- •1. Определение понятия «культура»
- •2. Понятие «культура физическая» и её связь с общей культурой
- •3. Виды физической культуры
- •4. Основные понятия теории физической культуры
- •5. Средства физической культуры
- •6. Классификация физических упражнений
- •7. Естественные силы природы и гигиенические факторы
- •8. Влияние физических упражнений на организм человека
- •9. Факторы, определяющие воздействие физических упражнений
- •10. Этапы развития теории физической культуры
- •11. Функции и принципы физической культуры как социального явления
- •1. Понятие о физических качествах
- •13. Общая характеристика силы
- •14. Режимы работы мышц
- •15. Факторы, обуславливающие проявление силы
- •16. Возрастная динамика естественного развития силы
- •17. Средства развития силы
- •1) К упражнениям с внешним сопротивлением относятся:
- •2) К упражнениям с преодолением веса собственного тела относятся:
- •5) Изометрические упражнения бывают двух видов:
- •18. Общая характеристика быстроты
- •19. Факторы, обуславливающие проявление быстроты
- •20. Возрастная динамика естественного развития быстроты
- •21. Средства развития быстроты
- •22. Общая характеристика выносливости
- •23. Факторы, обуславливающие выносливость человека
- •24. Возрастная динамика естественного развития выносливости
- •25. Средства развития выносливости
- •26. Общая характеристика координации
- •27. Факторы, обуславливающие проявление координации
- •25. Возрастная динамика естественного развития координации
- •29.Средства развития координации
- •30. Общая характеристика гибкости
- •31. Факторы, обуславливающие проявление гибкости
- •32. Возрастная динамика естественного развития гибкости
- •33. Средства развития гибкости
- •34. Общая характеристика двигательного умения
- •35. Общая характеристика двигательного навыка
- •36.. Понятие об умениях высшего порядка
- •37. Взаимодействие двигательных навыков
- •38. Понятие о физической нагрузке
- •39.Понятие об отдыхе между физическими нагрузками
- •40. Определение оптимальной физической нагрузки
- •41. Структура физической подготовки
- •42. Общая физическая подготовка
- •43. Специальная физическая подготовка
- •44. Спортивная подготовка
- •45. Профессионально-прикладная физическая подготовка
- •46. Виды диагностики, цель, задачи
- •47. Показатели физического развития
- •48.Оценка функциональной тренированности
- •49. Общая характеристика валеологии как научной и учебной дисциплины
- •50. Здоровье: сущность понятия и его компоненты
- •51. Образ жизни и здоровье
- •52. Методика закаливания????
- •53. Возрастные особенности различных периодов жизни взрослого человека
- •54. Физическая культура в системе воспитания детей дошкольного возраста
- •55. Физическая культура в системе воспитания детей школьного возраста
- •56. Физическая культура в средних специальных и высших учебных заведениях
- •57. Роль физической культуры в жизни взрослого человека
45. Профессионально-прикладная физическая подготовка
ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА – процесс развития и совершенствования профессионально важных физических способностей и психических качеств, а также повышение общей и неспецифической устойчивости организма к условиям неблагоприятной среды.
Цель ППФП– психофизическая готовность к успешной профессиональной деятельности.
Задачи ППФП:
Развитие прикладных физических способностей.
Формирование прикладных умений и навыков.
Формирование прикладных психических качеств (пр., воли, настойчивости, организованности, трудолюбия).
Формирование прикладных специальных качеств (пр., создание основ для противодействия влиянию неблагоприятных факторов и условий труда).
Формирование прикладных знаний.
Для определения содержания ППФП составляется профессиограмма специалиста, т.е. тот объем и перечень необходимых прикладных знаний, умений и навыков, психофизических и специальных качеств, которые обеспечивают надежность и успешность профессиональной деятельности.
При составлении профессиограммы учитывается:
- формы (виды) труда;
- условия труда;
- характер труда;
- режим труда и отдыха;
- динамика работоспособности.
Дополнительными факторами являются:
- индивидуальные особенности будущих специалистов;
- географо-климатические условия региона.
Для ряда профессий характерны неблагоприятные условия труда: задымлённость, вибрация, высокие или низкие температуры (кузнецы, металлурги, шахтёры); высокий уровень шума (ткацкое производство).
Профессионально-прикладная физическая подготовка (ППФП) осуществляется на основе общей физической подготовки (ОФП). Чем выше уровень общей физической подготовленности человека, тем быстрее развиваются его специальные (приоритетные для конкретной специальности) качества и способности.
Соотношение ОФП и ППФП (которая выступает как вид СФП) может меняться в зависимости от профессии.
В ППФП используются в основном те же, что в ОФП, средства, методы, методические приёмы. Однако они реализуются в специфическом плане с учётом особенностей профессии, её специфики, требований к специалистам данного профиля и т.п. Из бесчисленного количества физических упражнений используются по преимуществу такие, которые формируют двигательные умения, навыки, развивают способности, необходимые в данной профессии.
46. Виды диагностики, цель, задачи
ДИАГНОСТИКА – оценка состояния здоровья занимающегося.
ДИАГНОЗ – заключение о состоянии здоровья занимающегося.
Основными видами диагностики являются:
Врачебный контроль – комплексное медицинское обследование физического развития и функциональной подготовленности занимающихся физической культурой и спортом.
Педагогический контроль – планомерный процесс получения информации о физическом состоянии занимающихся физической культурой и спортом.
Самоконтроль – регулярные наблюдения занимающихся за состоянием своего здоровья, функциональной и физической подготовленностью и их изменениями под влиянием занятий физическими упражнениями и спортом.
Цель диагностики– оптимизация процесса занятий физической культурой на основе объективной оценки различных сторон состояния занимающихся.
Задачи диагностики:
1) Врачебный контроль за здоровьем лиц, занимающихся физической культурой и спортом;
2) Оценка эффективности применяемых средств и методов занятий;
3) Выполнение плана тренировочных занятий;
4) Определение тестов для оценки подготовленности (физической, технической, тактической, морально-волевой, теоретической);
5) Прогнозирование достижений спортсменов;
6) Выявление динамики спортивных результатов;
7) Отбор талантливых спортсменов.