окружающей среды), болезь Альцгеймера. Т. о. надо разрабатывать методы профилактики, тормозящие процессы старения.

Метаболическая модель развития болезни. Процессы старения приводят к  клеток,  ОО, накоплению метаболитов. Факторы эндогенной защиты: 1. Иммунитет – защищает от всего чужеродного (м/о, раковых клеток, метаболитов, химических веществ); 2. Процессы микросомальн окисл (печень, надпочечники), приводят к переходу ксенобиотиков в жидкую фазу и выведение. 3. Симпато-адреналиновая система способствует защите рот эмоциональных стрессов. 4. Щитовидная железа защищает организм от дисбаланса обмена веществ и  адаптации к окружающей среде. 5. Гипотоламус играет важную роль в адаптации и регуляции обмена веществ.

.

. Предмет, цель и задачи военной гигиены. Место ее в медицине.

Военная гигиена – составная часть общей гигиены. Это одна из научных дисциплин и областей практической деятельности военных врачей, разрабатывающая пути и способы сохранения и укрепления здоровья, усиление адаптаионных способностей и боеспособности военнослужащих.

Основная цель военной гигиены – сохранение и укрепление здоровья в/служащих в условиях мира и военного времени, увеличение их адаптационной способности и боеспособности.

Объект исследования – военнослужащие и окружающая их внешняя среда и их взаимодействие.

Предмет исследования – состояние здоровья в/служащих.

Основные особенности условий функционирования войск (труд в/служащих строго регламентирован).

1. регламентация всего процесса военной деятельности.

2. единые условия быта.

3. резкое воздействие факторов окружающей среды в связи с частым и длительным пребыванием в/служащих на открытой местности.

4. Все в/служащие подвергаются системному интенсивному физическому и эмоциональному воздействию.

5. Особые условия труда, особенно в полевых условиях.

6. Пребывание в/служащих в различных образцах вооружения и военной техники.

7. Возрастное единообразие личного состава срочной службы.

Основные задачи военной гигиены в мирное время:.

• Осуществление сан надзора и мед контроля за ксловиями труда и быта войск.

• Гигиеническое воспитание войск (сан-просвет, адаптация физ. , соц. ).

• Гигиеническое нормирование различных факторов внешней среды.

• Гигиенический анализ и оценка состояния здоровья в/служащих.

• Сан надзор и мед контроль за питанием и водоснабжением войск.

• Сан надзор и мед контроль за очисткой военных городков.

• Сан надзор за банно-прачечным обслуживанием.

• Лабораторные исследования воды, пищи. (1 раз в месяц).