- •Раздел I. Психологи помогут Глава 1. Всем врагам назло?
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 2. «я хочу и могу!..»
- •Интересные факты
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 3. Клин клином вышибают
- •Интересные факты
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 4. Общайтесь на здоровье
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Интересные факты
- •Глава 5. Захотелось курить – измени себя
- •Перекрестный обстрел
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Глава 6. Мы будем жить теперь по‑новому
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 7. Хобби – ваше спасение
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 8. Если «ваш» курит
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Глава 9. Кроме курения, всегда есть еще что‑то Терпение и труд все перетрут
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Перекрестный обстрел
- •Пять минут смеха заменяют пачку сигарет
- •Перекрестный обстрел
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Спокойствие, только спокойствие
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Глава 10. Дышите глубже, Киса, – мы бросаем курить
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 11. И все меньше, меньше и меньше
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Раздел II. Минздрав не только предупреждает Глава 1. Мы сидим, а лечение идет
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Глава 2. …а родись активным!
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 3. Методы воздействия на психику Вас совершенно не тянет курить – гипнотерапия
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Был бы курильщик, а код найдется – кодирование
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 4. Рефлексотерапия Иглоукалывание
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 5. Заветы Ленина и советы бабушки Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Глава 6. Прощание с сигаретой – вкусно и полезно
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Глава 7. Незаменимых сигарет нет
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Глава 8. Бросил курить – сохрани лицо
- •Перекрестный обстрел
- •Интересные факты
- •Интересные факты
- •Интересные факты
- •Перекрестный обстрел
- •Заключение
Перекрестный обстрел
Введенные ограничения при продаже сигарет поштучно или пачками не имеют большого значения, т. к. тот, кто хочет курить, всегда сможет найти способ обойти эти ограничения. В худшем случае будут подбирать бычки от выкуренных сигарет, а подобная ситуация опасна вдвойне, ведь неизвестно какой человек подобранную сигарету выкурил, а вдруг он чем‑нибудь болен?
Сушат цветки лекарственных растений на чердаках, под навесами или в помещениях с хорошей вентиляцией, расстилая тонким слоем на бумаге или ткани, так, чтобы при просушке не приходилось перемешивать. При перемешивании они свертывают лепестки, часто темнеют, осыпаются, приобретают неестественный цвет. Они сильно гигроскопичны, поэтому в районах с высокой влажностью и утренними туманами помещения, в которых сушатся цветки, необходимо на ночь закрывать.
Срок хранения сырья – один год.
Ну а теперь предлагаем вам рецепты напитков, отваров, настоев, которые обладают действием, снижающим тягу к сигарете, а затем помогут вам бросит курить совсем.
Настой клевера
Требуется: 1 ст. л. травы клевера полевого, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Траву заварите кипятком и дайте настояться 10 минут. Процедите.
Способ применения. Приготовленный настой применяйте внутрь по 1 ст. л. утром и вечером.
Настой листьев березы
Требуется: 2 ст. л. листьев березы, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Листья березы мелко нарежьте, залейте кипятком и поставьте на 2 часа настаиваться. По истечении положенного времени процедите.
Способ применения. Принимайте 3 раза в день по 2 ст. л. за 5 минут до употребления пищи.
Свекольный напиток
Требуется: 1 свекла, 2 стакана воды.
Способ приготовления. Свеклу очистите, натрите на крупной терке, залейте кипятком и поставьте на 3 часа настаиваться. По истечении положенного времени процедите.
Способ применения. Применяйте 3 раза в день по 3 ст. л. перед едой.
Интересные факты
Знаете ли вы, что очень опасно курить крепкие сигары после алкогольных напитков. К содержащемуся в крови алкоголю примешивается еще изрядное количество одурманивающих веществ, содержащихся в сигаре. При этом может произойти почти мгновенное токсическое отравление организма, которое вызовет не только головокружение и тошноту, но и рвоту. Поэтому если вы начинаете вечеринку с распития спиртных напитков и курения сигар, то вы рискуете не увидеть ее конца.
Настои и напитки по народным рецептам, предложенные далее, обладают способностью выводить из организма шлаки и токсины, они очистят легкие, сделают дыхание свежим.
Требуется: 1 часть цветков шиповника, 1 часть листьев боярышника, 1 часть листьев мяты, 1 часть коры дуба, 1 часть травы душицы, мед, молоко.
Способ приготовления. Растительные компоненты измельчите и смешайте. Залейте 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, укутайте посуду и дайте настояться в течение получаса. Процедите и добавьте молоко с медом.
Способ применения. Употребляйте настой в горячем виде перед сном или в течение всего дня. Количество не ограничено.
Огуречная настойка
Требуется: 1/2 свежего огурца, 1 стакан 30 %‑ного раствора спирта.
Способ приготовления. Огурец натрите на мелкой терке и залейте раствором спирта. Настаивайте 2 дня в темном месте.
Способ применения. Принимайте 3 раза в день перед едой по 1 ст. л.
Требуется: 3 ст. л. семян груши, 3 ст. л. меда, 1 ст. л. водки, 1 стакан воды.
Способ приготовления. Заварите семена груши кипятком и прокипятите в течение 15 минут. Отвар процедите, вновь поставьте на плиту и доведите до кипения. Растворите в нем липовый мед. Через несколько минут отвар снимите с огня и добавьте в него водку.
Способ применения. По возможности применяйте по 1 ст. л. смеси через каждый полчаса.
Напиток из боярышника
Требуется: 0,5 стакана сушеных ягод боярышника, сок 1/2 лимона, 1 л холодной воды.
Способ приготовления. Сухие ягоды боярышника растолките, залейте водой и поставьте на огонь. Смесь доведите до кипения и прокипятите в течение 10 минут. Посуду с отваром укутайте и оставьте на некоторое время, чтобы настоялся (чем дольше, тем лучше). Настой процедите, смешайте с лимонным соком.
Способ применения. Пейте настой с медом по 1 стакану 2 раза в день, утром и вечером. Кислота, содержащаяся в боярышнике, может разъедать зубную эмаль, поэтому после каждого приема настоя следует полоскать рот теплой водой.